[...] 120 minut to nie wykonujesz cały czas aktywnosci bo sa przerwy itp itd a ponadto nie wlicza sie pracy jako trening aerobowy gdzie tobie wyszło prawie 15000 kalorii bo to bardzo mocno zakłamało wynik . Wylicz na nowo z samą aktywnoscia siłową a na samym końcu najwyzej możesz dodac oreintacyjnie np 300- 400 kcal a nie prawie 15k dzielone na 7
Generalnie to pulę kalorii jaką wyliczyłeś na podstawie tego wzoru to ilość kcal na pokrycie Twojego zapotrzebowania w skali tygodnia na poziomie zera. Wynik na końcu to średnia dzienna, natomiast w kwestii pracy nad sylwetką rozpatrujemy dietę w skali tygodnia, dzięki czemu możemy wprowadzać rotacje kaloryczne np. w weekend mniej kcal i mniej [...]
Hesia generalnie to na takie badanie wpływ ma wiele czynników, ja akurat miałam problemy rano więc to pewnie też wpłynęło na wynik. W każdym razie ciekawe porównanie i mimo wszystko kilka przydatnych wskazówek. Do tego potwierdzenie że forma jest w lesie. Chciałbym powtórzyć badanie na wiosnę po okresie przygotowań, ciekawe jestem progresu lub [...]
Hesia generalnie to na takie badanie wpływ ma wiele czynników, ja akurat miałam problemy rano więc to pewnie też wpłynęło na wynik. W każdym razie ciekawe porównanie i mimo wszystko kilka przydatnych wskazówek. Do tego potwierdzenie że forma jest w lesie. Chciałbym powtórzyć badanie na wiosnę po okresie przygotowań, ciekawe jestem progresu lub [...]
Moj przyklad: test enan 500 mg/tydz + master enan 400 mg /tydz, HCG 500 iu 2 x w tygodniu, zadnych IA estro 52,7 gdzie widelki 11,3,-43,2. A bez mastera na samym enanie plus hcg jaki wynik?bo poprostu sam z siebie mozesz nie łapać tak aromatyzacji
Moj przyklad: test enan 500 mg/tydz + master enan 400 mg /tydz, HCG 500 iu 2 x w tygodniu, zadnych IA estro 52,7 gdzie widelki 11,3,-43,2. A bez mastera na samym enanie plus hcg jaki wynik?bo poprostu sam z siebie mozesz nie łapać tak aromatyzacji Ponad 100
[...] test enan 500 mg/tydz + master enan 400 mg /tydz, HCG 500 iu 2 x w tygodniu, zadnych IA estro 52,7 gdzie widelki 11,3,-43,2. A bez mastera na samym enanie plus hcg jaki wynik?bo poprostu sam z siebie mozesz nie łapać tak aromatyzacji Ponad 100 No i to mi wystarczy do tego ze Master czasem może zbijać estro O tyle dobrze ze raczej zbija a [...]
[...] w stylu wolnym. Chimaev, który na zmianę walczy w wadze półśredniej i średniej, wyglądał na mniejszego zawodnika w starciu z Hermanssonem. Nie miało to jednak wpływu na wynik, ponieważ Chimaev rozpoczął walkę tak jak zwykle to robi w swoich walkach i od początku zbierał punkty. Finalnie „Borz” wygrał walkę 8-0. Chimaev (10-0 MMA, 4-0 UFC) [...]
[...] na receptory estro w tkance tłuszczowej więc jak najbardziej może obniżać. Masteron jako DHT łączy się z tymi samymi receptorami co estro, a że ma pierwszeństwo to też może wpływać na wynik estro, a na pewno na jego odczuwanie. Ja po dodaniu masteronu do testa przeszedłem z 1/4 exe z e2d na e3d, a i tak miałem niżej estro niż na samym tescie.
jaki masz wynik prolki bo przed cyklem na i odbloku musi być w normie teraz ją badałeś jak e2 obniżałeś ? e2 trochę za nisko zbiłeś no chyba ze redu robisz ? ile zjadasz b t w na kgmc ?
Witam zerknąłem dziś na forum i mnie zatkało. Na wstępie uprzedzę, że tekst w niewielkim stopniu będzie dotyczył treningu pod kątem technicznym, więc jeśli ktoś nie jest zainteresowany, to nie chcę zabierać czasu. Opowiem Wam pewną historię. Gdy miałem 20 lat pomyślałem, że fajnie byłoby mieć sylwetkę fit (a bylo to w czasach, gdy styl życia fot [...]
No dobra dzieki za otworzenie oczu człowiek uczy sie widze caly czas, to ostatnie pytanie w takim razie jestem godzine po posiłku gdzie zjadłem ze 100ww badam sobie cukier a glukonometr pokazuje wartosc 90. Z tego co sie orientuje powinno byc ze 140. O czym taki wynik moze świadczyć? No berberynke sobie lyknalem do posiłku.
[...] za otworzenie oczu człowiek uczy sie widze caly czas, to ostatnie pytanie w takim razie jestem godzine po posiłku gdzie zjadłem ze 100ww badam sobie cukier a glukonometr pokazuje wartosc 90. Z tego co sie orientuje powinno byc ze 140. O czym taki wynik moze świadczyć? No berberynke sobie lyknalem do posiłku. Zrób badania. Od tego zacznij.
[...] zdanie i przyznali zwycięstwo Kunitskayi przez jednogłośną decyzję 29-28. Lutowa porażka wciąż tkwiła w głowie Vieiry, która stanęła do walki z Tate, jednak tym razem wynik był odwrotny, ponieważ Vieira zasypała Tate mocnymi ciosami przez całą pięciorundową walkę i zostawiła Tate z zakrwawioną twarzą. Mimo to, sobotni pojedynek był [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
