Witam, obliczam sobie dzienne zapotrzebowanie na redukcje i za kazdym razem mi wychodzi inny wynik:/ (ta matematyka:P) Moge prosic uprzejmie kogos o sprawdzenie i ewentualna poprawke? Wiec tak, sylwetke mam w miare ok, tylko cche pozbyc sie troszke oponki z brzucha:P. Wiek 23 lata waga 74 kg mezczyzna wzrost 182cm z obliczen wyszlo mi cos takiego [...]
Witam byki mianowicie jestem na bombie 3 lata przez 2 lata badane wszystko jak trzeba było ok norma testa sięgała powyżej 25 po rozcieńczeniu wynik dokładny było pięknie wszystko z czasem wiadomo moc była progres był ale od pół roku jestem już na 4 firmie teścia 2 ostanie Łaby znajomi biorą od pół roku razem badania u nich norma ponad 15 teścia a [...]
[...] nie widze zadnych efektow. Waga stoi. Myśle nad tym zeby zrobic sobie tygodniowa przerwe i po przerwie zaczac split partia 1 w tygodniu. Od wrzesnia przytylem 7 kg. Dobry wynik czy moglo by byc lepiej ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 61 Wzrost: 172 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5mies Uprawiane inne sporty: nic [...]
wita, mam na imie monika i mam 24 lata.w połowie lutego urosziłam dzieciątko.w ciąży przytyłam 18 kg.do tego czasu schudłam 10 kg ale bez żanego wysiłku.był to wynik utraty nagromadzonej wody,strsu i karmienia piersią.miałam cesarskie cięcie i chciałabym ważć 65 kg.wiem że nie jest to łatwe.przed ciążą ważyłam 76 kg,ale to też dzieki diecie.byłam [...]
Zrobiłem wczoraj badania. W związku z tym mam dwa pytania. O co prośić w labie żeby wynik tescia był całkowity nie tylko do >15,0. Uprzedzę że prosiłem, żeby wartość była pełna. Pani powiedziała że nie można Pytanie drugie czy do zbicia estro dać cały symex czy pół, cabaser na prl wziąłem cały. Parametr Wartość Flagowanie [...]
[...] na rajd pieszy 100km, by wreszcie mieć jakiś konkretny cel - typu nieośmieszenie się Problem w tym że rajd za 40 dni Dopiero wstałem z kanapy, więc nie liczę na rewelacyjny wynik, ba, nie nastawiam się nawet ze przejdę cały Aktualnie bez problemu mogę iść/truchtać około 30 km, a potem mój organizm mówi stanowcze NIE Mógłby mi ktoś poradzić na [...]
[...] z nich się różni jedne mniej drugie bardziej. Liczyłem na podstawie: Waga: 85 Wzrost: 190 Wiek: 20 Aktywność 3-4x w tygodniu trening siłowy połączony z aerobami Dzienne zapotrzebowanie wychodziło mi od 2400 do 3200 kcal. Sam już nie wiem który wynik mam wziąć pod uwagę, proszę o jakieś rady. Zmieniony przez - Karolus2 w dniu 2014-04-15 21:27:31
Ćwiczę już prawie 9 miesięcy i muszę przyznać, że spektakularnych przyrostów nie mam. Ostatnim czasem zaczynam się mega-strasznie źle czuć. Mam niedoczynność tarczycy, ale mam to już unormowane, wszystko jest git - a mimo tego źle się czuje. 0 libido, brak porannej erekcji, jakby mnie ktoś wyżuł. Zrobilem badanie na testosteron i wyszlo, ze mam [...]
[...] czysta w 90% bo na weekend zdarzało się że wleciało jakieś śmieciowe jedzenie ale wliczane w zapotrzebowanie. Waga zeszła z 96/97kg do 91 kg, według mnie całkiem fajny wynik ,tylko że teraz przez ostatnie półtorej tygodnia stale utrzymuje się waga 91kg. Moje pytanie jest czy zwiększysz/zmniejszyć zapotrzebowanie ? Na kalkulatorach ze [...]
Witam was wszystkich. Chciałbym zasięgnąć porady. Kiedys cwiczyłem.Ładnie się zbudowałem.Pozniej zaczalem sie obzerac.odłożył się tłuszcz na brzuchu.Jestem po 4 miesiacach aerobow.Wynik bardzo zadowalający.Teraz Chce utrzymać formę. Jadam 6 jajek tygodniowo(2 wtorek,2czwartek,2sobota) Czy mogę jeść żóltko w nich??albo może nie w każdym.Proszę o [...]
[...] pomoc przy dobraniu suplementów dla mnie. Chcę schudnąć 6-7 kg( obecnie ważę 58 kg), mam 160 cm wzrostu i aż 31% tkanki tłuszczowej w organiźmie Wiem, że to katastrofalny wynik, ale niestety prawdziwy - sprawdzałam na dobrej wadze pod okiem instruktora fitnessu. Od początku tygodnia chodzę na zajęcia aerobowe i dopiero zaczynam ćwiczyć. Co z [...]
[...] bio-impedancji. (Tu jakis mini opis: http://www.dynamika.pl/index.php?page=poradnik&page_no=0&view_comment=18) Na ile dobra jest to metoda mierzenia? Na ile prawdziwy jest wynik? Zakladam ze nadaje sie przynajmniej do obserwacji zmian? Widze dosc duzy rozrzut cenowy, od 70zl do ponad 400zl. Czy jedyna roznica to "bajery" typu szybszy start, [...]
[...] minimalnie powinno przypadać białka na kg masy ciała w diecie. Zajmuję się wspinaczką sportową, aktualnie ważę przy 181 cm wzrostu 76,5 kg, ale w tym sporcie aby osiągnąć wynik powinienem zrzucić < 70 kg. Chcę uniknąć efektu jojo, moim celem jest 69,5 kg masy. Aktualnie mam około 7-10 % tkanki tłuszczowej. Na redukcje zarezerwowałem sobie 16 [...]
Witam, Byłem wczoraj rano na badaniach, wyniki wrzucam w fotce niżej. Jest to wynik po 2x0.5tabs anastrozolu, po badaniach wziąłem 3 połówkę ( biorę 0.5 e3d). Jak długo jeszcze zbijać i za jaki czas pójść ponownie na badania ? Jest to jakoś 7 tydz cyklu i chciałbym trochę zwiększyć dawkę do 150mg e2d bo już nie idzie tak jak na początku. Warto [...]
[...] nieco ponad sto kg. przy wzroście 179cm. Okropnie się spasłem i od czterech lat stałem się totalnym ,,bez-ruchowcem" zero siłowni zero basenu zero biegania(i oto powyżej wyniki 100 kg. w moim wieku to paranoja) szybkie i niezdrowe jedzenie typu kebab pizza i itp. o różnych godzinach. Nie będę się tu rozczulał nad sobą bo wynik mojej wagi to [...]
[...] Wypychanie nog na maszynie : 4 serie po 12/10/10/8 Wykroki dwójki na maszynie(tyl) 4 serie po 12/10/10/8 Dodam że inne partie idą mi dosyć dobrze. Klatka :115kg 3x 117,5kg 2x Przy swojej wadze uważam to za dobry wynik. Martwy: Nie robie za duzo bo mam problemy z plecami (stare kontuzje po sportach walki) 120kg 6x i Wiecej nie chce robic.
Siema, mam taki problem Mianowicie, zapomnialem wagi z domu a ze bede bez tej wagi tydzien albo dwa to wynik pewien problem przy sniadainu, tzn nie mam jak odmierzyc 100g platkow owsianych. Wiekszosc z was ma na pewno w domu taki duraleksowy kubek ktory stoi obok platkow, wiec gdyby komus sie nudzilo to mogby mi powiedziec, ile takich kubkow to [...]
Macie coś o tym zawodniku lat 80-tych? Wiem, że jego wynik w trójboju wynosiło 1013 kg i po zakończeniu kariery strong man'a brału udzial w fingowanych walkach WCW Nitro. Macie może jakieś jego treningi itd?
witam. Skrecilem kolano rok temu i nie pozwalo mi to uprawiac sportu i postanowilem zrobic rezonans magnetczny i wynik jest nastepujacy: W rogu tylnym łąkotki bocznej i przyśrodkowej widoczna pasmowata szczelina pęknięcia przebiegająca skośnie od powierzchni piszczelowej do torebki łąkotki. Zarys więzadła krzyżowego przedniego przy przyczepie [...]
