wynik

[...] robilam w Polsce i myslalam ze nieco gorsze wykony to kwestia upalu, innych maszyn itp, ale wczoraj juz ewidentnie widac bylo ze sila spadla, szczegolnie po przysiadzie to widzialam, nie bylo szansy by cos dodac i zrownac poprzedni wynik, tu to juz widze ze nie utrzymam ciezaru i bedzie walka by jak najmniej ten ciezar spadl w kolejnych tyg.

jak nisko znaczy dość nisko? bo norma jest od 4 do 200, ja mam 38, więc w sumie w normie, ale czy to dobry wynik? w ogóle pierwszy raz to badałam, bo dostałam skierowanie :-D

[...] reguly sa wiec sie wpasuje, to pozowanie postaram sie ogarnac na maksa, zeby lipy nie bylo, no taka zabawa dla mnie, cos nowego i jestem podjarana po prostu, jaki nie bylby wynik, to i tak dla mnei sukces bo sylwetkowo i sprawnosciowo nigdy nie bylam w lepszej formie, a to jest tak nieobiektywny sport i tyle czynnikow sie moze niekorzystnych [...]

[...] calkiem ze z 70 to zrobie :-D pierwsze 20-25 to weszlo na luzie, ale potem dosc szybko tendencja spadkowa w poczuciu sily :-) moze jakby technicznie bylo lepiej, to troche wiecej tych repow by sie uzbieralo, ale silowo i wytrzymalosciowo bylo za slabo zeby wynik byl znacznie lepszy. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-12 18:04:48

Porownania poz obowiazkowych sa najpierw, to sie glownie liczy do oceny, uklad dowolny robi się już po wszystkich ocenach, jest to taki dodatek, który w niewielkim stopniu może wpłynąć na wynik, dlatego można sobie pozwolić na lekki free style :-)

W DL wynik piękny i tak. A na jak dużym skosie robisz wyciskanie?

[...] gotowa i w tym bronzerze na ciele jest to strasznie skomplikowane, nie ma możliwości umyć się, nie można mieć kontaktu z wodą, wiec musiałam trochę kombinować. Ale to i tak nie wpłynęło na żaden wynik, bo finalnie ta forma wyglądała ok jak na mnie ok, a i tak problemem u mnie byl brak rozmiaru :-) bardziej na moją głowę i mental, bo i tak

Ogromne gratulacje Madzia!!!! :-) świetny wynik. Czekamy na dokładniejszą relację - mam nadzieję, że trochę dobrych zdjęć się mimo wszystko znajdzie :-)

[...] Chamsko odlamany obrabek stawu typowo z przodu jak przy przednim wypadnieciu barku, zadnych zmian zwyrodnieniowych zapalnych ani innych nie ma. Cale szczescie kosc poza tym cala i przyczepy wszystkich miesni jak i tkanki miekkie wokol normalne wg MR. Czyli bez watpliwosci wynik tego upadku. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-27 07:31:44

Dzieki wam, a nawet nie zwrocilam uwagi na te kaptury, hehe, ale to taka perspektywa korzystna, ze akurat kaptury sie odznaczaja :) Akurat w ciagach to czuje sie mocna, moze mialabym nawet fajny wynik jakbym stricte pod sile i pod te ciagi cwiczyla, a nie glownie takie kulturystyczne treningi.

Dziaiaj:25394 Lącznie: 140278 :) No, dzisiejszy wynik mi sie podoba:) /SFD/2018/11/7/dcc36fdda5f74a5ca90bd5651c7af6de.jpg

I ostatni wynik listopada: 436000+16000=452000 452 000 kroków w 30 dni. Średnia: 15 000 kroków dziennie /SFD/2018/11/30/e986b32a4c96427090cabd4278b18672.jpg /SFD/2018/11/30/c496525d21114e38889faab43f007ff3.jpg

[...] pierwszy callout. Finał! Ostatecznie 2 miejsce, jako iż z moim limitem i wzrostem, podejmowałem walkę z dużo wyższymi zawodnikami to naprawdę myślę, że jest to bardzo dobry wynik! Później kolejne ładowanie, małe łyczki wody przez resztę dnia, wszystko pod kontrolą, by forma nie uciekła no i przychodzi niedziela. Wyjście na diamond cup. Najpierw [...]

Dzis byłem u fizio i mówił mi o sowim kumplu. Gość mial dzień tego wymazu i czekał akurat na swoją kolej i dostał telefon ze wynik negatywny i on zdziwko i mówi tej babce ze jeszcze nie miał badania i dopieor czeka xD jakoś aferę tam kręcili i ci którym wyszło pozytywnie powiedzieli ze pójdą zrobić prywatnie U nas było podobnie, gość poszedł na [...]

[...] do domu. Na ekg wyszła tachykarda zatokowa, gdzie jeszcze w lutym ekg było perfekt. No to na szpital, tutaj tylko poki co to zrobili 2 wymazy, jeden ten płytkowy gdzie wynik był negatywny, drugi wysyłkowy i trzeba czekać na wynik, od razu rtg i wyszło git. Krew pobrali do 7 probówek, z oby dwóch rąk, nadgarstka i powyżej nadgarstka, ale za [...]

[...] To działa najlepiej i mi pasuje :-D Chciałem jeszcze dziś zaliczyć solarium, gdyż wyglądam jak syn młynarza %-), ale niestety - dziś zamknięte. Jednak, co się odwlecze to nie uciecze i jeszcze moja skóra nabierze odpowiedniego koloru. 14 tysięcy kroków dziś zrobione, wynik jak najbardziej okej. Wszystko gotowe, także chwila luzu dla siebie ;-]

[...] 15 min chodu 5km/h. Także robota została zrobiona :-P Na dwójeczki już była znacznie większa ochota i jakiś niesamowity przypływ energii, co przełożyło się na kolejny dobry wynik w martwym - 240kg 8-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC, sylimaryna, kreatyna, beta-alanina Noc: kompleks witamin, potas, [...]

[...] też nigdzie spieszyć, bo startów nie widać |-) Z ciekawości sprawdziłem sobie glikemię z rana, bo w sumie tak leży już dość zakurzony ten glukometr }:-( No i bardzo ładny wynik, bo 72mg/dl ;-D Później wskoczyłem wykręcić to cardio i mimo, że po takiej lekkiej przerwie dość opornie szło, to cieszyłem się, że w końcu mogę do tego wrócić 8-) No, [...]

[...] dawno nie widzialem :P A wiesz, miałem dziś czas, też sporo rozmów w trakcie po takiej przerwie to mogłem płynąć ;-D Ale przynajmniej dziś pierwszy raz na tej redukcji odczułem co to głód %-) Ale też mnie mega cieszy ten wynik w rackach, bo siła poszła mocno w górę. Gdyby to było pierwsze ćwiczenie to bankowo ~330kg na 5 reps by poszło ;-D

Dzis byłem u fizio i mówił mi o sowim kumplu. Gość mial dzień tego wymazu i czekał akurat na swoją kolej i dostał telefon ze wynik negatywny i on zdziwko i mówi tej babce ze jeszcze nie miał badania i dopieor czeka xD jakoś aferę tam kręcili i ci którym wyszło pozytywnie powiedzieli ze pójdą zrobić prywatnie