Kalorie to liczy według zapisanego schematu,który nie zawsze można stosować do wszystkich i przeważnie nie jest to dokładny wynik.Na dobrą sprawę po co Ci krokomierz?
[...] problemow z zylami to sobie najzwyczajniej w swiecie bimba, bo tak naprawde nie ma baldego pojecia o stanie faktycznym zyl. Jak juz mowa o lipidach to tak naprawde wyniki na kartce po badaniach nie sa do konca poprawne. Wszystko zalezy w zasadzie od poziomu trojglicerydow a i to moze sobie zaprzeczac. korzystajac ze wzoru dla przykladu: [...]
jak Venc pisze. Jesteś na takim etapie i masz takie wtyniki że Twój główny cel to podstawy teraz. Split partia raz na tydzien jest już dla kogoś kto te podstawy ma. Jak w samym przysiadzie będziesz miał wynik taki jak obecnie w trójboju to wtedy o splicie raz na tydzień będziesz mógł myślec.
Miesiac na sucho to i tak niezly wynik jak na sezonowca... Wiekszosci leniuszkow nie chce sie nawet tyle bez sterydow potrenowac:) Takie czasy dzisiaj. nurek
[...] przed badaniem odstawilem metke i brałem exe które mocno mi zabija estro więc pewnie zbilem za nisko ale w błąd mnie wprowadziły napuchniete sutki których nigdy nie mam przy e2 w rydzach. E2 napewno miałem wywalone bo teraz zjadłem exe 3 dni po tabsie i od razu jest poprawa że wszystkim, dlatego zagadka jest tutaj wynik estro 17 w dniu badania
[...] w tamtym okresie juz sie skonczyła wiec nie było takiej aromatyzacji , w dniu badania brałem exe a kto wie jak to do konca działa , wiadomo ze zabija pewien procent e2 ale rowniez ma wpływ na e2 po 20/40/72/100 godzinach . Badał ktos e2 po zazyciu tabsa exe ? Pewnie za nisko zbiłem e2 i spanikowałem ze oszukany wynik , narazie wszystko gra :)
Pytaj w labie czy moga zrobic LC/MS, to jest dokladniejsza metoda pomiaru min. e2, mniejsza szansa, ze wynik cos zafalszuje. LC/MS Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-04-12 08:46:50
[...] że nie długo pójdę na badania i zweryfikuje dawkę ale nie sądziłem że zabije tak nisko bo wtedy jeszcze mało testa szło i była mała aromatyzacja a czułem po sobie ze estro wywalone byłem przekonany że wynik pewnie ze 120 no ale tak jak mówi łodzianin lepiej dawkę pod badania niż w ciemno bo później nie wiadomo co jest odpowiedzialne za nastrój
[...] cola czy piwo. Wydaje mi sie że nie musisz sie niepokoić. Po prostu ogranicz picie większej ilości płynów wieczorem i zobaczysz co będzie się działo, być może jest to tylko wynik zbytniego nawadniania organizmu. Jeżeli jednak ograniczanie płynów nie pomoże proponuje udac się do lekarza rodzinnego o skierowanie do urologa. Jeżeli chodzi o [...]
rano na luzie, tak jak chodzisz/stoisz. najwazniejsze zeby zawsze mierzyc tak samo, zeby moc odnotowywac rzeczywiste zmiany. gdybys mierzyl w ciagu dnia, to wynik zalezalby od tego, co zjadles - a tak jest uzalezniony w najmniejszym stopniu.
Radew wygrałz Joczem a sędziowie albo byli ślepi albo wynik miał byctaki a nie inny :) a dowodem na to niech bedzie sama dogrywka :) dogrywkę zarządza siętylko i wyłącznie jak są kłopoty z podjęciem decyzji kto był lepszy ... była dogrywka w której Radev wyraźnie przeważał i nawet komentujący to zauwazali bez problemowo a decyzjedostał Jocz ... [...]
[...] 2kg po pierwszym tygodniu diety nie oznacza wcale, że trzeba dodawać kalorii! W praktyce przyrost 1kg suchej tkanki mięśniowej w skali miesiąca uznać należałoby za genialny wynik. Zaznaczam, iż mówię tutaj o suchej tkance mięśniowej, a nie beztłuszczowej masie ciała – ta może zmieniać się bardziej dynamicznie. Jeżeli w ciągu roku zbudujesz 4-5 [...]
[...] diety, bo to na pewno przełoży się na jakość redukcji. Wyniki badań też dobrze wróżą. Pisałeś, że chciałbyś teraz być mniej "ulany", niż w przeszłości - jeśli wtedy był to wynik jakichś błędów w diecie, z których teraz zdajesz sobie sprawę, to po wyeliminowaniu ich możesz wyglądać lepiej, niż kiedykolwiek wcześniej, za co trzymam kciuki.
w srode 100mg w piątek 200mg w niedziele 200mg w poniedziałek popołudniu zrobił badania i wynik w normie norma jest od 2.8-8.0 ng/ml a miał 6.33ng/ml naturalnie bez koksu ma zawsze ok 6.4 więc towar lipa i tyle po dobrym propie po kilkunastu godzinach ma sie podniesiony poziom tescia po farmaku tak było a ten testop to lipa.
j/flex, 4 kg w miesiac do przodu to bardzo dobry wynik;-) trenujac silowo potrzeba duzo cierpliwosci, tutaj nic nie dzieje sie z dnia na dzien. sylwetke buduje sie przez wiele dlugich miesiecy. druga sprawa teraz jestes szczuply i zalezy Ci na kazdym kilogramie, a pozniej bedziesz zalowal, ze podlalo fatem i przyjdzie refleksja by redukowac;-) co [...]
Najbliższa Tobie kategoria wagowa w tej chwili to 59. W tamtym roku najlepszy wynik w tej kat to 112,5 kg za to w tym 102,5. Jednak biorąc pod uwagę, że MP są dopiero za rok to na Twoim miejscu zrobiłbym wagę do następnej kat tj 66kg i tam startował. Najlepszy w kat 66 w tym roku wycisnął 115 kg, więc jak mądrze przymasujesz i siłę zrobisz to [...]
Ilość kcal i makroskładników
