wynik

Nie zakładaj nowych tematów, rzeźba narazie wynik to sobie z głowy jesteś bardzo chudy i bardzo młody po prostu jedź zdrowo i trenuj, odstaw wszelkie suplementy bo na to jest wcześnie . Ile razy można pisać to samo ?

Ja bym wrócił do pierwszego Twojego postu. Napisałaś że zrzuciłaś od 2 stycznia 1kg, czyli 0.5kg na tydzień. To jest dobry wynik ;) Tyle dokładnie powinnaś zrzucać na tydzień ;)

poczekaj na wynik rezonansu , nie ma co od razu przyjmować najgorszego

właśnie liczyłem z tych wzorów. I wyszło mi takie coś: BMR=1444kcl Tea - 197kcl endomorfik +300kcl TEF +10% Wynik daje 2135kcl Zmieniony przez - grzesiek_Re w dniu 2017-01-17 19:57:08

Nie ma takiej opcji. Albo to pseudoreklama albo pacjent dokonywał pomiarów w różnych od siebie porach, co mogło mieć wpływ na wynik. Ale czy 3 cm...? Od suplementów nie urośniesz. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-18 13:42:34

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]

I mój wynik to 3266 kcal.

a jak ta rozgrzewka wygląda? Pierwsze co mi przychodzi do głowy to problem z rotatorami,to najczęściej wynik złej rozgrzewki lub jego braku Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-01-19 12:44:42

Salvatore Canada Peptide-Protein Pharmaceutical Co.Ltd .Szło 2iu przez miesiąc potem kilka dni 4 iu i dopiero wtedy byłem na igf-1 badanie hormonu wzrostu robiłem 5 godzin po iniekcji żeby wykluczyć peptydy wynik słaby teoretycznie 2,6 ale igf-1 420 to już ok teraz leci już 7 miesiąc bije 5 dni on 2 off

Kortyzol to moze byc jeden z powodów i byłem pewny ze masz wynik wyzej niz skala bo objawy podobne do moich ale jak wyzej pisze M-ka zastanów sie nad tym wszystkim od A do Z bo powod moze byc inny i nalezy najlepiej pójść do lekarza z wynikami i po kolei próbować badać sie i korygowac/doprowadzac do normy to co wychodzi zle na wynikach. Nie moge [...]

podskoczyło trochę ft3 a jak tsh?? ale wynik słaby Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-01-27 17:43:47

[...] - (113,16) + 5 = 1910,97 Trening siłowy - 1440 + 401 = 1841 kcal + 330 kcal = 2171 Aero – 330 kcal Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 310 kcal Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1910 kcal + (TEA)310 kcal = 2220 kcal Dodajemy NEAT: 2220 kcal + 400 kcal = 2620 kcal Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2620 + [...]

nie trzeba, wystarczy tsh i ft3 a tak naprawde to po samym tsh widac jak leci dobra dawka dobrego t3 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-28 09:03:43 Pytanie wynik powinien być powyżej skali jak z teściem czy górna granica?

Nie w kazdym labie da sie zrobic, a moze raczej nie w kazdym sie dogadasz na ten temat, mogles nadmienic ze trzeba rozcienczyc probke zeby wynik byl dokladny LH i FSH nie bada sie na cyklu, wyniki normalne Dlaczego chcesz zbijac estrogen ? Oraz jakiekolwiek dawkowanie dopiero po wypelnieniu ankiety dzialu [...]

To dobry wynik.

Jak wstawisz zdjęcia to łatwiej będzie doradzić co dalej robić Co do ciężarów na redukcji nie licząc szczególnych przypadków (doping, brak stażu czy powrót po przerwie) to nie będziesz w stanie dokładać ciężaru a raczej bardziej będzie spadek siły, także utrzymanie ich na obecnym poziomie to już będzie bardzo dobry wynik

8 nmol/l to bardzo mało, sam seks jako akt nie wpłynie na wyniki bezpośrednio jednak pośrednio przez nieprzespaną noc już tak do tego wynik powinien być zrobiony rano na czczo gdyż wtedy poziom T jest najwyższy, zrobił bym jeszcze badanie wolnego testosteronu, już normalnie z rana po przespanej nocy, btw natural?

polecam dopiac miske i wlaczyc aeroby, masz estro 2x norma wiec wynik jest jak najbardziej ok i nie od tego cie zalewa tylko od zlej michy. zbijac tez nie ma sensu jesli czujesz sie dobrze i libido gra. masz 36lat i twoj metabolizm juz nie jest taki jak powinien byc i jesli nie krecisz na masie aerobow to strzal w kolano w twoim wieku. Zmieniony [...]

[...] z owoców to nie dorzucisz tu ogórka kiszonego D: . Sam rokład makro źle nie wygląda. Ale lepiej takie rzeczy jak smażony kurczak wliczać sobie osobno tłuszcze od mięsa żeby wynik był miarodajny . Rano ten dżem wywal daj tam moze jakieś jajko albo coś . Płatki owsiane mozesz wsypać do jajecznicy np ;) . Zmieniony przez - pborek w dniu 2017-02-03 [...]

[...] 32podciągnięcia. Podciąganie ze skrzyżowanymi nogami odciąża twój grzbiet i brzuch. Często też przy takim podciąganiu występuje kipping nogami. Jeżeli chcesz osiągnąć dobry wynik w podciąganiu i dorzucić coś na pas najlepszą opcją podciągania wydaje mi się podciąganie akceptowane w street workoucie lub gimnastyce i tu odsyłam do filmików na yt. [...]