[...] na lekkiej kazali ci biegac tak, to biegaj jak trener Ci radzi. On napewno wie dużo lepiej odemnie. Napisałem to co wiedziałem. Mi trener mówił ,że jak ktoś chce poprawić wynik na 1500 musi skoncentrować się jak najbardziej na wytrzymałości i wytrzymałości tempowej. Czyli biegać głównie 2000-3000 oraz troszke mniejsze dystanse niż 1500, [...]
[...] nie byc przynajmnej. Jak juz czegos chce to podejmuje walke i sie nie poddam bo komus na sali nie spodobal sie styl mojego ciosu i krzuknal "buuu" albo pomyslal ze wynik jej jest przesadzony. Nie jestem kims o kim mozna powiedziec ustepliwy, dlatego nie sploszysz mnie. Co prawda tym razem jest to raczej walka/a raczej dyskusja MAS przez [...]
[...] Co innego, gdy mamy do czynienia z mniejszych gabarytów i mniejsza determinacją psiskiem, które wiecej nas pragnie nastraszyć (najczesciej sam sie boi, agresja jako wynik paniki u takich), wtedy najlepiej psychologicznie zagrać (i tu intuicja!)- wycofac się, udac obojętność, uleglość..albo przeciwnie- spróbować psychicznie psa zdominowac [...]
[...] nie zawiedli, osiem złotych medali zdobyli wychowankowie żagańskiego klubu UKS Nike. Wystartowało w sumie 58 zawodników z całego kraju, w tym 15 z UKS Nike. Najlepszy wynik uzyskał weteran Marcin Hadrysiak (Tytan Kostrzyn, wycisnął sztange ważącą 262,5 kg przy wadze ciała 110 kg!). Nieco gorszy wynik - 260 kg osiągnał Waldemar Baran [...]
ja tez ale ze wynik jak w meczu do przodu dla Polski wie ktos o ktorej jest walka Adamka bo gala sie zaczyna chyba 2:45 a to pewnie bedzie ostatnia walka
ja sie masuje przez całą zime i w gdzieś w połowie maja zaczynam redukcje żeby zejść do około 14-15 BF bo teraz to mam około 23-24 mam nadzieje że utrzymają ten wynik Pzdr/
u mnie to byl spontan , poza tym mam tydzien regeneracji za sobą heh wczoraj tylko ten martwy, i w pon. lekko klata, za chwile bede rozpisywał nowy trening poki co jeszcze 3x w tyg. bo na wiecej nie mam czasu do lata 5kg mięska trzeba zrobic z jednoczesnym bf 2% w dół; oby utrzymali ten wynik
kurcze b-builder szkoda ze mieszkasz tak daleko bo poznalbym Cie z conajmniej dwoma osobami,ktore zrobily lepszy wynik na czysto.zreszta jak juz pisalem zanim zaczelem koksic mialem wynik 150 kg na lawie
[...] to pora...jestem za mlody...mam dopiero niecale 19 lat i wiem ze branie w moim wieku nie jest najlepsze, ale wiem ze mnie to czeka. mnie np na klatke nie idzie juz nic od roku czasu!!! a wartosc 135kg sobie wywnioskowalem...bo nie znam osoby ktora by przekroczyla ten wynik na czysto...jak Ci przestanie isc to zobaczymy czy mi przyznasz racje...
[...] sklada ze z moim ojcem razem ukladamy cykle i ja mu zalatwiam stuff wiec skoro godzi sie na to ze ja biore i nie ma nic przeciwko temu,to ja tu nie widze powodow zeby mial ukrywac ze sam bral kiedys.tym bardziej ze to ja go namowilem razem z jego znajomym do pierwszego cyklu.poza tym po tylu latach treningu to nie jest zaden nadzwyczajny wynik!
szczerze chlopaki jestem za Pawlem , ale wydaje mi sie ze wynik tej walki jest juz wszystkim znany , jestem zly na ta organizacje i nie zgadzam sie z wypowiedzia ze jesli Nastek dostawalbyt kiepskich zawodnikow to byla by lipa , on na poczatku dostal chlopcow z najwyzszej polki , jestem zly na organizacje prze to , cala ta kariera to jest drabinka [...]
nie dziwie sie ze wynika 16-17 latkow oscyluja wokol 100kg bo to nie jest jakis super wynik! jeszcze zalezy o jakich wagach mowimy, znam goscia co jest niski, gruby bo wazy ze 100kg i po 4 miechach ciska 100 kg...
Locu a jednak opinie są podzielone, chociaż większość userów reflektuje wersje B. Ciekawi mnie wynik jaki bym uzyskal w innych działach ale boje sie ze by ze mną pojechali i przekierowali post tutaj. pozdro
Witam Mam pytanie czy ampulki testosteronu prolongatum moga miec rozne wysokosci? (od 4,9 do 5,2cm), bo mam dwie serie tego testa i ampulki sa roznej wysokosci (roznica 0,2cm). Czytalem, ze to jest wynik technologi produkcyjnej czy to prawda? Dzieki za odp, pozdrawiam ! Zmieniony przez - alexxx123 w dniu 2006-10-06 01:00:05
kolego ja im nie wierze...ale sa tacy kolesie na silowniach, chyba sie ze mna zgodzisz...ale ciekawi mnie to ile wy zrobiliscie na czysto? Grubbyyyy no pochwal sie, to musi byc jakis astronomiczny wynik zapewne
ćwiczenie wykonuje poprawnie.po treningu boli mnie tak jakby złączenie kości barkowej z ramieniową, np jak krece cala reka to czuje ze cos tam mnie boli. moze to wynik za duzego ciezaru w stosunku do moich barkow? albo mam malo rozwiniete barki i dlatego tak jest? czy to jest normalne gdy zaczynam swoje pierwsze treningi na silowni?
PROSZE O RZETELNE WYPELNIENIE ANKIETY...
