wynik

Wyciskasz 180 i piszesz w dziale dla początkujących ? Choć porównując do MC wydaje mi sie wątpliwy ten wynik.

4kg to nie jest wcale zły wynik Zamiast jeść co popadnie ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i masa będzie szła

4 cm w pasie to nie jest taki zły wynik, a efektów wizualnych sami zwykle nie widzimy. Mam przykłady wielu moich podopiecznych, którzy płakali,że nie widzą różnicy, dopiero jak spojrzeli na zdjęcia po kilku miesiącach przyznawali mi rację, że jest bdb.

ok napisz wszystkie badania jakie trzeba zrobić w tym kierunku zrobie je i po odbiorze podam wynik

W zasadzie tak. Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej do jakiś 15% (to chyba już przyzwoity wynik?) i później masa. Czy teraz BCAA i białko, a później kreatyna? Zmieniony przez - dar_ekb w dniu 2016-03-21 11:57:49

siła nigdy nie była moim atutem.. wiesz co, jeśli faktycznie nigdy nie ćwiczyłeś na siłowni to wyniki siłowe akurat sądze ze masz bardzo dobre,jak na Twoją wagę oczywiście. Brakuje Ci ok 20kg do dwuwagi w ciągu i tylko 10kg by podnieść swoją masę ciała w wycisku żołnierskim, to przecież wcale nie jest słabo. edit, doczytałem brakuje 20kg w [...]

1 kg mięśnia na miesiąc to dobry wynik, nie ma co się zapuszczać, po co się męczyć z redukcją.

[...] Jak ja się cieszę, że któregoś pięknego dnia porzuciłem walkę o każdy kg w wyciskaniu i skupiłem się na technice :) Ale pamietaj ze niektorzy tak jak ja cwicza typowy bench press i wlasnie wynik na lawce ich tylko obchodzi nie patrzac na rozrost miesnia. Pomimo tego iz robie tylko plaska jesli chodzi o klatke nie moge narzekac na jej gabaryty.

taki wynik to dla niektórych tutaj marzenie %-)

[...] wątroby; jego poziom wzrasta głównie w niedrożności przewodów żółciowych. GGTP (gamma glutamylotransferaza) badanie przesiewowe w kierunku uszkodzenia wątroby; nieprawidłowe wyniki badań odnotowuje się u osób nadużywających alkohol. Cholinoesteraza enzym produkowany w wątrobie, będący wskaźnikiem jej funkcjonowania. Dehydrogenaza mleczanowa [...]

Konsultuj wynik z lekarzem, a nie na forach sportowych

9kg w pół roku to akurat dobry wynik. Jak wygląda Twój trening i dieta?

Liczyłem jakimś wzorem w internecie gdzie jest napisane, że wynik, który wyjdzie +-3% jest ok. Nigdy nie mierzyłem na żadnym sprzęcie więc nie wiem ile mam w rzeczywistości Zmieniony przez - 19km94 w dniu 2016-03-27 16:00:09

Dla mnie sprawa jest prosta...to problem z tarczyca ten wynik nie jest idealny...trzeba pobrać krew na ft3,ft4 anty tpo i anty tg zrobić usg tarczycy i zbadać poziom witaminy d w organizmie oraz hormony nadnerczy kortyzol we krwi Leki psycho somatyczne natychmiast odstawić Jaj będziesz miec wyniki idź do endokrynologa dostaniesz euthyrox wit D i [...]

Dla mnie sprawa jest prosta...to problem z tarczyca ten wynik nie jest idealny...trzeba pobrać krew na ft3,ft4 anty tpo i anty tg zrobić usg tarczycy i zbadać poziom witaminy d w organizmie oraz hormony nadnerczy kortyzol we krwi Leki psycho somatyczne natychmiast odstawić Jaj będziesz miec wyniki idź do endokrynologa dostaniesz euthyrox wit D i [...]

Na ten moment wszystko jest w porządku. Jeżeli mam w danym ćwiczeniu założony zakres powtórzeń tj 12-8 i w ostatniej serii zrobię 7 powtórzeń. Wówczas taki wynik jest do przejścia czy na następnej sesji treningowej zrobić tym samym ciężarem, ale 8 powtórzeń ?

jak kiedyś miałem lekkie problemy z libido to okazało się że estradiol wynik 120 a norma do 46 %-) Po zbiciu wszystko do normy wróciło od razu

Testa mozesz odpuscic bo nie potrzebny.tym bardzej dadza ci pewnie wynik 1500

Mam badania narazie wrzucam to: Testosteron >15 ng/ml zakres 2,8-8,0 mowilem ze dokladny wynik chce to w ch**a polecieli i mi mowi ze aparat wiecej nie obejmowal.. Estradiol(jedn, SI) 446,4 pmol/l zakres 28-156 Estradiol(jedn. trad.) 105,8 pg/ml zakres 7,6-42,6 Prolaktyna 423,9 mU/l zakres 86-324 i powiem tak wczoraj juz wzwod [...]

2 tygodnie diety za mną, robiłem ważenie na tanicie przed dietą i teraz po 2 tygodnia, taki jest wynik: było: waga 85,8kg, fat 16kg 18,7%, mieśnie 66,3kg jest: waga 85,2kg , fat 14,8kg 17,4%, mięśnie 66,9kg jak ocenicie ? jest dobrze, słabo? coś zmienić Zmieniony przez - CarnalDave w dniu 2016-04-01 13:06:36