Estro po 3 tygodniach brania symexu miałem 20 czyli w środku normy (7-42) ,tak sam wynik miałem przed pierwszym szotem teścia mojego cyklu. Więc raczej nie jest zawyżone. Badania kontrolne co 5 tygodni więc za dwa tygodnie znowu czeka mnie laboratorium. Zmieniony przez - AbuM w dniu 2019-05-03 09:42:14 Zmieniony przez - AbuM w dniu 2019-05-03 [...]
Marian masz rację ofc. Akurat dieta Dąbrowskiej ma za zadanie przynieść korzyści w różnych chorobach. Jest to celowa głodówka w celu uzyskania jakiegoś efektu. Moja stosuje ja przy endometriozie 5 dni w miesiącu. Wynik jest bdb bo endometrium przestało się rozwijać w dziwnych miejscach. Tak jakby organizm z głodu je zżerał. Dla kolegi faktycznie [...]
Brawo za świetny wynik w hipkach !! Wiedziałam , ze tam jest spory zapas ;-) Ja ćwiczę w rękawiczkach, bo zbyt duże odciski mi się robią bez. Mam magnezję w płynie z myprotein - brudzi okrutnie ale świetnie się sprawdza (ja używałam tylko do martwych ciągów ale ogromnie poprawiała jakość chwytu kiedy nie chciałam używać pasków)
[...] z TomTomem, może coś jest źle ustawione? Pierwszy pomiar był przekłamany wg Google Maps o 100 metrów, a teraz ponad 300 metrów. Co ciekawe także strona TomTom sport inny wynik pokazuje, gdy skopiowałem z pokonanej trasy na stronie, jako szlak. Pomiar w statystyce- 320 metrów, pobrany szlak - 620 metrów, Google Maps - 660 metrów. Może TomTom w [...]
[...] do objętości i dodam więcej serii na klatę i barki bo wszystkie partie ładnie progresują a zawsze mam problem z Wyciskaniem na barki/klate/dipami/pompkami. Zawsze klata była moją najsilniejszą partią bo nawet jak jeszcze nie ćwiczyłem to wyciskałem prawie 90kg na 1 powtórzenie a teraz minęło kilka lat ćwiczeń i wiele się ten wynik nie poprawił.
[...] szczególnie w pompkach . Jeszcze jeden trening WW we wtorek jedynie 100 x 50kg w jak najkrótszym czasie . Start za tydzień w sumie to nie wiem kto będzie ale to i tak nie wazne interesuje mnie wynik jaki uzyskam :-) Po MP odpuszczę trening WW do 1 x w tyg. i zajmę sie pompkami . Pierwszy start 8 czerwiec kolejne zaplanowane na jesień .
[...] mistrzostwa Europy w Trójboju siłowym. Nasi reprezentanci w kategorii open zdobyli dwa brązowe medale. Darek Wszoła Sportowiec zajął trzecie miejsce w kategorii 59 kg z wynikiem 640 kg (250+175+215), co jest rekordem Europy weteranów I gr. (40-49 lat). Należy dodać, że medal ten jest już 60-tym medalem zdobytym przez naszego 41-letniego już [...]
[...] do tematu, jestem 9 dni po ostatnim enanie, od jutra chciałbym zacząć hcg. Wyniki w załączniku. Zbadałem jeszcze lh i fsh, żeby wiedziec na czym stoję(pewnie 0 :D) ale wynik w poniedzialek. 2500 na 1 raz hcg i po 3 dniach 1250 e2d? skonćzę 15k jednostek i zrobiłbym kolejne badania. Symex i cabaser pod reka w razie co. clomu i tamoxu mam [...]
Jest to błędny wynik. Uchronię Cię jednak przed stratą czasu. Jeżeli Twoim celem jest kształtowanie sylwetki,to polecam skupić się na treningu silowym a nie rowerze.
Do tych dwóch zadań, gdzie wynik liczony jest na podstawie Wilksa prosze o zdjęcie wagi w dniu próby :-) Tym razem przyjełam wagą z pierwszego posta. Podciąganie ładnie :-) Hip thrust ok. W tym ćwiczeniu można pokombinować i poszukać idealnego ustawienia, np. punkt oparcia pleców wyżej/niżej, ustawienie nóg - np. kąt prosty między udem i łydką. [...]
[...] chociaż 5km i po tych 5km juz było lepiej. Końcówka mocniej. Nie było to trening na maksa, ale nie tylko nie widze szans na 10km w 45 min., nawet nie wiem czy bym potórzyła wynik z zeszłego roku @@-) I tu taka refleksja. Wcześniej robiłam dłuższe kroki a dzięki ćwiczeniom siłowym była moc w nogach. Brakowało wytrzymałości i wydolności, na [...]
[...] Poniedziałek, który w 2017 r wygrał swoją kategorię na Diamond Cup w Rzymie i Katowicach a po roku intensywnych treningów stać go już na wygrywanie z seniorami. Sensacyjny wynik uzyskał też w kategorii overall, gdyż od tytułu absolutnego mistrza Europy dzielił go zaledwie 1 punkt. A srebrny medal w tej kategorii zdobył aktualny junior, Bartosz [...]
Siła mięśniowa to nie jedyna rzecz, jaką tracimy z wiekiem. Nasze mięśnie z biegiem lat zmniejszają też swoją elastyczność. Elastyczność może się zmniejszać o około 5% w ciągu każdej dekady naszego życia. Jak ją zmierzyć? Jednym z najprostszych sposobów pomiaru elastyczności, szczególnie ścięgna udowego i dolnej części pleców, jest prosty test, [...]
[...] taniej bo 1300 zł 280 produktów. Trzeba tylko doczytać bo różne są. IgG, IgG4, IgE. W sumie jest więcej, ale z tych trzech trzeba coś wybrać, bo reszta daje mało wiarygodne wyniki. Tak w w ogóle to wcale nie jest takie oczywiste. Jak wynik wyjdzie ci pozytywny na dany produkt to masz na niego alergię czy nie tolerancję (w zależności od badania) [...]
[...] taniej bo 1300 zł 280 produktów. Trzeba tylko doczytać bo różne są. IgG, IgG4, IgE. W sumie jest więcej, ale z tych trzech trzeba coś wybrać, bo reszta daje mało wiarygodne wyniki. Tak w w ogóle to wcale nie jest takie oczywiste. Jak wynik wyjdzie ci pozytywny na dany produkt to masz na niego alergię czy nie tolerancję (w zależności od badania) [...]
[...] Od siebie zaleciłbym zrobienie badania DHT ale uważaj bo nie każde laboratorium je wykonuje, ja ostatnio wykonywałem je w Gdańsku w UCK, za badanie zapłaciłem 86zł a na wynik czekałem do 2 tygodni. Tak na prawdę jeśli Twoje badania wyglądają w porządku pozostaje Ci po prostu dać czas swojemu organizmowi na regenerację. Ewentualnie możesz [...]
[...] czemu ale w diagnostyce kreatynina zawsze mi wychodzi 1.2 i taka historia ze stycznia robiłem badania (min kreatynine) dla siebie w sobote a w poniedziałek szedłem na zabieg do szpitala i też mi robili m.in kreatynine i wynik z diagnostyki z soboty był 1.2 a z poniedziałku w innym labie 0,8 przy takiej samej diecie i takiej samej ilości wody.
Pierwszy cykl,48 lat.
