wynik

[...] w pierwszej i drugiej odsłonie jednak po 15 minutach dwóch sędziów wypunktowało wygraną Brazylijczyka. To bardzo nie spodobało się Rory’emu, który otwarcie nazwał taki wynik kradzieżą. Jestem bardzo rozczarowany. Wszyscy, z którymi rozmawiałem i oglądali walkę na żywo, punktowali ją na moją korzyść, wszystkie trzy rundy. To była czysta [...]

[...] właśnie do Donalda. Były prezydent miał też swoje udziały w galach Affliction. Pierwotnie na sobotniej gali Belfort miał walczyć z Oscarem De La Hoyą jednak pozytywny wynik testu na COVID-19 wyeliminował go z tego starcia. Event odbędzie się w Hollywood na Florydzie, podczas gali wystąpią także m.in. Anderson Silva, Tito Ortiz i David Haye.

[...] Argentyńczyk przystąpił do walki po zwycięstwie nad niepokonanym wówczas prospektem Miguelem Baezą, a jego plany utrzymania tempa zostały zniweczone. "Nie uzyskałem takiego wyniku, na jaki liczyłem" - powiedział Ponzinibbio w rozmowie z MMA Junkie. "To była bliska walka. Mogłem ją wygrać. W rzeczywistości była to niejednogłośna decyzja. [...]

no i pięknie chociaż walka była "ciasna" a wynik mógł pójść w obie strony to nikt nie ma krzywdy chyba ... teraz Chisora może liczyć na kasowy strzał chociaż z Wilderem to go nie widzę kilkanaście walk temu to kto wie może by postawił twarde warunki dzisiaj to już chyba nie te lata i nie ten czas ale tym zwycięstwem zapewnił sobie minimum dwie [...]

Wysokie tsh, prawidłowy wynik wynosi 1,5-2 Niskie t3 nie masz nawet 50% normy celujemy w 90-95% normy T4 dobry wynik ale trochę kuleje. Moze to być przyczyną slabego odbloku, gonatropina (hcg) różniez stymuluje przysadka do pobudzenia podwórza a następnie tarczycy do pracy. W żaden sposób nie zachęcam do leczenia i kozystania z rad. Są to jedyne [...]

[...] IRON TADD, a teraz też 3 kaps. GOLD TEST Nie wiem czy Masti obserwuje mój watek testowy ?,jeśli tak powinien być zadowolony :) https://www.youtube.com/watch?v=bU2-kxIeEMk No i wynik na początek testu https://www.youtube.com/watch?v=TB5D1rM3Z8M No i oczywiście inaczej być nie mogło moje fikołki :) https://www.youtube.com/watch?v=RCFbCt_UZq8

Witaj! Cześć, szukam porady. Mam 15 lat ćwiczę od około roku, byłem bardzo chudy (170cm 48-50kg) i po roku wygląda to tak: 175cm 68kg. calkiem fajny wynik jak na rok budowania mięśni:-) prawie 20kg do przodu to calkiem niezly wynik. Ćwiczę w domu z hantlami, drążkiem oraz różnymi ćwiczeniami z ciężarem własnego ciała. fajnie jakbys mial ulozony [...]

[...] żeby zbytnio z wyciskaniami się nie kłóciło.. Po zakończeniu MovingTarget :-) Challenge dobrze na mnie działają i chyba w nich muszę upatrywać drogi do sukcesu! Widać koniec (ile jeszcze!). Nie są nastawione na wynik (ukończ!) Na sobotę planuję upiec schab z morelami i śliwkami! MaGor, mogę linkować Twoje filmy?? (nie ma to jak pisemna zgoda!)

Gdzieś tam na początku robiłem maxa w DB FR SQ - było 10powt.. :-) Drabiny do 7, to dobry wynik. Szału nie ma, ale jest 49rep, a potem mam nadzieję będzie 64 i 81!! :-) Nogi silne mięśnie mają, nie to co ramiona..

Jak już nic nie podjem to będzie dzisiaj: 2148,20kcal B- 137,54 W - 210,56 T - 87,59 Tak tak, ważę do drugiego miejsca po przecinku ;-) Zjadłem snickersa - 2x37,5g, z orzechami laskowymi. Moja słabość.. Czasem się skuszę.. Wrzuciłem do bilansu, a ten w miarę trzymany w ryzach!! Takie dwa batoniki to ponad 350kcal i 45gWW i 17gT.. ale już miałem [...]

[...] - 6mm poszło elegancko w niecałe pół minuty - bez tańca z gwiazdami na lodzie! Można się nagrać,choć to żaden wyczyn wśród siłaczy - to dla mnie takie 6mm z marszu - dobry wynik! Pompki na podpórkach - 5x8 45min (byłoby z 40min, ale wiadomo - trening w domu... z domownikami..) Gwoździe i pompki, to uderzenie w klatkę!! 5mm już tylko na [...]

[...] dalej. Staraj się wydłużać pierwsze podejścia do jak najdłuższej pracy jak wejdzie 20-30 powt . to dobrze następne podejścia na pewno będą krótsze. Jak chcesz wykręcić dobry wynik w dni ciężkie staraj się jechać prawie cały czas. Czasówki rządzą jeśli chodzi o wydolność i spalanie fetu. Chodzi o gęstość czyli wykonanie max pracy w minimalnym [...]

Rano na wadze - 76,3kg. Wynik OK - jest co zrzucać, ale dramatu nie ma. Przez luty wierzyłem że bujam się w przedziale 77-78. Kupiłem wagę, a ona jeszcze więcej pokazywała, ale już tak na ROPie miałem kiedyś, to zdziwienie niespecjalne. Trzymałem miskę i brak jakichkolwiek efektów mnie zaniepokoił.. Jak tak się rano zważyłem, to aż od razu lżej [...]

[...] Może to być działanie celowe jeżeli chcemy aby mikrouszkodzenia mięśnia zaszły na skalę dużo większą niż był na nią gotowy organizm. Inaczej mówiąc: spieszy nam się "po wynik". Nikt nie da gwarancji, że umysł nie pójdzie w tę furtkę i nie zacznie stopniowo obniżać progu odmowy (bo skoro mu wolno, to czemu nie?). Nie zaryzykowałbym zbliżenia [...]

Rozbijmy to na dwa etapy . Pierwsze zawody po 1 listopada czyli gdzieś za 6 miesięcy . Dogrywka i ostateczny wynik 07.maja 2016r. Oczywiście jak ktoś pierwszy targnie ciężar (60kg) we wcześniejszym terminie załączy film z dokładnym pokazaniem ciężaru wygrywa i ogłasza się zwycięzcą. Niech będzie presja czasu.

Chciałbym podciągać się w seriach po 8-10powt.. z czasem to i po 12 :-) Na razie to odświeżam ruch. 5x5 podchwytem, to żaden wynik, ale już można walczyć dalej. Kolejnym razem spróbuję tak zrobić nachwyt. Nie jest to jakiś priorytet, ale jak się podciągam 3x(1,2,3), to nic specjalnego się nie dzieje (znaczy siła idzie!), a mam pracować sylwetkowo [...]

[...] powalczyć o wykonanie tego z 20... Z 24 to już sobie nie wyobrażam, ale nie mówię NIE :-) Ty, to pewnie z 32 byś ogarnął :-) A może i ciężej... Dużo czynników wpływa na wynik challengu - np. pressów jest dużo, jest trochę balistyki na początek.. pod koniec jest po 5TGU.. 300 sprawdza wszystko,ale czy wykonywanie tejże 300 poprawia te [...]

[...] 300" niekoniecznie przełoży się na wykonanie jej z cięższą kulą. Znowu jestem pionierem!! ;-) Ot, w ramach zabawy robię sobie swoje warianty 300 i potem sprawdzę jak to się przełoży na wynik z kulą, z którą już kilka razy ową 300 wykonałem - tj.16kg. W zależności od dnia - ćwiczy się mniej albo bardziej przyjemnie, albo i nieprzyjemnie.. :-)

[...] na niego ostatnio, ale nie chciało mi się całego filmu oglądać :) kondycje ma gościu, to fakt. Za to styl, nie wiadomo jaki, bo ni to GS a SF na pewno by mu nie zaliczyli. Tu znalazłem jakiś ranking http://www.fitnessyoucanuse.com/SSST.html misiek do niskich nie należy a wynik wykręcił kosmiczny https://www.youtube.com/watch?v=-0hC1w8RKyc

[...] Widziałem różne ciężary podnoszone różnymi technikami i zawsze zwracałem uwage na efekt czyli na kg a nie na piękno ruchu. W sporcie czesto są kontuzje bo ktoś przedkłada wynik nad technikę. Albo ktoś jest po prostu silny albo jest artystą. Kiedyś, tak ze 3 lata temu mój kumpel, który nie trenował wp******ił (i to wcale nie ch**owym ruchem) w [...]