TUBUSIO Szkoda że tak póżno dostałeś TITANA ,bo jakbyś się przyłożył to kto wie może pękłoby u Pawlika 200 kg !!! Ale z tego co się dowiedziałem od naszego wspólnego kolegi Rysia,to wynik bardzo ładny jak na pierwszy kontakt z tą koszulką i biorąc pod uwagę że po ciężkim treningu . S U P E R
"Pyza juz60kg machniesz gratuluje na imperatusie to 55kg ciskałaś Chyba coś wziełać co?? " w suemi te 60kg to wynik ze stycznia,bood tamtego czasu niebawie ssie juz w wyciskanie na ilosc:) a wtedy to byly dobbbbreee czasy:) w ciagu 3 miesiecy z 20kg skoczylam do 60-ciu na sztandze:) moze w tym roku na jesien znowu pobawie sie w [...]
A przepraszam jakie badania proponujesz? Jeszcze nie slyszałem o takich których wynik decyduje o ilości clomu po cyklu A tak na marginesie: jak ktoś grzecznie pyta to grzecznie odpowiedz albo nie zabieraj głosu. Jako odpowiedź wystarczyło by zdanie: "to wszystko zależy od organizmu, nie ma przyjętych regułek". To tyle złośniku.Pozdrawiam
[...] pytam bo w naszym miescie nie były niegdy takie zawody organizowane.... MARIUSZ pisałes o mistrzostwach Polski, jakie są wymagania na takie zawody, chodzi mi głownie czy musze byc zapisany w klubie???? mysle ze do przyszłego roku moj wynik znacznie by sie poprawił tylko musiałbym jeszcze popracowac nad odpowoednią techniką! wiec jak??????
wynik 242,5 kg jest lepszy niż rekord świata Kodamy Niunio ! Z tym, że Kodama wycisnął także 250 kg, ale nie zaliczył z powodów wyłącznie technicznych. Wycisnął lekko. Należy się spodziewać, że Kodama puknie 250 z luzem.
Zagłębie Sosnowiec 4:1 Włókniarz Kietrz Udany rewanż Znakomicie udał się naszej drużynie rewanż za jesienną porażkę w Kietrzu 1:4. Tym razem w identycznym stosunku bramkowym co kietrzanie jesienią, wygrało Zagłębie, któremu do przypieczętowania awansu brakuje już tylko jednego punktu. Bohaterem meczu był Marcin Lachowski, który zdobył [...]
[...] zdarza sie niezmiernie zadko. Krzynowek poraz kolejny potwierdzil ze jest najlepszym Polskim pilkarzem i transfer bo leverkusen to nie pomylka, ogolnie nie bylo tak zle, wynik sprawiedliwy wszytsko dobrze tym bardziej ze szwedzi niedlugo zajma 3 miejsce w me, szkoda tylko ze bosacki slabo wypadl chodz kazdy procz anglikow wie ze on dobry nie [...]
[...] tez sa niewielkie - stosuje balsam do ciala na miejsca narazone na pojawienie sie ich. A tak naprawde ciezko zauwazyc rozstepy u wiekszosci osob, chyba ze sa wielkie czerwone i w bardzo widocznych miejscach - wtedy to zazwyczaj wynik zazywania SA. A zazwyczaj rozstepy u wiekszosci cwiczacych znajduja sie pod pachami. Tyle o rozstepach :)
Aneta podczas pokazu wystąpiła w uchwycie Herkulesa na tym samym ciężarze co zawodnicy (trzymano dwa Pegout Partner o wadze 1300 kg każdy)uzyskując czwarty wynik zawodów, tracąc do trzeciego miejsca około półtorej sekundy.
[...] po prostu komp. generalnie chodzi 24h/dobe wiec koles skorzystal. tak to jakos wyszlo, heh natomiast jedno wiem therme biore i na efekty nie narzekam, pamietam ze na pierwszym cyklu waga mi spadla z 86 na 78kg, z tym ze nie skonczylem calego opakowania. z 120 kaps. zostalo mi 34. wszystko to w 5 tygodni. wynik w sumie dobry. pozdrawiam Olo
[...] zeby moc sobie zrobic cykl z kreatyna?? Czyli naprzyklad teraz jestem na redukcji, po wakacjach zaczynam mase i przez cale 8 miesiecy bede na masie, pozniej 2 miesiace przed wakacjami bedzie redukcja i przez wakacje moze pojade w wyciskaniu wynik i dopiero po wakacjach czyli w 2005/2006 bede sobie mogl zarzucic cykla z kreatyna (troche dlugo )
[...] poprawilem sile i rozmiar moich opornych ramion. Po 2 miesiacach absencji od silowni po sprawdzianie na lawce poprawilem sie z 12 na 15 powtorzen na 100 kg wprawiajac w zdziwienie kolegow nastawionych na o wiele gorszy wynik. Efekt - trzech pojechalo na jeden trening ze mna na poligon i ponoslo sromotna porazke, a mysleli ze to aerobik
[...] jest 145kg więc to jest słabe ...tyle, ze w tej kategorii jestem jeszcze przez prawie 18 miesięcy - trzeba sie coś poprawić 9poza tym chce zmienić kategorię na 75). Poza tym wynik, który podałem jest taki, ze na zawodach zostałby bez problemu uznany (wolne opuszczenie, przytrzymanie na klatce - dłuzej niż sekundę, wypchnięcie równo ramionami). Z [...]
Super! Ja tez sie dołączam do Bigusia i ratuluje serdecznie wyników! 5 kilo, 9 cm w dwa tygodnie to bardzo dobry wynik! A jak sie człowiek dobrze przy tym czuje , tak lekko...prawda? Ja mam 9 dzien, juz z górki, apetytu juz teraz nie mam, nie myśle o jedzeniu, "bezbolesnie" mi ta dietka terza idzie... Tylko właśnie, co dalej? Madzia nie [...]
Mistrzostwa Śląska 2004
