wynik

Ida Lis Wicemistrzynią Europy w Trójboju Siłowym. Dziś na podium w Pilzen stanęła Ida Lis wywalczając w kategorii 72 kg srebrny medal z wynikiem 482,5 kg (202,5+102,5+177,5) oraz mały złoty medal za martwy ciąg, srebrny za przysiad i brązowy za wyciskanie. Ponadto ustanowiła nowe rekordy Polski w przysiadzie w kategoriach juniorek 18,20, 23 oraz [...]

I zdjęcie sylwetki, bo jeśli te 14 % bf obliczyła tanita, bądź inna waga łazienkowa, to jest to wynik obarczony dużym ryzykiem błędu. a 15 % bf, to taka wartość graniczna dla budowania masy.

Matematyka to szmata Myslalem ze zrobilem dobrze a tu hoy inny wynik jest to.na gorze toto moje a to na dole to, informator pyebane niby jest w abcd moja odpowiedz ale niby nie ppoprawna tylko ta z dolu poprawna xd /SFD/2018/5/6/7c94d64a39ec4058b4fe1e6c4089715a.jpg

[...] podaży węglowodanów. Mniej więcej w tym samym czasie poszłam do dietetyczki, która zajmuje się hashimoto. Powodem mojej wizyty była marna konwersja z ft4 do ft3. Moje wyniki krwi, które lekarka uznała za "w porządku", dietetyczka określiła jako "totalne zapalenie". Pierwszym pytaniem, które mi zadała, było: "czy mimo ćwiczeń nie ma pani [...]

[...] DNT Rano po sniadaniu wyskoczyłem pobiegac - bardziej nacisk na tempo niż na odległość i udało się wycinać całkiem niezły wynik jak na mój organizm ( jestem zadowolony ) https://images84.fotosik.pl/1062/e564c1950bce7c0bmed.png Później obiad a po obiedzie rowerem na dzialke ( nie zmieniłem w [...]

Strumyk...nie ma hipki. Na jakiej podstawie to twierdzisz? Ze wynik glukozy powinien byc jak przed obciazeniem? 79 jest dobrym wynikiem. Jaka byla norma dolna60/70? To jest tak samo prawdziwe jak to, ze insulina po 2 godz powinna byc jednocyfrowa. Sa sa wymysly w stylu Wierzbickiej. Jest dobry spadek insy po 2g i dobra ilosc po 1g. Znana [...]

Wynik z maszyny TANIT'a + wyliczenia Czy to dużo? 10-12% body fatu?

Wynik z maszyny TANIT'a + wyliczenia Czy to dużo? 10-12% body fatu? Jak masz taki bf to nie ma się za bardzo przejmować bo przy takim bf to już ładnie krata na brzuchu powinna się przebijać. Tanita nie jest najlepsza do pomiarów ale skoro się mierzyłeś to powinno być ok.

7/5/2018 Warm Up 3' AirDyne 2 rundy 10 H2H Swing 32kg 10 Deadbug 10 KB Halo 28kg A. Box Squat 5*102,5 ; 5*110; max*117,5kg ; 2*5*95kg Co serię 5 one leg kneeling press 28kg lewa 5 one leg kneeling press 28kg prawa 5 pull up with pause at half point Wynik w serii max 11powt B. 4 serie 8 alternating Incline bench press 2*32kg 8 alternating chest [...]

U mnie tak to się przedstawia. Możliwe by 1,2g wit b6 ed przez 2tyg tak zjechało prolkę?? /SFD/2018/5/7/0676dbfdcd4b4695826c3c91d875a6de.jpg Jaki był wynik przed? Nie dawałbym tak wysokich dawek B6 prrze dłuższy czas

Strumyk...nie ma hipki. Na jakiej podstawie to twierdzisz? Ze wynik glukozy powinien byc jak przed obciazeniem? 79 jest dobrym wynikiem. Tak, 79 jest dobrym wynikiem, ale spadek jest wg tego co mowila moja lekarka zbyt szybki i stad moze byc reakcja organizmu w postaci hipoglikemii. Odnioslas sie do wielu aspektow i ja sie z 99% zgadzam. Uwazam [...]

Wtedy lh i fsh będą wysoko bo cały czas będzie działał clomid. Dopiero po 3 tygodniach po zakończeniu cloma będzie wynik lh, Fsh i testa będzie miarodajny

No nieco nie bardzo ;-) Sam trening to za mało, byłeś w deficycie, fizycznie jest to nie możliwe ;-) A im częstsze pomiary, tym większe prawdopodobieństwo błędu. Wynik z rzędu pół cm uznałabym za błąd pomiarowy, nie przyrost.

83 na masie to dobry wynik :-)

83, to ja nawet na tych waszych wydechach i wciąganiach nie będę miał. Dobry wynik na masie? Ja pamiętam jak miałem 78 talii i 82 w pasie na pępku zanim zacząłem ćwiczyć! Dopakowałem prostowniki, to teraz mam.. 83cm na redukcji by mnie zadowoliło! A jak jeszcze pomyślę, że to w najszerszym miejscu - masakra jakaś.. @Lipton Też mierzę "normalnie".. [...]

[...] zaczynałem trenować i ważyłem około 65kg przy moim wzroście, to TANITA podała 7% body fatu, a kaloryfera nadal nie było. Aktualnie mam body fat na poziomie 10-12%, bo taki wynik podają rózne wyliczenia, wpisywanie danych + tanita, więc no... Spróbuję tego ćwiczenia - Unoszenie nóg do klaty w zwisie na drążku. Trzymać się podchwytem/nachwytem, [...]

[...] Siłowym Klasycznym w których wystartowało aż 93 zawodniczek i 256 zawodników. Dziś krótko o starcie zawodniczek. Podczas mistrzostw uzyskano dość sporo wartościowych wyników wyższych od dotychczasowych Akademickich Rekordów Polski. Najlepszą zawodniczką okazała się Paulina Grzybek reprezentantka Uniwersytetu Ekonomicznego z Wrocławia, [...]

8/5/2018 1. Rozgrzewka 3' AirDyne (>200W oddech tylko nosem) 2. Gimnastyka 6 serii 4 russian dips Parralet bars walk backward Parralet bars walk forward 8 chin ups 6 serii 4 L-Sit to Peak https://youtu.be/DFlX-60T5PY 4 dips 8ring rows 12 back lunge from the plate 3. Kondycja 15' AMRAP 30 sek hard AirDyne (I go you go) Wynik : nazbieralismy 376 [...]

[...] moje wykonanie bylo blizej wzoru niz Mastiego,no ale co wolno.... Masz rację, że Twoje wykonanie było bliższe wzoru wymaganego do zaliczenia w KNL. Ja spróbuję dorównać mastiemu w ilości powtórzeń wykonanych wg (wymaganego przez mnie) wzoru :-). to w takim razie i ja postaram się poprawić swój wynik, do końca maja trochę czasu zostało :-)

[...] do zaliczenia w KNL. Ja spróbuję dorównać mastiemu w ilości powtórzeń wykonanych wg (wymaganego przez mnie) wzoru :-).to w takim razie i ja postaram się poprawić swój wynik, do końca maja trochę czasu zostało :-)O matko! To mnie zajedziecie! (Bo ja też chcę się poprawić 8-) ) Po to jest ten konkurs abyśmy chcieli się poprawić. Kurcze, [...]