wynik

[...] lipiec - poniedziałek 1. EMOM 10' WL skos 5x72,5kg + wiosło 5x90kg 2. DU practice 4' 3. Rozgrzewka do WODa 4. WOD - AMRAP 7' (2-4-6-8-10-...) - Pull Ups - Back Squat 80kg (wynik 4R +10) 5. Bic+ tric W WOD'zie mógłbym spokojnie zrobić lepszy wynik, gdybym zastosował podkładki pod pięty. Uczę się normalnie robić, ale w przypadku mojej [...]

[...] 1x 70/80/90/100 _____________________________ 2. Rozgrzewka pod WOD'a 3. WOD - AMRAP 20" - 5x strict pull ups - 10x push ups hand release - 15x box jump 60cm (wynik 10R + 15) Dorzuciłem trochę ciężaru w podrzucie, jeszcze zapas jest. Dużo pracy nad techniką. Poniżej filmik ze 100kg, w normalnej i spowolnionej wersji. Potem [...]

[...] - środa CROSSFIT 1. DU practice 10' __________________________ 2. Rozgrzewka do WOD'a 3. WOD (for time - time cap 11') 2-4-6-8-10-12-14-... - MC 110 kg - Chest To Bar (wynik 5R + 19) _________________________ 4. DU practice 5' Double Undersy wychodzą mi coraz częściej po 3-4 sztuki. Natomiast jeśli chodzi o WOD... to była petarda! Robiłem [...]

5-7 listopad - sobota-poniedziałek WOLNE 8 listopad - wtorek A. WARM UP Power Snatch 5x 20 3x 30/40/50/60 2x 70 B. CONDITIONING AMRAP 15: 5 power snatch 60 kg 10 toes-to-bar 15 burpees over the bar Wynik: 3 rundy + 3 C. OLY 6 rund, co 03:00 wykonaj: 3 drop snatch 40kg + 3 snatch pull 60kg Bardzo fajny trening. Kompleksik na koniec super się [...]

Udało się zająć 2 miejsce w tym konkursie, więc 3 stówki wpadły :-D __________________________________________________ 10 grudzień - sobota A. CONDITIONING EMOM 10 - 10x pull ups - 10x burpees B. GYMNASTIC 1. Strict handstand pushups 3x +15/+10/+5/0/-5 2. Box Jumps 3x 50/75/80/85/90/95 3. Nauka chodzenia na rękach C. BIEGANIE 500m trucht 5 rund [...]

[...] bardziej power snatch, ale snatch to snatch. Życiówka zrobiona. WOD z tablicy box - bardzo fajne polaczenie i szczerze mówiąc liczyłem ze w emomie uda mi się go zrobić. Padłem na push jerkach bo nie umiem ich wykonywać na szybkości. Ale i tak 2gi wynik z dnia. https://youtu.be/V3qgzDmI6Zk Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-12-24 10:51:35

17 styczeń - wtorek A. STRENGHT Clean 4RM 20/40/60/70/80 Front Squat 8RM 60/80/90 Deadlift 8RM 100/120/140 B. CONDITIONING 5 rund na czas: - 20x Wall Ball 10kg - 20x Push Ups - 20x Sit Ups Wynik: 17:23 18 styczeń - środa A. STRENGHT Hang Power Snatch 4 RM 20/30/40/45/50/55/60/62,5 WL 8 RM 55/70/80/90 Strict HSPU 8 RM +7cm/+7cm/+7cm/+7cm B. [...]

[...] Tydzień deloadu zrobił swoje. Od rana przebierałem już nogami, żeby iść na trening. Na treningu moc okrutna, część siłowa z zapasem. Moje drugie w życiu "Jackie" i wynik gorszy niż pół roku temu, wtedy było niecałe 10 minut. Ale wtedy było na zajęciach w grupie i bez części siłowej przed. https://youtu.be/zymJkI78hUc [...]

[...] Jump-Over 30x Dumbbell Snatch 22,5kg 15x Burpee Box Jump-Over 40x Dumbbell Snatch 22,5kg 15x Burpee Box Jump-Over 50x Dumbbell Snatch 22,5kg 15x Burpee Box Jump-Over wynik: 194/225 Dzisiaj powtórka z 17.1. Udało się poprawić wynik o 12 powtórzeń. Ogólnie to dzisiaj miałem mniej mocy niż na ostatniej próbie, ale dziś stał nade mną trener, [...]

[...] na mega intensywności, bo DU nie wchodzą mi tak łatwo i dużo było spalonych podejść. Limit czasu było 40 minut i cały trening myślałem, aby tylko zdążyć w tym czasie. Mój wynik to lekko ponad 36 minut. Wiem, że tragiczny, ale dla mnie jest bardzo zadowalający, bo jeszcze miesiąc temu ledwo robiłem 3x DU. W czasie tego treningu zrobiłem [...]

Wynik 2x norma czyli jest dobrze, te akcje sercowe mogą już byc spowodowane podwyższonym estradiolem, lub po prostu szokiem organizmu na takiej dawce testa, miałem podobne objawy w pierwszych 4 tyg cyklu. Po zbiciu estradiolu wszystkie objawy mi przeszły. Jaki masz wynik estradiolu i prolaktyny? Badales chyba też co xD?

a chłopakiii, po takim czasie da radę wrócić do jakiegoś sensownego stanu,nie mowie tu o płodności,ale ogólnie o funkcjonowaniu? Bo trzy latka to już taki miły wynik na saa (pomijając 4ever cykl).

teraz czy po pct? Po pct fajnie gdzieś w środku widełek, albo wyżej, a teraz to przysadka jest zblokowana, bo leci syntetyk, to wynik jest tylko jeden%-)

[...] nic tam nie ma, a chłopakiii, po takim czasie da radę wrócić do jakiegoś sensownego stanu,nie mowie tu o płodności,ale ogólnie o funkcjonowaniu? Bo trzy latka to już taki miły wynik na saa (pomijając 4ever cykl). Roznie bywa, zalezy od wielu czynnikow, ale generalnie niewielu wroci do normalnego poziomu testa, niektorzy sie nie odblokuja wogole.

[...] że nie będą schodzić , dla nich mostek, to off , a potem planują TRT. Ja sam robię tylko krótkie zejścia na hcg z exe potem 14dni nolva szła a na cyklu byłem 4 lata, teraz znowu bomba jak zdrowie pozwoli , badania mam oki jedynie lekko przekroczona kreatynina, robię usg niedługo robię zobaczymy czy wynik się poprawił, bo nad tym pracowałem.

dugii to zdaj relację na koniec i daj jakieś badania jak testo stoi, bo 5 latek to już spory wynik jak dla mnie. a po tych dwóch latach jak z samopoczuciem?? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-03 20:24:46

koleego to dopienna clomidzie zjedzone dopiiero 2 listki clomidu dlamnei wynik ten juz jest git za nastepne 2 tygodnie bedzie duzo lepij zobaczysz dotego dodam przez tydzin troche bromo

koleego to dopiero 2 tygodnie clomidzie zjedzone dopiiero 2 listki clomidu dlamnie wynik ten juz jest git za na stepne 2 tygodnie bedzie duzo lepij zobaczysz do tego dodam przez tydzień trochę bromo nie zpominjmy ze zlaze z 5 letniej baby

koleego to dopiero zjedzone 2 listki clomidu dla mnie wynik ten juz jest git za nastepne 2 tygodnie bedzie duzo lepij zobaczysz dotego dodam przez tydzin troche bromo

koleego to dopienna clomidzie zjedzone dopiiero 2 listki clomidu dlamnei wynik ten juz jest git za nastepne 2 tygodnie bedzie duzo lepij zobaczysz dotego dodam przez tydzin troche bromo Długi tylko pamiętaj jaki mechanizm działania ma clomid działa na wyrzut i sekrecję LH i FSH czyli hormonów przysadkowych.Clom wpływa na przysadkę [...]