wynik

lepiej sie dietą zajmij niż kolejnym wydawaniem w błoto pieniędzy... Co na następny zestaw? jeżeli nie porawisz podstaw to obojętnie. wynik bedzie taki sam jak teraz...

Wiem ze to tak wyglada ale na wynikach pisze uczulony , podam jeszcze wynik mojego ige ( zwiazane z alergia) to mam 500 kiedy norma 80 . Ok do kommisji mam jeszcz cza. A jesli chodzi o aon to bede brany za III GRUPE? Zmieniony przez - spreadq w dniu 2014-03-10 07:10:04

[...] szymkowiak powiedzial ze mam jeszcze podejsc pod 300 (chyba chcial zobaczyc jak to robie) no i tak sie skonczyl ciag i byl jeszcze spory zapas 10kg napewno jak nie wiecej. wynik ostatecznie 857,5kg wynikalo to z dwoch powodow zeby utrzymac te siady w calym trojboju i z powodu tydzien wczesniej zarznietych stawow lokciowych, ktorych nie [...]

TAK, CZY TAK TO JUŻ JEST ŁADNY WYNIK, A SĄ POWAŻNE REZERWY. POZA TYM JEST STAŁA PROGRESJA, A TO JEST NAJWAŻNIEJSZE.CAŁA KARIERA PRZED TOBĄ, JESZCZE RAZ GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!

Barki ćwicze raz w tygodniu i wydaje mi sie ze wiecej razy bym podniósł, ten wynik to ja seriami robie a na maxa to nie wiem ile dam radę.A z tymi sogami to lipa bo mogłem tylko jednego odbić Ale dzieki za nie.Pzdr

nie wiem czemu ale mało osób wczoraj na młynie było,może jakąś akcje szykowali albo cuś, tak jak na meczu z Lechią ale i tak Was nie było w ogóle słychać 11 tysiecy osób było na trybunach więc wynik nie taki zły, ale zwykle na młynie jest dużo więcej osób, też się z kumplami zastanawialiśmy gdzie się podziali Ci wszyscy stali dopingowacze

nie zzablokowało ja stosowalem 6 kaps 2razy po 3 kaps ostatnia dawka przed południem po tygodniu od skończenia cyklu wynik testa w normie teraz znowu zaczynam ale 8 kaps

"po tygodniu od skończenia cyklu wynik testa w normie " flex1976 - w normie znaczy górnej dolnej czy po srodku ? :)

[...] jest tu dzial ladies zajmujacy sie kobietami, ogolnie kiedys biegalem o twardej nawierzchni i mialem problemy takie jak Ty, wystarczylo dwa tygodnie bez biegania, po tygodniu zaczalem rozmasowywac kolano i sie rozciagac, kupilem specjalistyczne buty do biegania i bol przeszedl ale u mnie to byl wynik duzego obciazenia kolan na twardej nawierzchni

pomiary trzeba wykonywać w tych samych warunkach, wypicie szklanki wody może już wpłynąć na wynik, czy zjedzenie posiłku więcej łuszczu pokaże, jak np po treningu to pokaże więcej mięśni.

2.1-2.2 to wynik ok, co to jest 0.1 a w przyadku lewego różnica 1 więc może jakiś błąd.

2.1-2.2 to wynik ok, co to jest 0.1 a w przyadku lewego różnica 1 więc może jakiś błąd. błędnie napisałam, obydwa ramiona 2,1 - 2,2 kg

Każdy może wrzucić tylko jeden filmik czy moze byc kilka jak sie uda za jakiś czas poprawić wynik?

Nagraj tez próbę nachwytem i wrzuć wynik, może uda ci się wygrać. };-)

Super MaGor. Przy kulaszkach, które prezentujesz na filmach pewnie ładny wynik będzie. A wtedy to sam kupię jakiś zestaw (po prawdzie to już od jakiegoś czasu o tym myślę, bo polecają tu i ówdzie jako uzupełnienie treningu do trójboju).

Ładnie !! bez grymasu na twarzy :) Oj wynik z dużą rezerwą. KEBUL Graty Ty to już film pełno metrażowy możesz kręcić bez popcornu na widowni się nie obejdzie:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-29 08:16:16

No i w tym cały ból Parker jak oprzesz ciężar głównie na pośladkach to zmniejszysz mostek - i wynik pójdzie w dół ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] ale tak na logike.... to wypadaloby zejsc z ciezaru troszeczke..... tzn. ustawic sobie CMax ciut nizej tj zrobiony bez wypychania z bioder i z rozmachu.... I dopiero budowac wynik koncentrujac sie na technice.... Bredze cos?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

[...] zwrostu siły. Technikę można potrenować na tym samym lub innym treningu, ale nie w tym samym ćwiczeniu. Dlatego nie napisałem j a k trenują tylko jakie efekty osiągają! Efektem końcowym, nawet ruchów, dynamicznych jest duży wynik przy rzeczywiście znieruchomiałej sztandze. Uczyć nam się techniki od Rosjan, a nie liczyć na polskich sędziów!

[...] fazie jestem zdecydowanie słabszy i to ze trzymam dupe na ławie koliduje w części dalszej z tym co sie dzieje później ! brak siły w początkowej fazie wyciskania powoduje to ze i w dalszej czesci nie jest łatwiej z tąd taki a nie inny wynik ! ale myśle ze jestm w stanie kontrolowac co robie ale na razie jest to kosztem wyniku !!! pozdrawiam