[...] skoki - ten z serii próbnej i te w seriach konkursowych - były bardzo dobre. Po pierwszej serii wokół skoczni dało się jednak wyczuć pewien niepokój. Małysz uzyskał siódmy wynik, a dosyć oszczędne oklaski po skoku na odległość 125,5 metra pokazywały, że kibice liczyli na więcej. W drugiej serii Polak pokazał jednak wielką, godną prawdziwego [...]
[...] drugim skokiem bardzo mocno koncentrowałem się na swojej próbie. Widziałem, że warunki pogarszają się z każdą chwilą, śnieg pada coraz gęściej i trudno będzie o dobry wynik. Udało się jednak i bardzo mnie to cieszy" - dodał zwycięzca. Jego zdaniem w tak trudnych warunkach spore znaczenie odgrywa doświadczenie, co uwidoczniło się także [...]
Wsumie lepiej zeby kibole napazali sie w lesie albo w jakims parku gdzie male szanse sa ze ktos bez strony ucierpi ale z drugies strony ustawki niszcza w pewnym stopniu sport Ale moje zdanie jest takie ze takie walki nie powiny byc legalne i nawet jakby byly legalne to dla samych kiboli nie byly by one takie ciekawe bo przeciesz to co jest [...]
[...] i zjedzenie kilku sztuk oprócz oszukania głodu na "coś słodkiego" przysłuży się również zdrowiu. Myślę, że ta przemożna chęć sięgnięcia po słodycze to również wynik skoków poziomu cukru we krwi (być może nieregularne pory posiłków, albo źle zbilansowane skladniki)? <<<<Do tego dążę! In every defeat is a victory!!!
niunieczek gratuluje swietny wynik. mozesz podzielic sie informacjami w jakim czasie, przy jakim treningu, jakie dawkowanie i czy stosowalas jakas specjalna diete? syska
[...] czytalem tesz zasady weidera...a co do atlasu cwiczen to niemam zbyt wielu mozliwosci z doborem cwiczen pobniewaz ogranicza mi je silownia ktura niestety niejest taka jakym chcial...ukladajac ten trening bralem pod uwage duza liczbe serji i powturzen....aby osiagnac jak najleprzy wynik, trening ciezki ale go dobrze wspomoge...czemu niemoze byc?
[...] miecha?Czytalem ze po treningu tuz wegle,a potem 30 min i bialko...Prawda to??(nie moge po aerobach wegli bo wiadomo)Czy ECA ma wplyw na dawkowanie odzywki?? PS-Mysle ze wynik kg niezly choc powiem jeszcze ze na zwyklej 1000kcal osiagalem podobne rezultaty,tyle ze z giga efektem yoyo,oby tu tak sie nie dzialo Zmieniony przez - kaoeni w dniu [...]
Meta rulez napisz ile poszło koledze po tej kuracji (ile miał w ramieniu przed i po, na klatę i co jeszcze uważasz za dobry wynik). Jestem ciekawy jakie kto ma wyniki!
Nie ma tam kontroli (jedyny, który był kontrolowany na doping nazywa się Bob Sapp, ale test dał wynik negatywny, więc innych nie podejrzewają). To że niektórzy wychodzą naspidowani i na innych dragach mnie nie dziwi, a jeśli mowa o Graciech, to nie wiem, czy nie chodzi Ci o Ryana.... Your flesh is soft. My fists are invincible. Realize your agony!
[...] by móc jeszcze rozmawiać, bez łapania powietrza. Można też zmierzyć puls na nadgarstku lub tętnicy szyjnej - liczymy przez 15 sekund uderzenia serca, po czym mnożymy wynik x 4 i znamy ilość uderzeń serca na minutę :) Można też stosować trening HIIT - o zmiennej intensywności. Polecam go zwłaszcza wtedy, gdy nie mamy czasu. Polega on na [...]
[...] ale chorobe stweirdzono u mnie w wieku chyba okolo 18. DO grudnia gralem w kosza ale niestety sie tak posypalem ze nie moglem sie zginac przez 3 tyg, nie przejmuj sie to wynik grania w kosza i ciaglych podskokow, lekarze juz zadwno mowili mi ze mam z tym skonczyc. Teraz juz nie gram, skupilem sie na ciezarach (raczej niewielkich), od tygodnia [...]
Odpisze, poniewaz na wymienionych panow mozesz troszke poczekac, a post bedzie stygnal :P Wniektorych badaniach obserwuje sie wplyw wanadu na metabolizm, jednak to nie wynik fizjologicznego dzialania, lecz patalogicznego lekkiego zatrucia.Wdodatku istenieja podejrzenia rakotworczego dzialania tego zwiazku. Co do witaminy c, to pozostalbym przy [...]
[...] treningu tak, by zbytnio nie obciazal ograniamu ... Po drugie - powinnismy starac sie zapobiegac zlowrogiemu dzialaniu kortyzolu stosujac popularne antykataboliki (np. glutamina), ziola (zen-szen) lub nawet (jezeli jestesmy zawodowcami i wynik jest dla nas waznieszy od zdrowia) leki ktrore sa w stanie zniwelowac do minimum dzialanie kortyzolu.
Mysle ze to wynik tych cwiczen, a nie tego urzadzonka Elektryczna stymulacja miesni przydaje sie wylacznie przy leczeniu zaniku miesni, lub pozwala pobudzac sparalizowane konczyny. Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
Bjj to Brazylijskie Ju jitsu ( nie trudno sie tego dowiedziec ) . Wyczynowym sportowcem pewnie juz nie bedziesz , ale cwiczyc mozesz sobie zacząc nawet w wieku 30 lat . Efekty to tylko wynik twojej pracy . Na brzuch nalepiej robic rozne brzuszki , wznosy nóg itp. PO prostu trzeba ćwiczyc . Pozdrawiam
[...] ----- Dlatego uważam że tym idelanym srodkiem jest : wzrost : 185-195 cm waga 130 - 145 kg (przy założeniu że jest to rzeźba a nie fałdy tłuszczu). --- Zauważ że Pudzian w wynikach na ławce czy w 3-boju nie ma rewelacyjnych wyników. Bo na ławecce mozesz mieć dobry wynik bedac grubasem (chodzi o najcięższą kategorie). Nie meczysz się, nie [...]
[...] przerwę. Wydaje mi sie, ze w przypadku kulturystyki, ten sposób dawkowania nie każdego moze zadowalać. Krótsze stosowanie preparatu w wyższych dawkach pozwala zauważyc szybsze efekty, a ponieważ wiekszosć jest strasznie zgłodniała masy sposób ten będzie na pewno chetniej praktykowany, nawet jeżeli wynik koncowy będzie taki sam. szukala
[...] i mleczarni ,aminokwasy,dibencozide magnus(nie polecam),d-ryboze i to chyba wszytko...;do tego dochodzi regeneracja po treningu(prysznic naprzemienny,duzo snu)i po 2 latach osiagnalem taki wynik!!! Czekajcie na wiecej zdjec bez koszulki Sterydy sa dla komleksiarzy!!! hehehe Narka Koksy !!! NIEROZUMIEM LUDZI KTORZY NAPIER****JA STERYDY !!! :/
PŚ w skokach
