[...] i troche poszlo ale nie mam na silowni dobrego sprzetu na nogi .. pozatym wydaje mi sie ze to co wyciskam np na maszynie 200 kg pojdzie na nogi po 2.5 miesiaca cwiczen to wynik chyba dobry ale moze sie nie znam .. a co do sprzedazy zakupu to nie bardzo mam jak bo kupilem kiedys hurtowo pare rzeczy od kumpla ktory juz siedzi ( nie za sterydy [...]
Witam. Chciałbym biegać na 400 metrów. Szukałem klubu, ale najbliższy jest w granicach 60 km. Mój aktualny wynik na 400 metrów wynosi 1.06, a chciałbym zbliżyć się do minuty może nawet poniżej. Jeżeli do czegoś się przyda to mój czas na 100 m wynosi 11,64 bez treningów. Dodam, że mam 14 lat, ważę ok 60 kg i mam 175 cm wzrostu. Od kilku lat [...]
06.09.2011 7km 6x100m rozciaganie 07.09.2011 wolne 08.09.2011 20min truchtu 20min rozciagania pare rytmow bieg na 1km no wynik fatalny 2:50 ale jak na warunki bardzo bardzo dobry 14 stopni deszcz i wiatr wiejacy w twarz na prosta ktora wial w twarz przebiegalem po 19 sek. do 300m bieglem idealnym tempem a potem zaczelem zwalniac miedzyczasy [...]
[...] co to znaczy wreszcie prawdziwa moc propa, jak czasem zapijasz jeszcze kawe to zapomnij ze po ww bedziesz mogl pic kawe bo by Ci serce z liscia dalo. Robisz teraz test testosteronu po tej kiszcie co bijesz i zachwalasz potem wbij cos sprawdzonego i zrob go ponownie zakladam sie o 100 ze podwoisz wynik... wiem bo robilem i sprawdzilem pozdro !
Hola,hola panowie. Ja tutaj pokazuję możliwość.Jakiś cień szansy. Wynik walki wg mnie jaki będzie mówiłem.Spekulacje,zabawa dokładnie JW. Wystarczy zobaczyć na kursy bukmacherskie kto jest faworytem.
[...] rady zniwelować warunków fizycznych i tyle. Co do atmosfery to również nie czuje przed Haye z Władem było duzo goręcej a teraz przecież walczy Polak... Jakikolwiek bedzie wynik tej walki ja i tak jestem pełen uznania dla Tomka zaszedł na szczyt i czy wygra czy przegra i tak dla mnie bedzie Championem! Tyle ode mnie zaczynamy odliczanie... WAR [...]
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 140x2 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 120 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]
[...] w gronie najbliższych. Całym sercem jestem za Tomkiem, uwielbiam jego technikę i zawziętość, to prawdziwy wojownik i tanio skóry z pewnością nie sprzeda. Pamiętam jego walkę z Paulem Briggsem w 2005r. kiedy to przez 11 rund walczył ze złamanym nosem. Założę się,że każdy z Was będzie jutro mocno kibicował naszemu rodakowi, jaki wynik obstawiacie??
[...] wszystko mieszać? Znowu gramy tylko do momentu straty gola, a potem przez prawie godzinę w ogóle nas nie ma na boisku. Ciekawe czy gdyby któraś z okazji w pierwszym kwadransie została wykorzystana to mecz ułożyłby się inaczej? Ale jeżeli nawet kibole mają wynik w dupie i dopingują parę końcowych minut to znaczy że w klubie już się źle dzieje.
[...] było. Głównie z braku czasu. Dzięki za poprawki, cenię sobie szczególnie Twoje rady, bo zawsze piszesz konkretnie. Troche wiedzy mi uciekło od czasu, kiedy systematycznie tu bywałem. torcher14 A jak bym do tego dodał 21 to by było ok xD? nie drażnij traktora hehe a 8 kg w 5 miesięcy to imo bardzo ładny wynik, o ile te kilogramy to masa mięśniowa
ConanKutno obejrzyj sobie tą walkę jeszcze raz, sam zresztą też to uczynię ;) ale po liczeniu w 6 rundzie Vito sobie już tylko delikatnie punktował, a w 10 chciał zakończyć dla mnie to była bieda, bo Adamek nie zadał nawet ciosu, nie pokazał kompletnie nic, różnica poziomów o kilka lig, wynik jak 10:0 w piłce nożnej
jak zwykle kiedy nie stawiam $$$ to wynik prawidłowy... Adamek pokazał więcej niż Arreola czy Peter, bo przede wszystkim przygotował się do walki. A zabrakło mu owszem głównie rozmiaru. Nie ma stylu Tysona, więc wszelkie opowieści typu "gdyby nie robił tego czy owego" to pobożne życzenia. Tak, gdyby miał lepszą szczękę, atomowy cios i [...]
Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ
