Witam zrobiłem badania przed cyklem. Wyszło ze prolaktyna lekko podwyższona. Estradiol, test, morfologia wszystko ok jedynie prolaktyna. Jej wynik to 17,83 a norma to 2,64-13,13. Mam delikatne grudki w sutkach jednak sie nie powiększają już od dość dłuższego czasu. Warto zbijać to przed cyklem czy może raczej dopiero zając sie tym po? Cykl będzie [...]
[...] nie bardzo mi się podobało te wykonanie. WOD w sam raz dla mnie %-) W wersji RX były pull ups, C2B były w wersji R +. 4 osoby robiły RX +. Do tej godziny miałem najlepsze wyniki %-) Chest to bar aż do 4 AMRAPA unbroken. Co mnie bardzo cieszy. Za dobry wynik się zrobi i od razu jest gadanie, że coś się oszukiwało ;-p a problem jest w tym, że [...]
Co to za ćwiczenie tea pot ? Pierwsze skojarzenie to przysiady z kettlem pomiędzy nogami ale left / right mnie zmyliło :-? Ćwiczysz mięśnie skośne brzucha poprzez zgięcia tułowia w bok z KB. 23/9/2016 1. Siła Bench Press 10*20kg 10*30kg 5*40kg 5*50kg 5*60kg 5*70kg 3*80kg 3*90kg 2*100kg 5*1*110kg co serię 4 dumbbell row 40kg na rękę 2. Kondycja 5 [...]
[...] redukcji jakoś strasznie nie zajechać. TSH oscylujące już ok.3 może świadczyć o problemach z tarczycą. Profilaktycznie może dorobić przeciwciała tarczycowe - anty tpo i tg. Poza tym problem może tkwić w samej cukrzycy. Nieodpowiedni żtywienie+zły trening i są kłopoty ;) krzykacz - wynik mieszczący się w normie nie oznacza wyniku doskonałego :)
No i to mi się podoba, filmik jest, wynik myślę, że dasz radę jeszcze poprawić. Lecz widać, że nie ćwiczysz żołnierskiego wyciskania. Push Press zapewne poszedłby znacznie lepiej. Czekam na kolejnych uczestników, bo ćwiczenie naprawdę fajne i proste do wykonania.
Chciałem Ci to tu w Twoim dzienniku napisać. Jesteś dla mnie Gość, przez duże G. Lubisz wyzwanie bez względu na wynik i walczysz do końca. I tak trzymaj;-) PS. Nic więcej nie napiszę, bo mi się łzy wzruszenia cisną do oczu }:-(
[...] redukcje z głowa wiec 1.co ile scinac kcal? starczy na poczatek 20 g wegli co tydzien? 2. co do bmr najprostszy sposob jaki znalazłem to na jakim filmiku : waga x 24= wynik i wynik razy przeliczanik od 1.1-1.5 zalezy od aktywnosci i teraz czy ten przelicznik jest lepszy czy od 1.2-2 ? i przy 1 wariancie wychodzi mi z praca i siłką 2300 [...]
[...] przeżycie i ogromny zaszczyt walczyć w Japonii dla organizacji RIZIN FF. - Jak doszło do podpisania kontraktu na walkę w Japonii? SB: Całość zamieszania to przede wszystkim wynik dwóch sił, podpisanej współpracy KSW z Rizin, i optymalnego czasu organizacji turnieju w kategorii open. Myślę, że to jest najlepszy na tą chwile pomysł na rozwój mojej [...]
Dzisiaj baba jak mi pobierala krew to otworzyła fiolki o przelała z jednej do drugiej. Chyba nie powinna tak zrobić? Można tak robić, to nie ma znaczenia na wynik.
Badania miałem robione ok 45 min po sporym wysiłku fizycznym. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-09-24 00:32:26 To teraz dopiero o tym piszesz... to + żarcie po nocach = taki wynik. Szkolny błąd, te wyniki na pewno będą ok.
[...] miałem robione ok 45 min po sporym wysiłku fizycznym. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-09-24 00:32:26 To teraz dopiero o tym piszesz... to + żarcie po nocach = taki wynik. Szkolny błąd, te wyniki na pewno będą ok. Nie miałem wyjścia, musiałem wykonać ta prace. Dziś jestem na wyspany, wypoczety i na czczo. Chwilę poczekam jeszcze i gonie [...]
[...] Rano ok 6 miałem wysiłek fizyczny(musiałem po prostu wykonać pewną pracę, trwało to ok godzine i nie było lekko), a ok 8 robiłem badania. Byłem na czczo. Jak to możliwe że wyniki tak się podbiły? Skoro na cyklu były względne a teraz kosmos. To że bilirubina spadła nie ma znaczenia? To nie jest bardziej miarodajna skala? Dodam ze czuje się [...]
Zioekt nie wiem czemu nie mogę pw wyslac wiec odpisze tu. Tak wczesniej przed balkanem leciał tez prop tylko z innej firmy i na tamtym propie mialem wynik 30 przy skali 2-8. A to ma jakies znaczenie? Tez mi się nie wydaje ze to fejk tym bardziej ze forma caly czas do przodu,a jakbym wbijal fejka to raczej bym teraz zaczal lecieć w dol
Zioekt nie wiem czemu nie mogę pw wyslac wiec odpisze tu. Tak wczesniej przed balkanem leciał tez prop tylko z innej firmy i na tamtym propie mialem wynik 30 przy skali 2-8. A to ma jakies znaczenie? Tez mi się nie wydaje ze to fejk tym bardziej ze forma caly czas do przodu,a jakbym wbijal fejka to raczej bym teraz zaczal lecieć w dol pytam co [...]
Dzisiaj byłem na zawodach w wielokrotnym wyciskaniu sztangi 50kg ;p Mój wynik to 32 razy , do tego momentu szło całkiem spoko , a w pewnym momencie po prostu mnie odcięło ;p w każdym razie jestem mega zadowolony ;) rok temu to był ciężar z którym zaczynałem w ogóle przygodę z wyciskaniem ;)
Jeszcze jakbyś mi mógł powiedzieć, czy obiektywnie jest korzystań z kalkulatora BMR? Podłożyłem swoje wymiary, wynik wyszedł. Tak myślę o 300kcal zwiększenie . I dopasuje to pod procenty i rozloze. (Na mase rzecz jasna) Zmieniony przez - PLTygrys12 w dniu 2016-09-24 22:15:22
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4
