wynik

Wynik koncowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0663744b160a4ae4a7fde5ec93e8c47a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a964a8e185db42bbbce88c05720d7c86.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/796f3cc01aa841b9be91ccd8b0c7ce4c.jpg

01.04.2014 CYKL 1 Tydzień 1 DT Trening testowy Rozgrzewka: Orbi 7minut Po 1min każdego ćwiczenia, powtarzamy 3x wybieramy najlepszy wynik -thrusters 10kg: 21/ 18/ 15 -SDLHP 20kg: 17/ 15/ 14 -wskok na ławkę: 13 /15/ 11 -PP 20kg: 16/ 13/ 13 -wioślarz: 13/ 12/ 10 SUMA: 80/ 73/ 63 Słaby Bolek ze mnie %-) Trening tak mnie wymęczył, że ledwo potem [...]

Kult ale co ty byś chciał widzieć? Jak na zawodach nosi się walizki 220kg kto dalej? najlepszy wynik 5 metrów coś takiego chciałbyś oglądać? Przecież to jest żałosne, potrenuj kilka razy na sprzęcie zmienmisz zdanie. Siłownia to wakacje w porównaniu ze sprzętem. Zmieniony przez - IboK w dniu 2008-01-31 12:56:37

[...] nikomu niczego nie ujmując nie można mówić że Savickas robi w MC 483kg, podczas gdy Pudzian tylko 395kg, bo niby ta sama konkurencja ale trochę inny sprzęt(zakładam tutaj że wynik Mariusza jest na sprzęcie z TS). Na potwierdzenie wypocin dwa linki, które mam nadzieję świetnie obrazują moje spostrzeżenia: [...]

to ogolny problem terenow pozalewowych - tyczy praktycznie kazdej dziedziny zycia ... ale tym razem to opoznienie to nie wynik zalania drog do punktow PBC czekamy wszyscy

[...] uogolniajac Wlazly skacze gdzies 90 cm. Mysle, ze podobnie skakal s.p. Golas. Wiekszosc kadry poslkiej ma mniej. Wyskok okolo metra to juz w europie bardzo bardzo dobry wynik wsrod siatkarzy. Wiec nie przesadzaj z tymi centymetrami. Ponad metr to kubanczycy i brazylijczycy moga sobie ladowac, ale to sa innej kategorii ludzie. Powiedzialbym [...]

Skok w dal z misjsca 3.05- 310 z zależnosci od formy wynik całkiem całkiem... Uważam , że trening który ja stosuje może wykonywac niewiele osób z tego forum( głównie wiek , nieprzygotowanie do podnoszenia wiekszych obciażen , ćwiczenia trudne technicznie np. rwanie sztangi z nad kolan). nieschlebiaj sobie Podstawa jest sila , bez niej ani rusz [...]

[...] w powietrzu z pilka nad 3,05 jest dla niech priorytetem. Ja mam 16 lat i 181 wzrostu i wlasnie do takich osob naleze. Co do wyskoku profesjonalnych graczy to jest to wynik dlugiej, paroletniej pracy ale po zalozmy drugim roku ostrego treningu zyskuja 80 % calkowitego przyrostu jumpa to kazdy kolejny centymetr jest coraz ciezszy do [...]

rozstepów - BRAK !!!! Nie ma ich , sam z nim o tym gadałem !!! a tutaj mera z waga płaczu - wynik 52 sek.

Ale oczywiście sędziować może każdy zainteresowany jak to jest zapisane w regulaminie. Fajnie jakby każda próba miała przynajmniej 3-4 głosy i większość powtarzających się wyników do danej próby będzie stanowiło finalny wynik-jak to miało miejsce w poprzednich edycjach.Oczywiście zawodnik nie może oceniać ilościowo swojej próby tylko próby [...]

Kąt był i wyprost też ale w regulaminie jest akcent a tego nie było w pierwszych 10 powt.A to podkręca wynik:)Spróbuję odtworzyć go z akcentem.

Tadeusz-zaliczam oczywiście wszystkie 18.Wynik ten proponuje dodać jednak poza konkursem.Tak i tak jesteś już w gronie"Perfekcyjnych diperów" Progres jest czyli występ udany :)

[...] mistrza i wykonać powyżej 33 powtórzeń co jest bardzo trudne obojętnie czy w terminie konkursu czy poza nm. Poza tym to nie zawody stacjonarne tylko konkurs internetowy i było by dobrze aby wynik mistrza był poprawiany coś na zasadzie "perfekcyjne pompki na poręczach z 20 kg pobij mistrza" :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-05-19 09:20:09

[...] mam być szczery to drazekm mnie prawie przekonał.Zakładając że konkurs odbywać się będzie raz w roku. Myślę że można by w przyszłosci ustrzec się od wstawiania "starych"prób/nie wiemy np. czy najlepsi będą w stanie powtórzyć swój wynik/wprowadzając "datowanie"próby ale na zasadzie takiej że została wykonana np.w roku w którym odbywa się konkurs?

Ja wrzucę trzy:) Nawet postaram się poprawić wynik. A kobitka tu raczej nic nie zdziała tu nie ma parytetów :)

Ja wrzucę trzy:) Nawet postaram się poprawić wynik. A kobitka tu raczej nic nie zdziała tu nie ma parytetów :) Znam taką co by zdziałała ale poręcze ją nie kręcą,wyciska setkę na ławie przy wadze ciała ok.60kg edit.może inaczej nie tyle że ją nie kręcą poręcze ale bardziej to że startuje w różnych zawodach i nie chce ryzykować kontuzji Zmieniony [...]

Ładna próba ale mój wynik 0 powt.a to z powodu tego że nie widziałem całej sylwetki.Stopy były zasłonięte.

Gdzie reszta z 28-miu deklarujących swój udział,czy wystraszyli się,nie podjęli jeszcze próby i nie nakręcili filmu czy szykują niespodziankę i wynik lepszy od Michała?

To jest jednak ryzykowne,bo próba może nie być w całości zaliczona,a to zmniejsza szanse na dobry wynik :) Dobrze zostawić sobie jeszcze parę dni na poprawkę.

To jest jednak ryzykowne,bo próba może nie być w całości zaliczona,a to zmniejsza szanse na dobry wynik :) Dobrze zostawić sobie jeszcze parę dni na poprawkę. Zgadza się tu na tego typu kalkulacjach np. dam na koniec i wygram można się przejechać,podejrzewam też że część mogła już mieć przygotowany filmik a po naszej ocenie już wrzuconych okazało [...]