SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Zrob badania jak Krzykacz napisal tylko bym lh i fsh raczej odpuscil bo bedzie ok zera wynik

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2021-01-17 11:07:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Ładny wynik, jakby go wydłużyć do pełnego Everestingu, to obstawiam wysokie 8h - niskiego 9h, na lekko zmęczonej nodze :-)

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-17 08:33:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/9j9PctB.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images „Jeśli pokażą mi coś spektakularnego i sprawią, że będę chciał wrócić i walczyć…” – Khabib Nurmagomedov przedstawił swoje stanowisko dotyczące powrotu do Oktagonu Poznaliśmy szczegóły piątkowej rozmowy prezydenta UFC Dana White’a z Khabibem Nurmagomedovem dotyczącej statusu [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2021-01-16 23:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Zayebisty ten wynik. Godzinę szybciej ode mnie %-) Dobrze Ci się ten sezon zapowiada. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-01-16 20:03:39

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-16 20:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] :-) https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/gGDwN7m.jpg https://i.imgur.com/A5VXd8c.jpg Całkiem fajnie. Moc była, noga była, bomby nie było ;-) Jest to 5ty wynik na świecie w Hall Of Fame vEverestingu, właśnie dałem go do weryfikacji ;-) https://i.imgur.com/EdxbRWs.jpg I równiutko podjazdy ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-16 19:43:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg ojan

    Temat
    Po 35 roku życia

    Ponieważ w zwisie wisiałem zakwalifikowałem się do klasy C to moje treningi mają wyglądać tak: klasa C : czas od 60 sekund do 100 sekund(to wynik końcowy w tym teście ) 1 tydzień wszystko po 5 serii 2 tydzień wszystko po 6 serii 3 tydzień wszystko po 7 serii 4 tydzień wszystko po 8 serii 5 tydzień wszystko po 9 serii 6 tydzień wszystko po 10 serii [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 8396 Data: 2021-01-16 18:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile HCG wbileś na odbloku? Jaki był wynik testa po hcg przed wejściem na clomid i innych hormonów?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2021-01-16 17:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 12 tygodniach bardzo słaby wynik teścia . Zmieniłbym lab.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2021-01-16 16:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Piękny wynik, jesteś prawdziwy dzik :-)

    Odpowiedzi: 3578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 23:36:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] watrobowe super - generalnie morfologia i inne klasa, dodatkowo trenuje zawodowo mma i mam okolo 10-13 jednostek w tygodniu wiec raczej wszystko jest ze mna ok, a libido to wynik roznych innych rzeczy moze byc. Co do skutkow ubocznych widze takie : - Szybciej podraznia sie skora, robi sie czerwona - trenuje duzo zapasow, ale i bez zapasow sie [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 23:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Znalazłem tylko z 240kg ...lipiec 2008 waga 113,2kg technika nieco słaba ale chodziło o wynik . Tydzień później była próba na 245kg i wyglądała podobnie jak 240kg . https://www.youtube.com/watch?v=SxC9MsKxzxM&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 3578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 23:24:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ładny wynik :-) Mam gdzieś na dysku filmik z 240kg , jak znajdę to wrzucę...

    Odpowiedzi: 3577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 22:50:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ładny wynik :-)

    Odpowiedzi: 3578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 22:46:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No ciężar kolos :-) Nie ukrywam że jako motywator taki ciężar spełnia funkcję , jednak jestem też realistą i wiem na co mnie stać oraz ile to wymaga pracy. Robiłem taki wynik a nawet sporo większy bo moja życiówka RAW bez stopu ale bez odbijania , to 245kg przy wadze 114kg .....ale to było 20 lat temu |-)

    Odpowiedzi: 3577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 22:38:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rekord Świata WPA kat.125kg weteran 55-59 wynosi 232,5kg , zrobił go amerykanin na zawodach w USA To potężny wynik jak na zgredzika w tym wieku , może być bardzo ciężko to zrobić ...ale motywator jest idealny :-))

    Odpowiedzi: 3577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 22:20:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dobrze, że wynik wraca do normy :-) dbaj o siebie Nene :-)

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 20:14:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziś zrobiłam TSH o 7.40 po całym tygodniu porządnego jedzenia i tylko spacerów i wynik 0.357 :-) Czyli się zajechałam + stres i wyszło jak wyszło. Idę jeść śledzie i odpoczywać dalej }:-(

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 16:39:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla kobiety - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Sugeruję policzyć dokładnie zapotrzebowanie kaloryczne za pomocą wzoru: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 Pierwszy wynik wydaje się dużo bardziej realny. Niestety jeżeli nie potrafisz zjeść tak małych ilości kalorii, to bez wątpienia jest to problem. Prawdopodobnie wcześniej stosowałaś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2021-01-15 13:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozwoju mięśni to trening musi być taki że bolesność się pojawi. Jest taka granica - zazwyczaj ostatnie dwie cyfry naszego wzrostu podanego w centymetrach plus 10 - daje wynik do jakiej wagi stosunkowo łatwo możemy dojść rozwijając mięśnie. Wszystko powyżej u naturala to orka bez litości. Może są genetycy którym uda się to bez takiego [...]

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 12:35:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    nie - według mojego endo do 10 tys/dzień możesz brac jeśli masz poniżej 50 wynik i monitorujesz. Pewnie za tydzień zejdę do 4tys. i tak przytrzymam do lata. Weź tez proszę poprawkę na moje podejście do supli - strasznie trudno mi być regularną stad mogły byc dni gdzie zapomniałam - pewnie z raz w tygodniu się trafiło. No ale grunt ze podskoczyła. [...]

    Odpowiedzi: 14212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-15 10:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)