Gratulacje Gienek Przeszedłeś okres przygotowawczy i wyszedłeś na scene, zrobiłeś to co sobie postanowiłeś :-)) Wynik bardzo dobry, teraz tak jak piszesz dalsza praca i kolejne starty za jakis czas
Gdzieś mi się już przewinęło to opracowanie bo kojarzę zdjęcia i opis niektórych elementów. Co do przysiadu to ciężarowcy są nastawienie na wynik nie koniecznie na najlepsze ułożenie dla zdrowia. Buty z wysoką piętką zmieniają sporo mechanikę ruchu wymuszając mocniejsze wyjście kolan do przodu co nie do końca jest błędem ale u osoby ze słabą [...]
próba z obciążeniem , życiówka jak na razie |-) https://www.youtube.com/watch?v=-0zQ59zYdAc Dobry wynik,podciągaj się jak Ci pasuje i na nachwyt przyjdzie czas,dla mnie w podchwycie problem stanowię stawy łokciowe,jeśli chodzi podchwyt z czym ma problem Wycwiel,to wystarczy węższy uchwyt i będzie trochę łatwiej.
Filmik nagrany na szybko. zaraz się załaduję i wrzucam go. https://youtu.be/DOuM0v8t12g Zmieniony przez - VVizard89 w dniu 2016-07-16 20:47:13 Jest siła!,świetny wynik Widzę że reklamując na Crossfit nasz wątek "podciąganie na drążku i SW" zwróciłem Twoją uwagę na nasz dział :)
[...] 250m ( można było również biec 500 lub 750m itd ). Nie dogadaliśmy się i coś źle policzyliśmy... i wyszło tak, że zabrakło 17 front rack lunge do skończenia. Chyba to był 4 wynik W części B skupiliśmy się na liczeniu i objęliśmy inna strategię na tą część. Biegliśmy po 500m. Broad Jump poszły szybko. Box Jumpy skakaliśmy tak, że 2 osoby stały po [...]
[...] Nieraz, nie wiem dlaczego, ale nie spodziewałem się, że z Ciebie taki kawał chłopa. Jest siła. Wkurzyłeś trochę Gwida, bo pewnie liczył, że będzie najcięższy i to miała być jego linia dumy/obrony (w zależności od wyniku) ;-) Gdyby tak zrzucić sadła, to już nie taki kawał (chłopa) a i wynik pewnie lepszy, a wtedy wkurzyłbym nie tylko Gwida :-D
[...] zwykle moja nawigacja w wodzie idealna nie była (ze względu na krótszy dystans szacuję, że zaoszczędziłem jakieś 30-40''). Średnie tempo 1:55/100m czyli sporo słabiej od wyniku w Sierakowie. Jestem jednak zadowolony z tego etapu. Ustawiłem się po zewnętrznej i ruszyłem w drugiej połowie stawki (po szybkich pływakach a przed żabkarzami). [...]
A Shadow tam nie startował? Może to tłumaczyć zamieszanie w "koszykach" w T1 xD Gratulacje Marcel, wynik świetny, potwierdza moje subiektywne odczucia - lepiej trenować i nawet startować w deszczu niż w upale ;) lepiej nie lepiej ale łatwiej o dobry wynik jak się rusza w wodnej "chłodnicy" ;)
jakby nie padalo to byloby idealnie :-). Deszcz to jednak ryzyko. Szczegolnie na rowerze. Widocznosc tez byla problemem. Ale zgodze sie, ze gdyby bylo 30 stopni i slonce to taki wynik nie bylby w moim wydaniu mozliwy
Super wynik, o Radlowie i ja myslalem ale moze za rok, dwa - ciagle zbieram sie do objazdu mniejszych i innych imprez i zebrac sie nie moge. Mam jeszcze Bydgoszcz w kolejce, zbiera doskonale recenzje :) W Gdyni pogoda Ci wynagrodzi... z nawiazka ;)
Witam Mógłby mi ktoś pomóc z odczytaniem wyniku rezonansu magnetycznego odcinka lędźwiowego ? Pogłębiona fizjologiczna lordoza lędźwiowa Niedomknięcie łuku tylnego kręgu S1 L4/L5: Niewielkie tylne uwypuklenie krążka m-kręgowego z modelowaniem worka oponowego Oczywiście wiem, że muszę się udać do fizjoterapeuty tylko najpierw jestem ciekawy czy to [...]
To masz idealny wynik, środek normy. Nie czaje LH na dolnej granicy, norma 1.7-9. A zarost jak u gimnazjalisty :D z zarostem to sprawa dziedziczna chyba, ja bardzo rzadko się golę a na bombie od 3 miesięcy jestem %-)
Nie wie, czym się kierował. Mimo tego, że lutropina nisko to wynik testa masz OK, czyli jądra są pobudzane do pracy. Nie będzie przyrostów ;-) Jak Ci rozpisał ten pregnyl i co powiedział w ogole? W jakim celu to masz jeść?
[...] kontrolnej, • masa tkanki tłuszczowej spadła o 3.2 ± 3.1 kg (grupa odżywki), • masa tkanki tłuszczowej spadła o 2.5 ± 2.4 kg (grupa placebo), • najciekawszy jest jednak wynik pod względem masy mięśniowej grupa odżywki zwiększyła ją 0.4 ± 1.2 kg (mimo bycia na deficycie kalorycznym!), • grupa placebo straciła w tym samym czasie 0.5 ± 2.1 kg [...]
Szczerze to ćwiczę jakieś 4 lata i nie słyszałem żeby ktoś wypowiadał sie dobrze o PMP dostałem propa za free do większego zamówienia i po flaszce wynik w widełkach
gienus12 - mass and strenght
