Witam, Mam problem związany z brakiem progresu jeśli chodzi o wyciskanie na płaskiej sztangą. Około ~2-3 miesiące temu skończyłem ćwiczyć sztangą. Wynik był 60kg - 9 razy, 65kg - 6kg. Uznałem, że to już była stagnacja bo już wtedy od jakiegoś czasu nie mogłem podnieść tej sztangi nawet jednego razu więcej. Więc wtedy zmieniłem wyciskanie ze [...]
rozumiem że chcesz powiedzieć, że wyciskanie hantlami w żadnym, ale to w żadnym stopniu nie buduje takiej siły co by poprawiła wyniki w wyciskaniu sztangi? Poćwicz regularnie teraz wl (sztangą) przynajmniej 2 x w tyg przez 3-4 tygodnie i zobacz ile dołożysz kg. (Bo poprawiłeś sobie siłę na pewno, skoro przy odstawieniu sztangi wynik nie spadł. [...]
[...] 4x 40kg, 4x 42,5kg, 2x2x 45kg i trice umarły ;-) + biceps + brzuch KONIEC CYKLU Siady poprawione o 10kg, ławcia o 5kg. Tylko ciągi nie poszły do przodu - tzn. siła jest ale wynik nie poprawiony, bo kuleje technika. Cieszę się ale ja się nie przywiązuję do wyników treningowych, bo rekordy bije się na zawodach. A każde jedne zawody jak to zawody [...]
[...] nie były za specjalnej urody). Zapłaciłem 112 zł (Testosteron był za 60, reszta po 26), a teraz najlepsze......zaraz po pobraniu pytam babeczkę kiedy mogę przyjść po wyniki....i co? W PRZYSZŁY CZWARTEK.....pomyślałem, że coś się jej pomyliło więc dopytałem jeszcze 2 razy, a ta dalej mówi, że w przyszły czwartek...nosz k****....podobno, że [...]
[...] sie na czczo - a Maciej tak nie zrobil. Kofeina pobudza korę nadnerczy do wzmożonej produkcji adrenaliny. Ta z kolei stymuluje wątrobę do przemiany glikogenu w glukozę. W wyniku tego mechanizmu następuje podniesienie poziomu glukozy we krwi. Dodanie masła powoduje, ze nie ma mowy o pomiarze na czczo. W tej sytuacji nie mamy pojecia jaki byl [...]
wyniki po 2 miesiącach propa shree 100mg co drugi dzień i metce inj dose 50mg każdego dnia /SFD/Images/2015/7/7/a8d1b2f484ac4e7e890607bda9d8fa00.jpg Testosteron 52,02 to znaczy ze dobrze działa? Ile moze byc maxymalnie i najlepiej na propie? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-07-08 16:35:59 >52.05 znaczy tyle co: - wieksze od tej wartosci, ale [...]
Susta Androchem. Badania wykonane po 5 strzałach, 500 mg week /SFD/Images/2015/7/8/2df1e0a8252d4dd39ea31fb679d0745d.jpg 500mg i wynik 3x ponad norme Mowcie co chcecie ale wynik nie powala
Juz z ciekawości dopytalem na privie kiedy szot a kiedy badanie. \-) Szot w sobote, badanie we wtorek. Jesli w suscie andro sa 4 estry, takie jak w suscie byc powinny to wydaje mi sie, ze wynik mogl wyjsc w tych okolicach. Duzo wyjasniloby badanie dzień po szocie.
Udało mi się zrobić USG, babeczka miła i przy okazji zrobiła usg węzłów szyjnych, pachwinowych. Wynik: Obustronnie w obu ok. podzuchwowych poj. ww chł. owalne z prawidłową zatoką - prawy dł. - 30mm, lewy 27mm - odczynowe ? zapalne? Obustronnie wzdłuż naczyń szyjnych i pod mięśniami MOS poj owalne hypoechogeniczne ww chł. dł. 10-15mm. W ok. nad- [...]
[...] się mega forsować. Konsumpcja SFD/Images/2015/7/23/2007b84b8d234ba6932853ae8f111dfd.jpg Wpadły też 2 x whey UNS z mlekiem, a w tej aplikacji nie ma Whey Classic UNS, wiec wynik kaloryczny trochę zaniżony. SFD/Images/2015/7/23/f39305829ef745b292e665b012147c14.jpg Suplementacja Whey, witaminy B, sylimarol. Miałem dzisiaj trochę śmieszną [...]
[...] znalezieniu maxa w 7 rundach wykonując sekwencje : power clean front squat push press back squat back press nie puszczając sztangi z rąk pomiędzy rundami ani ruchami !! mój wynik 80 kg w sumie zadowalający . na koniec treningu szybki nie pozorny METCON 20 thruster 40 kg 30 toes to bar 40 over box jumps 60 cm 50 duoble unders 40 air squat 30 [...]
[...] wczoraj wieczorem łykałem 0,25 anastrozolu i juz wiem, że przy takim estro czuje się rewelacyjnie, teraz pozostaje ustalić precyzyjnie jak podawać anastrozol aby takoi wynik utrzymać łącznie 6 iniekcji omnadrenu po 1ml od 31 maja zrobiłem tez tą insulinę bo się bałem czy aby nie będzie za wysoko ale jest ok jak widać to cieszy :) [...]
[...] normalnie, naprawde nie ma tu zadnego powodu do zmartwien anioł stróż :-) dziękuję, Twoje odpowiedzi są jak zwykle nie do przecenienia a czy jak na taką częstotliwość wynik nie jest słaby ? w sensie, że gdzieś mi to ginie, znika, coś nie tak bo samopoczucie coraz lepiej 8-) proszę napisz mi dokładnie o tym HCG, w 7 dmym tygodniu powinno [...]
[...] to z dokładnością do przynajmniej 10 setnych sekund.? Mam też pytanie, czy 15 fikołków na jednym odddechju w tył przy wzroście ponad 180cm wadze 77kg i wieku 18 lat to dobry wynik? Jaki jest rekord świata w wykonywaniu fikołków pod wodą, ja różne opcje przeczytałem w Internecie, ale nie wiem która jest prawdziwa. Widziałem jak ktoś poprawił [...]
Susta Androchem. Badania wykonane po 5 strzałach, 500 mg week /SFD/Images/2015/7/8/2df1e0a8252d4dd39ea31fb679d0745d.jpg 500mg i wynik 3x ponad norme Mowcie co chcecie ale wynik nie powala ludzie patrzcie na oznaczenia jest wyraźna strzałka do góry wiec jest wiecej niż 90 proście o dokładne wyniki
[...] Jak juz smaze to bez tluszczu na patelni teflonowej. 08.07.2015 mialem robione badania w pracy przez lekarzy. Tluszcz 10,7%, BMI 24, Serducho 9/10 (podobno najlepszy wynik w pracy), Cukier i cholesterol w normie. Puls ponizej 50. Tetno 115/80. O mnie Wiek 31 lat Masa 74kg Wzrost 177cm Nigdy nie stosowalem zadnej diety az do dzis [...]
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2
