chce lapac chwytem do podrzutu bo mam zamiar takze poprawiac wynik w cwiczeniach olimpijskich wydaje mi sie ze mam dobra mobilnosc barkow, boli mnie poprostu nacisk na miesien naramienny... z cwiczenia napewno nie zrezygnuje bo jest podstawa przy treningu wyskoku Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-01-22 15:02:33
Sam nie wiem co ;P zobaczyłem "wynik" z walki Barrego wrzucony przez jakiegoś kretyna na wikipedie i myslalem ze juz po gali, a to dopiero wieczorem ;d
[...] górny do klatki ale np w odchyleniu 45stopni już inny kąt ataku na grzbiet w wersji 3 dniowej masz dobrze dobrane ćwiczenie , push , pull i nogi miks tych dwóch dieta dobrze dobrana i jedziesz Obawiam się troche tego treningu brzucha przed dniem nóg, jak skatujesz brzuch to może to osłabuć wynik w podstawowych bojach jak rdl czy przysiad
[...] Impreza Roku. Przypomnijmy, że Karol Kołtoński w tym roku na Mistrzostwach Świata w Wyciskaniu Leżąc, które odbyły się w Killeen, USA w dniach 24‒30.05.2010 uzyskał wynik 307,5kg - nowy rekord świata w kat 110kg. Zachęcamy do oddania głosu na Naszego kolegę: http://konkursy.um.warszawa.pl/plebiscyt-na-najlepszego-sportowca zrodlo: KiF
[...] na dolnej granicy normy a poniżej. Wizyte u lekarza urologa-androloga będe miał za jakis czas ale dowiedziałem się jakie badania mi będą potrzebne i je zrobiłem Oto moje wyniki: Testosteron 9.16 ( 9.90-27.80) LH 10.0 (1.7-8.6) Prolaktyna 9.27 (4.04-15.20) FSH 3.4 (1.5-12.4) estradiol 7.7 (7.6-42.6) Psa całkowite 0.44 ( poniżej 4) psa [...]
[...] na dolnej granicy normy a poniżej. Wizyte u lekarza urologa-androloga będe miał za jakis czas ale dowiedziałem się jakie badania mi będą potrzebne i je zrobiłem Oto moje wyniki: Testosteron 9.16 ( 9.90-27.80) LH 10.0 (1.7-8.6) Prolaktyna 9.27 (4.04-15.20) FSH 3.4 (1.5-12.4) estradiol 7.7 (7.6-42.6) Psa całkowite 0.44 ( poniżej 4) psa [...]
[...] na dolnej granicy normy a poniżej. Wizyte u lekarza urologa-androloga będe miał za jakis czas ale dowiedziałem się jakie badania mi będą potrzebne i je zrobiłem Oto moje wyniki: Testosteron 9.16 ( 9.90-27.80) LH 10.0 (1.7-8.6) Prolaktyna 9.27 (4.04-15.20) FSH 3.4 (1.5-12.4) estradiol 7.7 (7.6-42.6) Psa całkowite 0.44 ( poniżej 4) psa [...]
fsh 10,01 zrobilam wynik czy jest dobry a jaki powinien byc bo nie mam pojecia?......?....?....".................. ...................................... .................?......... ....................... ........
[...] dopiero, gdy zasuwamy na 90%, więc wiele za wiele to pobiegać takim tempem nie można. Nie mam dużego doświadczenia, ale zdaje mi się to niemożliwe. Z tego co wiem, to nasz wynik w sezonie zależy od takiego, jak mocno przetrenujesz zimę. Chyba, że biją rekord z 12.00 na 11.90, bo to postęp naturalny, haha ;D Mam znajomego w moim wieku, tez [...]
[...] i zerowe libido). Na jesieni ponownie odstawiłem wszelkie ćwiczenia na 2 miechy i nic to nie zmieniło. Co do prolaktyny to jak wcześniej brałem bromergon(miałem przerwę) to wynik prolaktyny wyszedł mi odrobinę poniżej normy, testosteron podskoczył z 5(3-10) na około 6,5 ale lh było tez bardzo niskie bliskie dolnej granicy. Kwestia libido nie [...]
[...] ciężkiej. Do roku 1930 Schmeling osiągnął bilans 42 walk wygranych, 4 przegranych oraz 3 remisów (co daje nam bilans sumaryczny 53 walk w ciągu niecałych 6 lat...) Już taki wynik w czasach nam bieżących stanowiłby spore osiągnięcie, jednakże nasz Maksio nie poprzestał na tymże wyniku. To właśnie 12-tego czerwca 1930 Max Schmeling w pojedynku z [...]
[...] wraca do właściwego tętna ( coś jak przy teście harwardzkim). Dodam, że badania już raz zaliczyłem, ale znów muszę je powtórzyć, ponieważ teraz będą wybierać najlepsze wyniki. Badania mam za ok miesiąc. Cały czas jestem aktywny fizycznie tj: siłka, basen, rower. Może ktoś doradzić co zrobić aby polepszyć wynik?? czy np biegać lub jeździć na [...]
Witam ! Chciałbym zacząć trening na masę. Przez ok. rok realizowałem plan na rzeźbe, choć sporo zmieniałem i pewnie przez to marny wynik jest tych moich ćwiczeń, i mam zamiar przestawić się na trening na masę. Przeglądając forum ułożyłem plan i chciałbym, aby ktoś mógł go ocenić ewentualnie wprowadzić jakieś zmiany, a więc: I dzień 1.Klatka: - [...]
Zaskoczyło mnie zwycięstwo Częstochowy i to w dodatku tak zdecydowane. Wydawało się że są w głębokim dołku a tu nagle taki wynik z solidną w tym sezonie Delectą. Jastrzębie ostatecznie potwierdziło że jest w tym sezonie słabe i wyniki w lidze nie są przypadkiem. Aż szkoda że taki zespół gra w LM i mimo dobrego losowania będzie mieć kłopoty z [...]
Otóż od dłuższego czasu mam problem z lewym barkiem - trenowalem sambo i podczas sparingu uszkodziłem go sobie. Myhślałem że samo przejdzie i dalej trenowałem. Po roku czasie ból znacznie ustał, pozostał jedynie w skrajnych pozycjach - trenowałem wtedy też na siłowni. Pewnego dnia podczas normalnych czynności coś mi się stało i doznałem większego [...]
dzien dobry mam 46 lat ostatnio dostałam niesamowitego bólu kręgosłupa i bólu w klatce piersiowej. Miałam problem z oddychaniem. Zrobiłam sobie rtg i wynik jest następujący: lewostronna skolioza z rotacją krg Th oraz pogłębienbie fizjologicznej kyfozy. Co to oznacza?
Mam pytanie punktacja na pewno taka ma być to znaczy za wytyowanie zwyciezcy tylko 1pkt a za wynik 2pkt? Wg mnie powinno być odwrotnie, bo np. wytypuje dobrze zwyciezce jakiegoś outsidera (którego nikt inny nie dał) i dostaje tylko nagrode za to 1pkt, a w innym meczu nie trafie wyniku dostaje 1pkt, a ktoś trafi zwyciezce i wynik i dostaje 3pkt [...]
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto
