wynik

[...] było bys mógł 1 jajko wiecej jeść:) i ja na tym talerzu więcej niż 4 jaja widze!!:D czy na dwa dni? czy dla kogoś z rodzinki? i sie nic nie łam:) spójrz na to ile już zrobiłeś:] pamiętasz ile ważyłeś 3 stycznia? Waga: ~114 a teraz? 100? 101? świetny wynik:] a dalej idziesz do przodu kozaku:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-10 21:32:50

dodajemy wszystkie liczby do siebie i dzielimy przez ilość osób i wychodzi wynik

jestem 29 kg dobry wynik

nadine ładny wynik w MC w maksie ;) ja podejrzewam, że sama będę miała skręt kiszek zanim to zrobię ;D

"...a pomiędzy impreza" - to jak chcesz zrobić, żeby wynik egzaminu był pozytywny? Impreza to po zdanym egzaminie:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-02 19:57:23

Nadinka super, poniżej 50 min. to świetny wynik :-D

Ja też gratuluję, poniżej 50 min to nie wiem, czy mi się kiedyś udało 10 zrobić, super wynik!

Gratulacje Nadine :-)) Bardzo fajny wynik.

Gratulacje! Lokalne zawody są zawsze najtrudniejsze tu już nie tylko o wynik chodzi :-)

A mówią, ze PB nie rychliwy, ale sprawiedliwy. Bym nie narzekała - całkiem szybko tam u góry skorygowano Twój wynik:)

[...] było źle. Mój pierwszy taki duży bieg. Trochę wiatr wiał, ale końcówka _ 3 km za to była z wiatrem. Życiówka jest 44:30 ale jest też niedosyt. Trener tez liczył na lepszy wynik. I twierdzi, że jeszcze zapas był. Następnym razem bardziej cisnę na początku, najwyżej później będę zdychać. /SFD/2019/3/10/fba57b3025004b6db37afa14a6705e6c.jpg [...]

Trener tez liczył na lepszy wynik. To niech na drugi raz sam pobiegnie, marudzić to każdy potrafi.:-) Gratuluję. Teraz będzie tylko lepiej.

Kasa na fizjo jak znalazł! Brawo - dobieglas, nie podałaś się - a wynik jak na moje okoSUPER!

Bardzo ładny wynik. A przy takiej pogodzie to normalne, że biega się gorzej. We wszystkich "mądrych" książkach piszą, że wraz ze wzrostem temperatury tempo spada. Podobno życiówki najlepiej robić jesienią ;-)

Świetny wynik- gratulacje:-))Ja tu nie widzę słabej formy. Temperatura za to w niedziele robiła swoje i też miałem problem żeby utrzymać tętno w ryzach. Na zakwasy dobry rowerek albo spokojny trucht;-D Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-06-03 19:39:54

Nie demonizujmy tych górek, to tylko 17m przewyższenia. Dla przykładu, piątki które biegam z rana to 71m przewyższenia. Słabszy wynik jest pochodną przerwy w bieganiu spowodowanej kontuzją i wyższą temperaturą. Ot co :-)

[...] roku. Były wyjątkowo upierdliwe i związane z dołożeniem kilometrażu i roweru. Klasyczny shin splints- kontuzja tych którym się wydaje że mogą więcej niż mogą. U mnie był to wynik zbyt nagłego zwiększenia objętości. U Ciebie może to być związane z rozcięgnem. Być może podczas biegu podświadomie próbujesz odciążać i choronić stopę co powoduje [...]

[...] była konkretna, start o 13:40 na szczęście były kurtyny. Biegło mi się bardzo dobrze. Moje bostony przeszły chrzest bojowy i biega się w nich rewelacyjnie. Wśród kobiet 15. w K30 6. Open 66/236 I udało się złamać 21' 20:53 i bardzo mnie to cieszy Mam nadzieję , że na jesień uda się wypracować lepszy wynik. Jak się uda to jutro wrzucę zrzuty.

80 to słaby wynik na tą chwilę. Przed chorobą i przerwą w treningach było więcej:) Nuk nigdy nie zaniedbywałem. Reszta jednak bardzo słabo, ale cóż w pierwszym cyklu HST po przerwie lepiej dać mniej a lepiej go przepracować, niż rzucić się na ciężary i nie ukończyć tak jak trzeba.

Berry czy Ty przypadkiem nie ustawiasz aparatu z jakiejś niższej perspektywy? Jeśli nie widzisz różnicy to mogę się założyć, że czujesz ją w kondycji, w ruchach, w psychice i w ogóle :-) Ha ha cytat :-D A z reszta 4,5 cm w biodrach to super wynik, rozmiar dżinsów zmienić możesz ;-) Ale wstrzymaj się, bo i tak niedługo znowu zrzucisz cm :P