wynik

Patrząc obiektywnie prawdą jest że Bolt na dzień dzisiejszy jest poza zasięgiem . Cieszy mnie , że Powell w końcu biegł bez spięcia. Uzyskał świetny wynik . Trochę szkoda Gay'a . Nudzą mnie już wypowiedzi niektórych na temat tego , że rzekomo Bolt koksuje się. Przecież mistrzowie olimpijscy przez cały rok są obowiązkowo poddawani dodatkowym [...]

3 medale jak na razie to wynik, który bralibyśmy w ciemno przed tymi Mistrzostwami ed. dwa medale w skoku o tyczce!!! złoto Anna Rogowska srebro Monika Pyrek !!!!!! !!!!!!! Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-17 20:42:03

[...] pochodząca z Republiki Południowej Afryki Caster Semenya musi poddać się testowi płci. W środowy wieczór pobiegła w Berlinie po złoty medal, uzyskując najlepszy tegoroczny wynik na świecie - 1.55,45. Skomplikowana procedura ustalenia płci 18-letniej zawodniczki trwa już od pewnego czasu, ale wymaga jeszcze opinii m.in. endokrynologa i [...]

[...] jak stwierdził szef szkolenia Jacek Zamecznik. "Dziennik": nagle zostaliśmy lekkoatletyczną potęgą? Jednak aż tak dobrze nie jest. Osiem medali i rekord świata to wynik zdecydowanie ponad stan. Nie mieliśmy żadnych podstaw do tego, żeby oczekiwać takiego sukcesu. Nikt nawet nie udaje, że jest inaczej. "Rzeczpospolita": [...]

[...] ale dla przykładu wolę poręcze na klatkę gdzie do pasa dokładam np 30kg i wchodzi elegancko Próbowałeś kiedyś poręczy klatkowych ? ewentualnie, która część wyciskania leżąc leży ? nie możesz wystartować z klatki czy może dopiąć szczytu ? Bo przypuszczam, że w tym wyciskaniu jakiegoś przełomu nie będzie choć faktycznie wynik nie powala ;-)

[...] to szkodliwe ćwiczenie Unoszenie nóg w leżeniu to ćwiczenie brzucha tylko na brzuch co prawda pracuje tam mocno jedna z głów czworobocznego ale chyba nie to miałeś na myśli Podciąganie na drążku nachwytem Jak wyglądał ostatni trening wl i jaki ciężar atakowałeś i jaki chciałbyś uzyskać wynik ? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2014-05-19 20:12:22

[...] w sumie mam mieszane uczucia, spodziewałem się podnieść co najmniej 8 razy. pozytyw jest taki, że robiłem fazę negatywną wolniej we wszystkich seriach, więc pewnie bardziej męczyłem mięśnie, czyli ostatecznie może nie jest to taki zły wynik... jeżeli we wtorek uda mi się podnieść w ostatniej serii 54x8-9 razy, to w piątek zaatakuję 55kg.

[...] D1 Biceps sztanga 10x40 10x40 10x40 D2 Allachy 10x40 10x40 10x40 Dzisiaj był kolejny ciężki dzień najpierw silownia (wszystko poszło lekko) a potem trzy mecze w nogę... . wynik moge przeboleć dwa zwycięztwa i jeden remis. Najgorsze jest to ze w ostatnim meczu (na normalnej murawie) zrobiłem sobie coś w czworogłowe (przypomina zakwasy) ale [...]

Hehe na filmach zawsze wychodzi krócej i jakby łatwiej niż w rzeczywistości... jak to na filmach Konkretny wynik

150 we froncie... Cóż, dużo jeszcze potu wyleję Niezły wynik

[...] +17,5kg Martwy ciąg 190/220 +30kg Waga 75,6/80,5kg Wnoioski/uwagi: W ostatniej metodzie zmieniłem podejscie do treningu i zaczałem trenowac tylko ts dzięki czemu poprawiłem wynik o 62,5kg co daje 520kg Dzięki zmiane ułożenia sztangi w przysadzie przestałem puszczać plecy, skróciłem ruch i wkońcu mogłem dobrze odbijać się przy maxach. W ławce [...]

[...] 200 będzie w serii... W Dociąganiach zaczął puszczać chwyt, czyli zrobiłem zadużo serii. Jeszcze jedno pytanie czy jest sens pakować się w sprzęt jeżeli do zawodów zostały cztery tygodnie a sprzęt nie jest opanowany? Ciągi w kostiumie napewno odpadają (jedynie pogarsza mi wynik) Siady tu mam dylemat Ławka tutaj raczej koszule moge założyć ;)

Szajba to że Tsu zrobiła dobry wynik wiem sam, kiedyś robiłem przysiady i nie musisz tłumaczyć mi tego nawet rysunkami :), tak samo jest lepsza od Ciebie i innych w pompkach i to też wiesz bez rysowania, https://youtu.be/2hLq1J3MszI Dziewczyna daje radę bez podziału na płcie a Wycwiel zresztą już na taki podział się zgodził. Jak już pisałem [...]

[...] do ostrej tyry 88-O Dobrze ,bardzo dobrze ,celująco :-) Aż szkoda nie umieścić pompek na poręczach w wykonaniu Tsu w tabelce co prawda przy remisie liczy się zwykle wynik uzyskany wcześniej ale panie mają u nas pierwszeństwo póki co :-) Pompki na poręczach -22powt ( Tsu 84) vs. przysiady z CC - 33powt. ( Tsu 84) pompki tricepsowe - [...]

[...] do ostrej tyry 88-O Dobrze ,bardzo dobrze ,celująco :-) Aż szkoda nie umieścić pompek na poręczach w wykonaniu Tsu w tabelce co prawda przy remisie liczy się zwykle wynik uzyskany wcześniej ale panie mają u nas pierwszeństwo póki co :-) . Coś czuję, że zbyt długo się nie nacieszę tym pierwszeństwem, ale chociaż na chwilę dopędziłam [...]

Tsu Twoje pompki na poręczach będą długo pamiętane a wynik będzie przypominany :-)) jsdolan fajnie sobie radzisz z taką wagą jest moc ale do wyzwania faza ugięcia jest za krótko akcentowana ( nie jest wyraźnie widoczna ). Dzięki za prezentacje swoich możliwości i czekamy na kolejne próby .

Tsu czy Ty chcesz zakończyć ten konkurs i nas wszystkich zdemotywowac ? :) Może dokładaj po kilka ruchów aby to trwało dłużej i zachęciło więcej uczestników, wystarczy w przysiadach z 1/2 CC zrobić o kilka więcej niż maksymalny wynik pompek tricepsowych.

[...] zdemotywowac ? :) Może dokładaj po kilka ruchów aby to trwało dłużej i zachęciło więcej uczestników, wystarczy w przysiadach z 1/2 CC zrobić o kilka więcej niż maksymalny wynik pompek tricepsowych. Nie mam zamiaru nikogo demotywować,chociaż dla mnie przynajmniej w tych dwóch ćwiczeniach (pompki vs przysiady) poziom trudności jest nie do końca [...]

[...] . To ostatnie powtórzenie do poprawki czyli 32powt. Co jest miałeś pomału poprawiać teraz będziesz musiał poczekać trochę aż do tej cyfry dojdę będziesz musiał sobie kogoś innego znaleźć :-D Wycwiel ale my nie rywalizujemy miedzy sobą tylko pomagamy sobie, ja chciałem przebić konkurencyjny wynik Tsu w przysiadach z CC i mi się nie udało.

Też wolę WL, niż pompki, ale przynajmniej jest okazja, żeby na chwilę do nich wrócić i zobaczyć, ile mogę poprawić wynik przy zachowaniu przyzwoitej techniki. Z pewnością odpadnę szybciej, niż w przysiadach..