[...] bez przesady. Jak nie mogląem wykonać wogóle ostatnich powtórzeń to podciągałem się chociaż do połowy. jaka jest szansa ze ważąc 82kg podziała na mnie ten plan podciągnę się 2-3 razy czysto sszeroko do czoła Myśle że w trening podciągania nie tyle ważny jest trening co podciąganie. Dlatego napewno twój wynik sie poprawi. Życze powodzenia
artur jesteś jak zwykle bardzo miły ale muszę przyznać że to tacy zawodnicy jak ty są prawdziwą ozdobą takich zawodów i wynik tak naprawdę to sprawa drugoplanowa liczy się walka no i ta atmosera jaka się przy tej okazji tworzy.relacje są takie że publice tak udzieliła się ta atmosera że nie mogli oczu oderwać [...]
Darek Mirkowski "666" - porażająca siła. W Z O R E K - jak tak dalej pojdzie tez 300 pęknie. WODYN - jak mowi na sucho wiec tez respect. Grande - ogromny i silny gość. p.s. Do przedmówcy, jasne ze mozliwe, co to za wynik 95kg? Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2007-06-20 09:52:11
efekty? sam nie stosowałem ale opieracjac sie na relacjach wielu znajomych najsilniejszym efektem były - problemy z kolanami. Ale ogółem jezeli jest to jeden z pierwszych trneingow na wyskok to moze troche podciagnac wynik. Masz zamiar stosowac ten trening? Napisz cos o sobie to dobierzemy ci lepszy.
140 kg w przysiadzie poszło 15 razy (do samej ziemi). To chyba niezły wynik. Jestem zwykłym amatorem a nie zawodowcem. Z odżywek biorę zwykłą kretę i glukozaminę.
[...] kreatynę?...." a może ludzie boją się że im się mózgi przegrzeją? w każdym bądź razie zamiast czekać na odpowiedź na forum kilka godzin wybrałybm wyszukiwarkę i miałbym wynik w kilka minut - PROSTE! aha dla leniwych (żeby nie było że się nie da): [...]
Bardzo mozliwe ze tyle siada , dosc wysrubowany wynik ALE REALNY. "Jaki jest najcięższy bój w trójboju widać wyraźnie po zawodniku. Niewiarygodny ciężar - 355 kg dźwiga Michał Wilk będąc jeszcze juniorem! To podejście zostało spalone. Natomiast ostatnie, trzecie podejście, z tym samym ciężarem Michał wykonał perfekcyjnie, jak zawodowiec, [...]
chlopaki 350 to nie jest jakis ksmiczny wynik na uda, niektorzy(w tym ja) maja je genetycznie bardzo rozbudowane te partie jak tez lydki i dokladanie kolejnych 5kg na sztange to kwestia tygodnia przy mniejszych ciezarach dobra sylwetka, jednak ja bym troche zluzowal - zrzezbil i poszedl cos poruchac
jeszcze jedno spostreżenie. Kiedy są sytuacje zagrożenia zdrowia stres działa na mnie pobudzająco i wszystko mi wychodzi,ale kiedy chodzi o "wynik" wszystko pier....Chyba zapisze się do psychoterapeuty he
350 nie jest kosmiczny wynik? Zakladam sie ze na calym SFD potrafie policzyc na palcach jednej reki tych ktorzy zrobia 300 z dokladna technika. A jezeli myslisz ze mozna co tydzien kolejne 5 kg zakladac, zastanow sie. Za rok bys mial +52 kg w przysiadzie, to za 4 lata bys 400 siadal? @Cromwell, jezeli naprawde masz takie wyniki, to mozesz smialo [...]
[...] jesli masz zegarek albo mp3 playera nawet (wtedy poprstu licz jak podaje ci ile trwa piosenka ) przez 15 sekund ile razy zabije ci serce (przyloz do niego reke) pomnóz wynik razy 4 i masz ilosc uderzen na minute - poinna wynosic 110-130 a na basen potem - b dobre wyjscie. smialo. przed aerobami nie jadlbym z 3h wczesniej nic <no chyba [...]
[...] za naruszenie prawa Polskiego Związku Piłki Nożnej. Trybunał wziął pod uwagę liczbę spotkań w jakich doszło do wręczenia lub próby wręczenia korzyści w zamian za określony wynik. Decyzje Trybunału: KSZO Ostrowiec - degradacja o jedną klasę rozgrywkową, sześć punktów ujemnych, kara pieniężna 70 tysięcy złotych. Górnik Polkowice - degradacja o [...]
wow, test przeprowadzony wzorowo w sumie to miałem na myśli takie kapsułki białe, podłużne, otwierane ale w sumie kaspułki to kapsułki, i wynik testu byłby taki sam wielkie dzięki zasłużyłeś na więcej niż jednego soga
[...] bez zadnych krokow wybij sie w gore i zaznacz punkt mozesz posmarowac czyms reke np.kreda A z rozbiegu juz jest trudniej ale tez sie da np. do tablicy oblicz ile masz reke wyciagneta bez stawania na palce tylko na maxa wyciagnietym Wejs rozbieg i dotknij jak najwyzej tablicy Odejmij zasieg od uzyskanej wysokosci i masz wynik jaki masz wyskok
[...] co masz na myśli sezonowy ;> Na tej szkole zalezy mi bardzo, przeszłam testy psychologiczne i lekarskie ( niestety mialam wysoki poziom bilirubiny, przez co uzyskałam wynik negatywny ) Teraz odwołalam się od orzeczenia lekarskiego, poniewaz zrobiłam badania w innym szitalu i wyniki wyszly w normie. W poniedziałek okaże się, czy jade na [...]
Transfery
