Nie oglądałem,mimo że dostałem linka na walkę.Wynik już wcześniej znałem Wolałem miło sobie pogawędzić z jedną panią.Szkoda,że tylko przez kompa Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-09-11 12:17:56
[...] pamiętać, że był to 1 premier w historii polski niepodległej, który nie podołał sformowaniu rządu;) Fakt faktem, PSL jest w dobrej pozycji- i będzie nadal, sub conditione, wynik z przeszłości się powtórzy. Moim zdaniem partia najłatwiejsza w kwestii kooperacji w sejmie. PJN- Zbieranina odpadów z PiS, którzy sami sobie w stopę strzelili. W sumie [...]
[...] w dół, waga pokazuje 90,3kg (strasznie opornie idzie, 100gram zwykle spada co tydzień, trzeba chyba obciąć kalorie) i jest lekko poniżej 38cm. Nie jest to jakiś rewelacyjny wynik dla mnie :P Uważam, że mam małe łapki w stosunku do torsu :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbbb8f434bed406d9d424325b95e6921.jpg [...]
Big Majk wczoraj zdobył swoje wymarzone Złoto, poprawił zeszłoroczny wynik i w końcu może się cieszyć tytułem Mistrza! /SFD/2017/5/28/ea6199c7261648588648d93c4988626e.jpg /SFD/2017/5/28/1b36d2ca7bd142a8b62b431cd275293b.jpg
Pudzian z kontuzją zwycięża! Mariusz Pudzianowski nie daje za wygraną i na własne ryzyko wystartował w kolejnej konkurencji - ciągnięciu tira. Jak się później okazało, Pudzian z odnowioną kontuzją okazał się najlepszy wśród wszystkich 30 zawodników. "Wynik cieszy ale ból jest ogromny. Lekarze stanęli na wysokości zadania i znieczulili mi [...]
[...] korzystałeś z kalkulatora... to oczywiście nie wyklucza błędu... są mniej lub bardziej prawidłowe formuły na wyliczenie kaloryczności, dodatkowo warto sprawdzić otrzymany wynik w praktyce i dopiero zrobić deficyt kaloryczny. Jeśli chodzi o trening to więcej nie oznacza lepiej, 3 treningi siłowe całego ciała po 45 minut, 2-4 sesje aero po 30-40 [...]
nie że duzo mało , mam troche więcej suchej masy ale 12% to imo dobry wynik idlatego ejstem ciekaw ile ja mam ale niajk tego nie sprawdze nie było w tym żadnego ataku ( źle sformułowałem )
[...] powt bez ciężaru bo miałem wrażenie że mi mostek rozyebie, ale po tych kilku seriach było git. Ćwiczenie genialne, chyba moje ulubione na klatkę, ale chciałem poprawić wynik w WL dlatego się na tym ćw skupiłem, robię z mostkiem jak największym jestem w stanie zrobić. WL na skosie dolny ale hantlami nie sztangą też zaj**iste, jak dipsy. z [...]
Strecho aż wstyd pisać, jakbym miał 60kg to by był dobry wynik xD obecnie 120kg wycisnę przy wadze 88kg, życiówka niecałe 140 przy 84-85kg no tak te 140-150 myślę że by było ok jak na tą wagę a pewnie się będzie kręcić w okolicach 90kg Zmieniony przez - jac88 w dniu 2015-07-24 10:38:35
[...] Ci zależy i wtedy postaw na WL + np. jakis tam bój, raczej nie martwy czy siad, podciaganie naprzyklad lub linę. Wkomponuj kilka makrocykli w roku i profilowany trening to może 150kg przeskoczysz. Bardzo, ale to bardzo ważna przy WL jest technika, jak nie masz nikogo kto jeździł na zawody to będzie ciężko. Dwuwaga w WL to jest zaj**isty wynik.
Miałem kiedys kumpla (tzn kumplem jest moim nadal) który startował w niepełnosprawnych w WL, ważąc niespełna 60kg na treningach wyciskał ponad 100, praktycznie bez nóg, które to u niego niedomagały. Jednak jego trening był pod WL i tylko pod to. Wynik RAW.
w WL taki powiedzmy średni wynik, odpowiedni do wagi ofc by styknął, bardziej mi zależy na siadzie i mc w sumie, bo to prawdziwą moc ukazuje i na tym się skupie raczej, też kumpla mam co przy wadze chyba 75kg ciskał na ławie 150kg ale cziken legsy totalne miał, no i na soku. ofc RAW nawet bez jakiegoś mostka %-) to jest kvrwa moc [...]
Wyrwał pol tony a na drazku sie j**any nie podciągnie :P Imo mobilność >nad taka sile ps. dobry wynik 120 tzn taki se :D do 88kg, ale wstydzic sie nie ma czego, ja płaskiej prawie w ogóle nie robie, skos dolny na sztandze i hantle na dodatnim ostatnio głównie, no i mam manie w dokładaniu ciezaru w podciąganiu sie, poręczach itp [...]
[...] a ostatnio z Drwalem całkiem nieźle. CIEKAWOSTKA: Miniona gala #UFC190: Rousey vs. Correia przyniosła sprzedaż PPV w ilości około 900 tys. wykupień. Jest to najlepszy wynik numerowanej gali UFC od czasu #UFC168: Weidman vs. Silva II, która odbyła się w grudniu 2013r. w Las Vegas. Wg tych danych Ronda Rousey przykuwa największą uwagę [...]
Luki1132 - idzie zima, czas na kaloryfer 8-) - redukcja smalcu...
