wynik

Panowie jak byście dobrali i jakie stawialibyście szansę po jednej stronie vitalij i wladimir a po drugiej prime gołota i prime bowe kto z kim i jaki wynik stawialibyście ? Bo wg mnie widowiska były by niesamowite

Mariano najlepsze dociecie, 2 miejsce zasłużenie bo Halota tez kozak forma. A ogólnie w takim gronie zawodników to mega wynik. Konie ogromne i dociete, ja to się bałem ze kategorie pomyliłem i ze wychodzę w ciężkiej w seniorach %-)

Ja wlasnie skonczylem cykl stosowalem 1 cykl przez 5 tyg przybralem 6 kg i 1 cm w bicepsie co uwazam za dobry wynik jak na te upaly:-) .

[...] :-P Wszystko zależy z jakiej strony się na to patrzy bo na kangura poszedłbym, żeby się skompromitować }:-( 16.02.2019r. Jestem już po egzaminie na polibudzie i czekam na wynik, na szczęście mam już wolną głowę od tego i mogę się skupić na treningu i maturze :-PP. Wprowadziłem kilka drobnych zmian w treningu najważniejszą to przerzucenie się [...]

jest wiec dobrze spaliles tluszcz a dodatkowo przybylo miecha bdb wynik no i sila wzrosla a to najwazniejsze

tiaa i co ci po tych wzorach??!! musisz i tak znac schematy do zadan, rozwiazesz bez schematów to ci zalicza jedynie wynik!

Ty taki wynik osiągnąłeś bez żadnej diety? Kurcze, fajnie to wygląda :) Ja niestety nie daję sobie rady;/

Ty taki wynik osiągnąłeś bez żadnej diety? Kurcze, fajnie to wygląda :) Ja niestety nie daję sobie rady;/ to znaczy bez żadnej diety noo . staram sie jesc zdrowo duzo i co najwazniejsze z glową :) Raz jest gorzej raz lepiej jak to bez diety ale caly czas do przodu . Dlaczego sobie nie dajesz rady?

Ty taki wynik osiągnąłeś bez żadnej diety? Kurcze, fajnie to wygląda :) Ja niestety nie daję sobie rady;/ to znaczy bez żadnej diety noo . staram sie jesc zdrowo duzo i co najwazniejsze z glową :) Raz jest gorzej raz lepiej jak to bez diety ale caly czas do przodu . Dlaczego sobie nie dajesz rady? ja trzymam się jako takiej diety, dużo białka, [...]

[...] by tak trenowali, bo przecież nogi wyrabiają się od chodzenia po schodach i gry w piłkę, a od przysiadu to kolana pękają;) Więc ciężar niezły. A powodów do aż tak wielkiego niedowierzania nie ma, autor tematu nieźle progresował w przysiadach, po prostu osiągnął z czasem taki wynik. Był na forum 16-latek co ważąc 68 kg ciskał w mc na rekord 164 kg

ddzieki jak na mnie to bardzo przyzwoity wynik. tak przyiady robie na smith'ie tylko ze wzgledu ze lepiej czuje miesien i nie boje sie tak bardzo o kolana . w piatek postaram sie wstawic filmik jak ciagne 180 w ciagu:-) moze uda sie wiecej zobaczymy:-)

[...] pomiedzy nimi. Caly cykl powtarza sie np. 3 razy. W sumie wychodzi 12 min. Czy inny przyklad - 4 rozne cwiczenia, kazde 10 powtorzen - calosc powtarzamy 6 razy = ok 14min (wynik czasowy uzalezniony od kondycji) Ogolnie bardzo fajne i ciekawe "treningi", ktore angazuja rozne grupy miesniowe z wykorzystaniem jedynie ciezaru wlasnego ciala lub [...]

[...] siły, pompuje wodę itp. ale zaden z niej anabolik, nie ma wpływu na synteze miesni.To samo z bialkiem serwatkowym. Dla naturalnego kulturysty 43 w lapie to juz jest swietny wynik i praktycznie granica naturalnych mozliwosci organizmu. Moze Ty masz dobra genetyke, ale kolega takowej nie ma i jako ze sie nie koksuje to chocby nie wiadomo jak mial [...]

jutro sprawdzamy siłę jaka została:) wycisk na klatkę .. ale organizm jest odwodniony i wymęczony więc liczę średni wynik :) 81kg :)

[...] Jarosław !!! Waga 79.80 1 próba - 125 kg zaliczona 2 próba - 135 kg zaliczona 3 próba - 145 kg niestety spalona 1 miejsce formuła wilks'a Od 18 lutego jestem na redukcji moja obecna kaloryczność to ok 2000 kcal na dzień. Cały tydzień w rozjazdach także uważam że wynik jest dobry :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c6341534f064bc997ec471777ce71b7.jpg

[...] ze wzoru 220-wiek)ale, ledwo mi się to udawało Po pierwsze jazda na tętnie w przedziale 124-144 jakoś mnie specjalnie nie męczy. Po drugie na monitorze co chwilę miałam wynik 160- 170 i z takim tętnem jechało mi się najlepiej- czułam że się spalam Przestudiowałam właśnie art Tyki "220-wiek. Tak, ale.." i doszłam do wniosku, że [...]

[...] jedzonko zachęcało  do pobudki.%-)  Z rana sprawdzian z historii,  później lajcik. Na 2 polskich oglądamy film pt. Pianista, masakra i tyle w temacie. Na WF piłka nożna, m wyniku niempamietam ale coś na oko 6:5. Po lekcjach konkurs przedmiotowy z matmy, był dosyć łatwy,  ale pewnie gdzieś rachunkowy błąd się znajdzie. . Wychodzę z domu - [...]

bardzo ładnie , najbardziej wyróżnia sie klata u góry najbardziej zauwazalna do tego barki i bic , nogo tez pomału zaczynajka rosnąć ;-) 3kg w góre to dobry wynik :-))

4kg ale dobrej jakości więc wynik zadowalający ;-)

[...] Waga super. 8-) Oczywiście tłuszczu trochę przybyło,  ale uważam,  że jest to prawie nieuniknione.  Taki rezultat w ciągu 3 miesięcy uważam za niezły wynik, a na pewno mnie satysfakcjonujący. Widać już trochę tego mięcha %-) Pas zatrzymał się na 81 cm, a więc stabilnie. Nogi zdecydowanie na duży plus. Czuje wyraźnie więcej [...]