Siemka. Ide do woja na jesien, wczoraj byłem na komisji lekarskiej. Nie była to taka zwykła komisja, ale taka która miała orzec czy jestem zdolny do służby w mikrofalach, ponieważ ukończyłem technikum elektryczne. No wiec jade na ta komisje i trafiam na jakiegos mjr lekarza. Rozbieram się on patrzy na mnie i pytam czy cos cwicze, no to mowie ze [...]
[...] się boje chodzić:) więc teraz w najbliższym czasie odwiedzę jakiegoś w Polsce. Tańczący_błazen: Czy odczuwasz wielką presję kibiców działaczy, którzy pragną jak najlepszych wyników dla Trabzonsporu ? Mirosław Szymkowiak: Presja jest bardzo duża, ale ja już jestem przyzwyczajony, bo miałem przyjemność grać w klubach, w których liczyło się tylko [...]
Mam 104cm w klacie i tylko 31.5cm w bicu;( mam 180cm i waże 65kg wyciskam 80kg na sztandze.Chciałbym poprawić wynik siłowy jednak kumpel powiedział mi że z takimi obwodami nie dam rady wycisnąc węcej niz 90kg i że musze podgonić troche z masą.On ma 35cm w łapie i wyciska ok. 100 i takąze powiedzial że musi nadrobić mase żeby więcej wyciskać...Czy [...]
[...] z czasem 41.2 sekundy. pierwsze miejsce mialo 39 z groaszmi sekund. Osoba ta byla trenujaca, a ja po wakacjach spedzonych tylko na kompie i siatce. Bardzo ucieszyl mnie ten wynik i chcialbym rozpoczac trening 300m. 20 km odemnie jest klub LA, ale neistety moglbym trenowac tylko raz w tygodniu(dojazdy:( ), zatem zwracam sie do forumowiczow o [...]
[...] dużych pieniędzy dalsze igrzyska stały się nie sportowymi, ale Igrzyskami Biznesowymi, gdzie liczą się pieniądze i naukowcy. Gdzie nie liczy się człowiek w tym sporcie tylko wynik, i jego miejsce. W końcu on reprezentuje USA lub Rosję, więc musi mieć wysokie miejsce. W szkołach uczy się że sport to zdrowie, jednak na najwyższym poziomie nie sądzę [...]
Witam mam 15 lat cwicze juz 4 miesiace podnosze 65 kilo i chcialbym poprawic ten wynik wiec prosilbym o jakis dobry trening na sile i jeszcze jakas diete
[...] wyrównany. Jaromir Jagr jak wiemy grał w NHL zapytany gdyby Czechy miały zagrać z zwycięzcami pucharu Stanleya NHL , (wtedy Detroit Red Wings) jak przypuszcza jaki był by wynik takiego meczu, odpowiedział: „ To są dwa różne światy" i że nie wie jak by wogóle wyglądał taki mecz, że sobie w ogóle nie wyobraża. [...]
Piszę w imieniu kolegi. Warzył on 96 kg ( bmf. ok. 28% ), aktualnie 72 kg ( bmf. ok. 12-13% ). Czy jest to dobry wynik? Nie potrafi sobie poradzić z zejściem poniżej 11 %, prawdopodobnie stracił już zapał. Czy z taką zawartością tk. tłuszczowej w organizmie ( 12-13%), może się zająć robieniem masy mięśniowej?
mozecie powiedziec mi jakie badania powinienem sobie zrobic by stwierdzic przyczyne duzej potliwosci? Robilem juz badania na TSH (tarczyca) i wynik mam dobry . Waze 85 kg przy 183 cm wzrostu , nie jestem grubasem -bardziej ektomorfem. 3 lata temu robilem cykl sterydowy . Jakie badania wypadalo by jeszcze zrobic?
Jaki wynik typujecie?Ja osobiscie czarno to widze,ale poczekajmy moze Holandia uskubie im punkt,praktycznie od tego meczu zalezy nasz awans,bo z Anglia to nie wiem ile i w jakim stylu ale przegramy,na baraze nier ma co liczyc bo odpadna w barazach ja typuje 2-1 dla Czechow i gowno z awansu
[...] wiem jak podejść możecie podrzucić mi jakieś linki? 6. bieg 600 m - zaliczone przy 2.55, bdb 2.30 --------------------------------------------------------------------- mój wynik to 2.45, pewnie kiepsko...ale nigdy nie biegałam na czas... 7. coś co się nazywa Delfin: z pozycji na baczność ćwiczący poprzez skłon i ugięcie nóg w stawach [...]
witam wszystkich! mam taki problem: mniej wiecej na przelomie maja i czerwca podczas bojki mocno naciagnelem nadgarstek bo przy jednym z uderzen rozluznilem reke problem polega na tym ze od tego czasu praktycznie nie ma zadnej poprawy. Bylem juz z tym u mego lekarza rodzinnego to mi powiedzial ze przejdzie.. wczesniej trenowalem boks i muay thai [...]
[...] - slalomie równoległym. Na sztucznie zaśnieżonym stoku w hali, w holenderskiej miejscowości Landgraaf, do rywalizacji przystąpiło 56 zawodniczek. Marczułajtis uzyskała 14. wynik eliminacji. W pierwszej rundzie finałowej jej przeciwniczką będzie Austriaczka Doris Guenther. Pozostałe Polki, które startowały w slalomie równoległym, uplasowały się [...]
wiatm mam 19 lat 189 cm i 75 kg wiec jesem dosc szczuply, moja wielka wada jest slaby brzuch;/// na sprawdzianie na wf mialem 28 brzuszkow na 30 s wiec wynik kiepski na maxa, jak mam cwiczyc brzuch zeby bylym chociaz zrobil 30-32 w 30 sekund...?
[...] na 800m. Dotychczas ćwiczyłem kulturystykę, ok. pół roku (także nogi), ale od 3 miesięcy nie ćwiczę. Biegam od 10 dni co drugi dzień, po 20 minut, potem rozciąganie. Mój wynik na 1000m - jakieś 3.30. Wiek: prawie 17, wzrost: 192cm, waga: 75kg. Biegać mogę rano, mam na trening godzinę od 5 do 6. Jeśli potrzeba czegoś więcej, piszcie. Z góry [...]
Siemka! jestem zainteresowany zakupem AMINO BCAA 1000 MEGACAPS. i mam pytanie czy sie oplaca taki zakup na początek? ćwiczę 4 miesiac i chce poprawić swój wynik w wyciskaniu. czy taki Suplement pomoze mi w tym??
Siemka!!! cwicze 3 razy w tygodniu. cwicze dopiero 4 miechy. moim celem jest jak najlepszy wynik w wyciskaniu na plasko, czyli cwicze na sile. Mam pyanie : czy jesli do uzupelnienia mojego treningu dożucę 1 porcje kreatyny przed i 1 po treningu czy lepiej pojdzie mi sila???? z gory dzieki!!!!!!!!!!1
