wynik

[...] Biogenixa) - 75g carbo 6. Posiłek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek teraz tak napaliłem się trochę na przed treningówkę WHITE FLOOD no i aminokwasy PURPLE WRAATH do tego carbo białko i ewentualnie zma czy dzięki temu zestawowi będę wstanie dorobić co nieco , czy wynik może być odwrotny że zgubię ? tego bym nie chciał...

Ogólna rozgrzewka z naciskiem na ręce. Pewnie macie jakieś testy w szkole więc tym się nie przejmuj. Wynik jaki będzie taki będzie. Rozgrzać ręce i tyle :)

[...] już mniej. jak się rozciągałem po siłce to czułem niestety. bolało przy rozciąganiu ;/ ale raczej nic poważnego. zobaczymy jutro :-) ale 160 to już jak dla mnie zayebisty wynik. jak na redukcje jest zayebiście !!! szkoda że reszta bojów tak nie idzie %-) - drążek - również bardzo dobrze. progres zachowany - wiosło - dobrze czułem plecki więc [...]

[...] już mniej. jak się rozciągałem po siłce to czułem niestety. bolało przy rozciąganiu ;/ ale raczej nic poważnego. zobaczymy jutro :-) ale 160 to już jak dla mnie zayebisty wynik. jak na redukcje jest zayebiście !!! szkoda że reszta bojów tak nie idzie %-) - drążek - również bardzo dobrze. progres zachowany - wiosło - dobrze czułem plecki więc [...]

[...] Wojtka i Ryszarda. Bylo to super i jeszcze raz gratulacje. Widzę Wojtek że nie źle sobie radzisz, bardzo mi się podobało. Szacuno dla Ciebie. Naprawdę ladne zawody - Podciąganie siłowe ze swoim rytmem podciągania do brody. Dzięki Mariusz za miłe słowa. Postaram się jeszcze porawić ten wynik i wystartować w Ustroniu lub Międzyzdrojach.

[...] WL na wycisk na skosie w dół na jakiś czas? Kiedy mi zatrzymał się progres w WL, wrzuciłem właśnie skos w dół na kilka tygodni, i oprócz tego że odpocząłem od WL, to poprawiłem wynik o kilka kg :-) Wiem że to nie takie kilogramy jak Ty przerzucasz, i w sumie małe mam pojęcie o tych technikach trójbojowych itp, ale ot taka luźna sugestia :-)

tak slyszales?;) to dobrze,ze ja nie słyszałem tego zanim sie za niegi wziąłem bo tez bym sie zajechał,a tak to dobry wynik zrobiłem i jestem mega zadowolony bo 6takiej klaty nie miałem nigdy(nawet delikatna separacja sie zrobiła)a sila =17kg w 4 tyg na kreatynie z sfd. wazne tylko ,zeby nie kozaczyc na poczatku i odjąć z 5-10kg z maxa do obliczen

Jakie znowu pieczenie mięśni? WTF? Tak, da się połączyć siłe z redukcją, ja sam, mając dobrze ogarniętą dietę Low Carb zrzuciłem ok 5-6kg poprawiając wynik w przysiadach bodajże o około 10kg. Oczywiście jesli redukcja jest priorytetem nigdy nie uzyskamy takich przyrostów siły, jakie uzyskalibyśmy jedząc normalnie.

kazdy inny wynik niz wygrana Niemców to bedzie dla mnie wielka niespodzianka graja lepiej, maja lepszych zawodnikow i beda o wiele lepiej fizycznie wygladac 2 dni wczesniej swoj mecz 1/4 grali, Gomez czy Podolski jeszcze mocniej wypoczeli w dodatku Włosi w nogach dodatkowo dogrywka

a ja uderze za jakiś czas clen +T3 i zobaczę co na mnie lepiej działa. Nie potrafiłem chyba wykorzystać dnp bo strasznie się zawiodłem. Musiałem gdzieś popełnić błąd. 2 cm w pasie to mizerny wynik.

Cv... a jak mierzysz ten pas, na normalnym brzuchu, na wydechu, czy wciągnięty czy jak? :-D Tak z ciekawości pytam bo faktycznie wynik ładny... ;-)

[...] kilku dni czuje sie jak kompletny szczypior Cv... a jak mierzysz ten pas, na normalnym brzuchu, na wydechu, czy wciągnięty czy jak? :-D Tak z ciekawości pytam bo faktycznie wynik ładny... ;-) Talia* Na wysokosci pepka, brzuch napiety, powietrze nabrane klatka. Jak przy normalnej plazowo-basenowej napince%-) Skosnych nigdy nie ruszam, SQ i MC [...]

[...] zewnętrzną częścią dłoni pleców) - lewą ręką sięgnę wyżej pleców niż prawą. Ponadto odczuwam dyskomfort podczas kładzenia prawej reki na plecach (bólu brak). Poniżej wynik USG: "Usg prawego barku - nie stwierdza się uszkodzeń w zakresie mięśnia naramiennego. Ścięgno głowy długiej mięśnia dwuglowego ramienia niezmienione. Kaletka [...]

[...] z nim niesie za sobą pewien problem. Trout nie walczy często ani nie walczy efektownie, jest zabójczo skuteczny, ale nie ma na tym świecie mocy, która wygenerowałaby dobry wynik sprzedaży pakietów PPV. Przeciwieństwem Trouta jest tu Marcos Maidana, który walczy niezwykle efektownie i jest typowym argentyńskim zabijaką. Tu natomiast pojawia się [...]

Mamy te same ciągoty, bo za mną też sledź w śmietanie płynie %-) Spojrzałam na wypiskę z SW i GPP i zrobiłam tak -"ups" #-P Dzielna Mikosia };-) Zaczynają się maksy, a to znaczy, że kończymy tę zabawę /-)_ Daj z siebie wszystko, zresztą jestem pewna, że po tym poligonie, to wynik będzie zastraszająco lepszy \-)

Panowie proszę o niezaśmiecanie, to że po operacji jadę na morfinie i zaczesto tu nie zaglądam tego nie usprawiedliwia.. Wynik wyszedł w połowie normy i też tak w polowie normy jest obecnie ale przypomnę, że to jeszcze nie to oraz ze brałem wcześniej sporo B6 podczas której nastąpiła poprawa (spontaniczne erekcje, lekkie ale zawsze erekcje poranne [...]

Ostreee słowa pająka :-D Bedzie sie działo ! Po pierwsze, Chael to kryminalista. Był skazany za przestępstwa i nie zasługuje na to, by być w octagonie. I kiedy czas przyjdzie, obiję jego twarz i złamię każdy jeden ząb w jego ustach. Odpowiedź Sonnena na te słowa: Tu chodzi tylko o to, że Anderson pierwszy raz znalazł się w walce. On jest [...]

[...] i sie przeraziłem. Wyj**ało mi estradiol po przyjeciu tamoxifenu, tak ze poziom wynosił około 105 (norma do 42). wiec dałem aromasin 25mg ed przez tydzien, pobadałem sie, wynik: 63 myślę fajnie cos tam działa, ale nadal za duzo, wiec dałem 50mg i lece kolejny tydzien, może nawet trochę dłuzej, pobadałem sie, wynik 77 czyli po zwiekszeniu dawki [...]

[...] Zaznaczam iz nie jestem palaczem. Ledwo udało mi sie zrobić 4x25m pod rząd, a w sumie przez 20 minut plywania moze 10-12 basenów 25 metrowych. To chyba wybitnie koszmarny wynik prawda ? Zastanawiam sie czy po kilku miesiach trenigdu bede w stanie dojść do chociaz 20-30 długości basenu w 60 minut. Co o tym myslicie ? Nadmieniam ze jestem na [...]

[...] Zasady -kazdy musi wykonac z ciezarem 10kg - mozna odpoczywac okolo 5sec ale caly czas trzymajac zwisajac na drazku -podciagniecie zaliczone tylko wtedy kiedy drązek jest na wysokosci oczu lub nizej. powodzenia moj wynik to 14. http://www.youtube.com/watch?v=hD6mguodfn0&feature=youtu.be Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2012-06-26 12:42:35