wynik

super wynik i zasłużona wygrana. zaglądam tu, żeby mieć biegową motywację i nieustannie podziwiam treningi, jakie opisujesz :-)

ja wrzuciłem wyciąg myśląc że poprawie dzięki temu wynik w podciąganiu na drążku. Efekt - prawie pół roku stracone i ani jednego podciągniecia wiecej. Później wprowadziłem negatywy na drążku i +4 podciągnięcia w 2 miesiące. Poza tym dzięki drążkowi wreszcie ruszyłem najszersze a wyciąg nic mi nie dał. prostowania na wyciągu też jakieś 'słabe' [...]

Witam Ciebie KruQ. Obecnie też zrobiłem redukcje z " świniomasy " Wynik to -9cm pas i -11kg. Obecnie w poniedziałek wlatuję na masę więc mam pytanie, jak dodawałeś kcal przechodząc z ujemnego bilansu na dodatni?. Obecnie lecę 2200-2300kcal więc ciężko byłoby dokładać stopniowo po 200kcal bo zanim wszedłbym na masę pół cyklu by mi się skończyło.

Dzisiaj badania. Wynik hormonów jest piękny, test ponad 2,5x górna granica a leci tylko 150mg e4d, e2 w dolnej granicy a prl w połowie. Na redukcji zwiększyłem ciut częstotliwość ari i obecnie leci 1/4 tabsa e4d i jak widać do tej dawki testa jest trafione idealnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83eb7e64743d491c856b47e06db42344.JPG

Ciut gorzej wypadła wątroba, chociaż moim zdaniem wynik jest "w normie" jak na cykl i obecną dietę. Do tego 3 tygodnie temu skończyłem metkę. ALT i ASP podwyższone ale bez tragedii a bilirubina i GGTP w normach. Ale liczę też na uwagi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/304184b9540546a8adb95c1e8cafba5a.JPG

Tren zafałszował wynik - estro pewnie w rzeczywistości niższe jest.

[...] jeszcze i tak chyba rzadko stosowane a wydaje sie calkiem dobra opcja.. rozumiem ze zadowolony jestes z tego jka idzie? chyba sam bede musial sprobowac na sobie.. zrobiles "tylko" 4kg, ktos by pomyslal, ale od wrzesnia to 4 miesiace dopiero wiec wynik bdb jezeli jest to w wiekszosci dobrej jakosci mieso, ciekawe jak w skali roku by to wyszlo...

Czuję się bardzo dobrze, nie ma uczucia ciężkości, rozepchania żołądka, gazów itp :-) Podlany jestem ale to raczej wynik wakacyjnego zluzowania i obecnie wypadających okazjonalnych "ładowań", głównie ciastami itp bo a to córcia miała pasowanie na przedszkolaka, a to przedstawienie z okazji dnia Babci i Dziadka a to coś jeszcze i oczywiście [...]

Poglądowo wrzucam wynik ft3. Lecą 3 tabsy novothyralu (60mcg t3) /SFD/Images/2016/6/3/3fbbc309635e4f939710733177dc7f77.jpg

ładny wynik, 25mcg to jakoś tyle co naturalnie mamy, nie?

Przepraszam za śmietnik i nie odpowiednie pytanie w temacie, ale proszę powiedzcie czy biorąc t3 25mc (czyli blokując tarczycę) wynik TSH będzie bliżej górnej czy dolnej granicy?

Czyli jak mogę zinterpretować taki wynik 4,640 mU/l Norma 0,270-4,200 Dieta obecnie ŻO, redukcja trwa już trochę czasu (ok 4-5 miesiecy z małymi przerwami) Biorę 25mcg t3

Mało prawdopodobne, że zaniżone. Raczej skłaniam się do opinii Cayek, że masz po prostu słodzik. Trzeba było przed wejściem zrobić cały panel tarczycowy to miałbyś lepsze porównanie ale ten wynik sugeruje niedoczynność, czyli ft3 raczej niziutko.

Oby nie :-) Przed tym imprezowym tygodniem, jak nie było żadnych odstępstw, to taki kilogram tygodniowo leciał. T3 mi ładnie tarczycę rozbujało, bo wynik mam 2,5 razy norma, do tego helios a potem efka i liczę że nie będzie większych problemów :-)

Jedziesz z tematem :) no przy takiej dawce testa ladny wynik hehe rozumiem ze e2 trzymasz w normie a na masie dasz zeby wyszlo ponad norme?

122 wynik w skali do 8, nieźle, a jest to limit labu do 122 czy taki ostatecznie?

Raczej ostateczny wynik ale prawdopodobnie jeszcze pójdzie w górę.

No i gitarka, wynik testa konkretny ;-))

Ze spodniami już jest problem :-) No talii osy to ja miał nie będę, zresztą nie mam takich aspiracji. Jak na ponad 106kg to 97cm, uważam, przynajmniej w moim przypadku, za całkiem niezły wynik :-)

[...] / 10 / 10 / 6 / 2 / - C. wznosy kolan do klatki w zwisie - 3-4 x 8-10 * w podporze 8 / 12 / 11 / - A1. przez początkowe serie trzaskało lewe kolano; hmm.. albo to wynik przerwy, albo kombinacji z miednicą, albo buk wie co; w s.6 zostałam silnie zdekoncentrowana, być może poszłoby więcej powt. A2. od s.4 stękałam pod koniec serri B1. w [...]