wynik

Heh, nie za bardzo rozumiem z tym pasem, zakładsdsz i tak po prostu daje Ci 2-3 kg bez powodu Nie no ale spoko. A WL wcale nie masz słabe. W wadze 75 kg jakbys cisnął 120kg no nawet 115 to pewnie byłby to dobry wynik.

E tam, wynik mniej ważny, liczy sie zwycięstwo

[...] że grudniowe 175 kg było z mega zapasem. Siady niestety na zawodach zawaliłem technicznie bo siła była na 170 kg, na treningu tydzień przed 175 lekko, a więc bardzo dobry wynik. Przeskok kg w Wl jest chyba największy, czemu ? A więc nie zależało mi na klacie za bardzo,bo myślałem, że jestem w tym najsłabszy, więc eksperymentowałem, a`la [...]

160kg...no to już jest za***isty wynik porobiłeś może filmiki z treningu??gratulacje, mam nadzieje, że kiedyś też do takiej siły dojde

[...] 1RM - zle zrobilem troche bo moglem ten tydzien jechac caly na 2reps a za tydzien (po kilku dniowym off) przyjsc i zmierzyc maxy poszlo by o wiele wiele wiecej - ale i tak wynik pod rekord a tymbardziej ze po wiele seriach. 'Machlem i poszlem 'do dom ...ale pokolei: Sniadanie: Jaja kurze całe 300g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona [...]

Te proporcje to przesada. Ważne żeby wszystkie znajdowały się w diecie ale pilnowanie proporcji to przegięcie. Na co to komu? Wynik ładny. Jak waga? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-11-23 17:01:22

solaros- wynik niezły moc jest okrutna jak ty to mówisz .Ogólnie ja nielubie jak ktos mi zdejmuje sztange wole to robic sam wtedy mam lepsze panowanie nad ciezarem .Jak tak dalej pójdzie to moze na jakies zawody w WL sie załapiesz

graczes no co Ty - za duzo waze albo za malo ciskam wynik podchodzi pod moj rekord - z tymze wtedy robilem trening typowo pod WL i z nastawieniem na 1rep ..........tu wyszedl raczej spontan,nie powinien ale ostatni trening wiec moglem z ciaganiem to jest tak ze ta lawka nie nadaje sie do WL - jest za wysoko,i zeby samemu sciagnac jest trudno (wole [...]

solaros- Wynik niejest taki zły z tym jak więcej osób zauważyło, że miałes jeszcze zapas dorzuciłbyś troche kg i by było okej też miałem okazje cwiczyć na wyższej ławce no i nieoszukujmy sie nie są to komfortowe warunki pod WL.Każdy podnosi tak jak lubi ja osobiście zawsze wole zdejmowac sam czy na zawodach czy jak sie sprawdzam Widze także,że [...]

Progres masakra- 10kg na diecie i suplach w tak krótkim bądź co bądź czasie to wynik nie do opisania. Mega gratulacje

i 14 tygodni byłeś na kreatynie? Toż to wszystkie wzory psuje , jak dlugo ją trzeba przyjmować:) gratki wynik całości bdb

[...] nie mam nic sobie do zarzucenia ale z wykonaniem bylo gorzej jestem przekonany o tym ze jakby byla inna dieta podczas jednego wyjazdu (3dniowego) to by w pasie byl inny wynik jesli czitowalem za duzo - np.caly likend to widzialem jak idzie w bebzon dolownie tymbardziej jesli sie je lody z owocami ok.22 kilka dni pod rzad ....ale nie ma tego [...]

tym razem mi nie wypadlo a na swoje zyczenie tak robilem a gdy endo ma kilka niedociagniec w diecie ciezko jest o dobry wynik jak sie przekonalem wystarczy kilka dni wolnego od diety i organizm bedac w 'szoku' odklada wszystko w fat (dni NT na wysokich weglach/cukrze) teraz mam offik tygodniowy - w jednym ze skalpow jest promo 1 + drugi produkt za [...]

Dzięki drzewkoo za wynik, liczyłem że Chorwaci wygrają.

Wydaje się, że 6 strzałów to za mało lub badanie zrobiłeś za szybko. Jeżeli spermatogeneza trwa około 74 dni to _minimum_ po takim czasie powinieneś dostać wiarygodny wynik.

Zmora 48? to już konkretny wynik. Ja nawet nie marze o takich wymiarach. Dla mnie marzeniem i mega sukcesem w tym sporcie było by z 42cm. Kacper, zwróć uwage na moja odpowiedz na temat tego co napisał Future :) podobna akcja była już testowana. Z jakim skutkiem? napisałem :) Potem musiałem zbijać ten balast i wyglądało to tak samo jak przed [...]

Rzeczywiście może to wprowadzać w błąd. Wynik barków oczywiście jest z maszyny. Nie mogłem znaleźć tego ćwiczenia podczas dodawania do dziennika. Postaram się sprawdzać stopniowo maxy i z czasem dodawać je tutaj.

Trochę przymasował ;) tak jak Wojtek napisał, wynik zaniedbania. No i bardzo stresującego życia gdzie myślisz jak wyjść z tarapatów a nie jak wyglądasz. Teraz jak czlowiek wyszedł do ludzi to sie wstydzi głupoty przez którą tak wygląda ;-)

[...] kliniczne, potem podstawy masażu gdzie wymiótł bym system bo dostalem pytania ktore ogarniałem na 5, ale na sam koniec dostałem masaż segmentarny gdzie mam braki wiec wynik 5,4,1 :-D. Na dowidzenia metodyka z Anatomią, też zaliczone więć semestr już mam zamknięty, w następnym tygodniu tylko wpisy do indexu. Pojawiła się też opcja zrobienia [...]

4cm dobry wynik, oby tak dale! to dopiero początek :-)