wynik

wiec moze byc szansa na niezly wynik druzynowo bo kilku swietnych zawodnikow wychodzi jeden mysle ze jest skazany na tytul mistrza marcin maly kosel... super zawodnik

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: HE MAN PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 27 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: PONAD 6 LAT (DOKŁADNIE NIE WIEM ILE) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 91 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 38 OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: 42 [...]

co znaczy wynik EF 45%?

no wiem;-) tak tylko napisalem,ogolnie aby zobrazowac problem;-) dla mnie zrobienie 3/4kg na 6/8 miechow przy ok 8% to jest super wynik, potem off i jak te 1kg spadnie to sie nie martwie, bo to nie spadek. Znam lolkow co robia 10kg na cyklu a spada 15%-) ło k***a

Moze masz i racje, moze straci, choc w to watpie:-) bo facet ma dosc duzy dystans do siebie i mysle ze obruci to na pozytywny wynik. Pozatym, nawet jak straci, to i tak ludzie beda ogladac jego filmiki, radio koksu , kupowac suple wiec...pogadaja, pogadaja i tyle bedzie, zadnych akcji tacy ludzie, dalej beda jesc co im podadza.

Arsenal 1:0 City Arteta swoją bramką ratuje dupe Vermie, który powinien strzelić bramkę i zablokował piłkę zmierzającą do siatki City. Balotelli powinien wylecieć już w pierwszej połowie. Dopiero po piątym faulu wyleciał. Wynik zasłużony. City wyglądało momentami jakby grało w 9. Ramsey kojelny agent, ale nie mam już siły pisać co Walijczyk [...]

[...] na nogach 9h dziennie umiarkowanie ciezka fizycznie, ilosc kcal wg wzoru TDE= BMR+TEA+TEF+NEAT to 2814 a wg wzoru ppm x wspolczynnik aktywnosci to 3160. Nie wiem ktory wynik jest bardziej wiarygodny to mysle ze zaokragle to do 3000 i teraz rozklad kalori dalbym mysle 55% wegle 25% bialko 20% tluszcz. Wychodzi: wegle-412gr Bialko 187gr [...]

to naprawdę ładny wynik ja w jego w wieku nawet bym nie pomyślał o podciąganiu

Zgadza sie Anotine trenował, bodajze 5 lat. Wgl.przeczytałem w sieci ,że pierwszy raz jak wyciskal sztange to jego wynik wynosił 20kg }:-( a teraz dyga 180kg x 10 w serii.Ale niewiem czy to prawda :D

[...] i robisz maks,potem znowu odkladasz sztange i znowu sciagasz 10-15kg i robisz maks. podalem ciezary takie przyblizone powiedzmy pod 100kg jak wyciskasz na raz. wiadomo im wynik wiekszy tym ciezary do sciagniecia sa wieksze 20-30kg. np: podam ci przyklad zakladasz 100kg x 8-10maks potem 75-80kg maks,potem 55-60kg maks mam nadzieje ze zrozumiesz [...]

Dokładnie :-)) I przy okazji wynik zadecyduje czy będziemy jeszcze walczyć do końca sezonu o puchary czy już tylko o honor.

Dobry mecz i dobry wynik :-))

Witam. Mój biceps przy spinie wynosi 27 cm. Czy to całkiem imponujący wynik na mój wiek ? Dodam, że mam ładną rzeźbę bicka.

[...] na początku dobrze się zmierzyłam dlatego myślę, że pomiar w przyszłą sobotę - tak sobota będzie chwilą prawdy %-) No i będą to równe 2 tygodnie takiego jedzenia więc może wynik będzie bardziej miarodajny? póki co jedna sukienka w której dawno nie byłam trochę bardzo przy wdechu mnie w plecach i klacie ciśnie \-) więc chyba tam się coś dzieje a [...]

był wynik badania i jezeli chodzi o ilosc białka było wszystko ok

NICK: Genzor PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 75/76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Nie sprawdzalem OBWÓD BICEPSU: 36 bez treningu OBWÓD ŁYDKI: nie sprawdzalem ^^ OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: Nie wykonywalem nigdy [...]

To ze koszula stawia duzy opor nie musi sie przekladac na duzy ciezar wycisniety, musi byc tak dopasowana i wytrenowana by opuszczanie bylo czyste i plynne a samo wyciskanie dynamiczne i rowne a w twoim bylo troche wioslowania teoretycznie proste a w praktyce sprawia tyle problemu w moj wynik jest ciut ciut wiekszy od twojego ale to nie istotne

[...] się dla Zbigniewa. Podobnie jak on zależy mi na wyglądzie i samopoczuciu i podobnież nie mam aspiracji bycia atletą, jestem też w podobnym wieku i mogę się pochwalić wynikami. Odnalazłem swój notatnik ćwiczeń z lat 1980-85, wówczas trenowałem codziennie, głównie pod katem gimnastyki na drążku. Moje wymiary z tych lat to 105-108 kl. p. [...]

Ja- 1kg na plusie- dobry wynik biorąc pod uwage fakt, że się zważyłam po śniadaniu i litrze wody %-) Maya przejrzałam foty, gratuluję spadków!

Było badane taż wcześniej, kolo robił jakieś testym swoich białek, które wcina, tyle, że nie dawał żadnego zaświadczenia no i oczywiście próbki pootwierane, więc tekie to słowo honoru. Ale wynik był podobnybny 80 +/- 1 jak pamiętam. Labsy w Polsce, to teraz chyba tylko z testów białek żyją :-0 Białko Łowieckie :-))) dla łowców znaczy