[...] w 3 dzień deszczowy = ciśnienie na betonie... walka na lc z takim stanem rzeczy jest dość ciężka ...... dziś zrobiłam usg jamy brzusznej wg zaleceń kardiolog - wynik nie do odczytania - podane są przepływy tętnic nerkowych i pionu trzewnego oczywiście jak to z moimi przepływami są nie równe, to samo się tyczy tętnic szyjnych :) ale [...]
[...] serie dochodziły do 178) chwilowo czuję tylko klatkę ,,,,,, czy coś więcej poczuję jutro się okaże ok 20..... jedzeniowo kolacja zjedzona w połowie, więcej nie wchodzi więc wynik jest badziewiasty jak będę miała tak sparaliżowany żołądek to nie wyobrażam sobie ładowania ww..... chyba już uzupełniłam żelazo i już nie będzie myśli w stylu może [...]
[...] więc tylko co zerknęłam, że były chwile z pulsem 182 co nie wyklucza i wyższego za to na trening właściwy już skalibrowany o moje gabaryty i test wydolnościowy załączyłam wynik spalone 500 kcal, puls średni 142 puls max 178 micha niedoszacowana rano była więc skończyło się obfitą kolacją kcal wreszcie mogę zacząć przycinać więc było 1900 kcal [...]
[...] testa Zacząłbym od 2000 IU e2d i po 2 tygodniach zrobiłbym badania testo, estro, prol. Jeżeli test byłby ok to jechałbym tym schematem dalej albo w zależności jaki ylby wynik dodałbym/zmniejszyłbym HCG I znowu pom2tygodniach na badania zobaczyć czy teraz ok. Po hcg zacząłbym clomid i tamoks do skutku. Moim zdaniem lepiej być dłużej na hcg [...]
[...] testa Zacząłbym od 2000 IU e2d i po 2 tygodniach zrobiłbym badania testo, estro, prol. Jeżeli test byłby ok to jechałbym tym schematem dalej albo w zależności jaki ylby wynik dodałbym/zmniejszyłbym HCG I znowu pom2tygodniach na badania zobaczyć czy teraz ok. Po hcg zacząłbym clomid i tamoks do skutku. Moim zdaniem lepiej być dłużej na hcg [...]
[...] 14 wrzesnia (pn) poszedl wyglada ostatni strzal tescia w postaci 300mg susty. od tego dnia mam brac 500j HCG e2d az do kontroli 2 padziernika (pt), na ktora mam wziac wynik test, estro, prolo wykonany dnia 1 padziernika (cw). Wtedy tez ustalony zostanie szczegolowy dalszy plan, lekarz wykona USG jader, badanie fizykalne, ogolny wywiad, [...]
Wyglada ok. A czy byl zle przechowywany to Nikt Ci nie powie ;) szkoda ze nie masz innych badan testa podczas brania HCG. Bo moze byc cos z jadrami zakaldajac ze leci dzialajace HCG w takiej dawce. Kontaktuj sie z lekarzem i konsultuj wynik z nim w pierwszej kolejnosci.
[...] https://www.youtube.com/watch?v=B8NyZXAZHm4 Z Rocky-ego nic już niestety nie wyszło, nogi poszły w dół jakby mi kto kamień przywiązał. Jako że pozakonkursowo poprawiam swój wynik w ćwiczeniu jakim jest bieganie poniżej zrzuty z biegów sprzed miesiąca i aktualnie Poprawa duża nie jest, ale się poprawia. Jak wcześniej pisałem, cel na koniec [...]
Bieganie 5km w 26min. po takim treningu i całym dniu fizolenia to konkretny wynik. Choć przysiadów nie załatwia. Z drugiej stronie, gdyby weszły przysiady, to pewnie nie byłoby już biegania.
[...] i plecy muszą też trochę popracować, dwa treningi góry ciała i trzy dni poświęcone rozmaitościom, niekoniecznie z kettlami. Dwadzieścia cześć minut na 5km, to nie jes dobry wynik, bez względu na wcześniejszy trening. Nogi niosą, niestety brak utleniacza. Wnioskuję iż podczas spalania tłuszczu w celu pozyskania energii, zbyt mało tlenu mogę [...]
[...] i plecy muszą też trochę popracować, dwa treningi góry ciała i trzy dni poświęcone rozmaitościom, niekoniecznie z kettlami. Dwadzieścia cześć minut na 5km, to nie jes dobry wynik, bez względu na wcześniejszy trening. Nogi niosą, niestety brak utleniacza. Wnioskuję iż podczas spalania tłuszczu w celu pozyskania energii, zbyt mało tlenu mogę [...]
Gratuluję Szajba. Dobrze to wygląda, ładny wynik 12kg to sporo zwłaszcza, że jak startowałeś to przecież otyły nie byłeś. Jeszcze raz gratki. No i silny jesteś :-) Jak to mówią "chudy ale byk" ;-)
Jak Legia cały sezon gra jednym napastnikiem, to kto by miał być drugim strzelcem? Uważasz, że 5 goli w 28 meczach jak na ofensywnego pomocnika to taki świetny wynik?
bardziej za to odpowiada brak szkolenia mlodziezy obiektow grupy juniorskie i ich rozgrywki podejscie mentalne do juniorow (glowny nacisk na wynik a nie rozwoj ) itd. to jest glowna przyczyna jakos Holandia jest znacznie mniejsza od Polski czy to powieszchniowo czy pod wzgledem ludnosci a kazde pokolenie jest wsrod czolowki
[...] dzieki za motywacje:D) - dlugo nie moglem sie zebrac, doczlapalem sie dopiero na 18ta czyli na tzw tloczne godziny. - progress na mc +15kg (pomylilem zestawy - spojrzalem na wynik w drugim cwiczeniu zestawu A, a jako ze mialem cos dorzucic to dorzucilem 5kg plus 10kg za nieuwage, za frajerstwo;]). poszlo, choc juz bardzo ciezko. - wyciskanie [...]
[...] ludzi postawiła sobie cele: zwiększenie masy, siły itd. , ja chciałem czegoś innego, bardziej złożonego. Jakiś czas temu mieliśmy testy sprawnościowe w drużynie. Oto moje wyniki w kilku ćwiczeniach: -pompki na czas (60s) - 52 (obecnie robię 64) -skok w dal z miejsca- 2.7m -skok wzwyż z miejsca- 2.9m -bieg na 40 jardów (36m)- 5.3s ( rekord to [...]
DZIENNIK KAROLINA
