wynik

Cześć. Trenuje amatorsko WL. Mam 34 l., a mój wynik to 162kg i tak stoi 2 lata. Przez parę ostatnich lat dodawałem trochę ćwiczeń pod "kulturystykę" - podciągnięć na drążku i bicepsa, barki, ale niewiele to dało jeśli chodzi o siłe w WL, ani sylwetkę. Przerabiałem internetowe FBW i Splity. Mam zamiar skoncentrować się głównie na wyciskaniu. Nie [...]

Sądzę, że ten wynik jest w jakiś sposób zafałszowany (jeżeli to nie jest pomyłka labu) Ja bym zrobił badanie w innym labie dla pewności.

Obliczylem swoje zapotrzebowanie wg. wzoru zawartego w linku ktory podales. Wynik jaki otrzymalem to okolo 4000kcal. No i tu podaje moja diete do oceny i poprawy.Nie uwzglednilem w niej warzyw.Na silownie bede chodzil okolo 21.Pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afcf95897c1b4f5d80ca7bcdd6f41100.JPG Zmieniony przez - jasio24 w dniu 2014-02-08 19:15:45

[...] + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: interwały na rowerze stacjonarnym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f9687ca929f4bee9061026b7015a8d3.png Nie czułam mocy na 100%, a lepszy wynik niż ostatnio. Kolejna treningowa tendencja: prędkość w "uspokojeniu" odwrotnie proporcjonalna do tej w głównej części, znaczy się jest coraz mocniej:-)) Zmieniony przez [...]

Pewnie dlatego że wygląda to tak jakbyś źle postawił przecinek aż nie wiarygodny się taki wynik wydaje. Jesteś pewien że się nie pomyliłeś przy przepisywaniu ? :) Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2014-02-08 16:54:32

[...] przygotuje mnie do: -biegu na 3km mój aktualny czas to 15 min. -podciągnięć na drążku-aktualnie 10 -koperty 10x10 - nie znam dokładnie czasu i chciałbym też poprawić swój wynik w pompkach nie jest to wymagane do szkoły wojskowej, ale wiadome, że w wojsku często się je robi. Z góry dziękuje za wszelkie komentarze te mniej i bardziej przydatne [...]

[...] drugi ha­lo­wy re­kord świa­ta. W mi­tyn­gu w Sztok­hol­mie prze­bie­gła 3000 m w 8.16,60. W tej samej serii Polka Sofia En­na­oui po­pra­wi­ła re­kord Eu­ro­py ju­nio­rek wy­ni­kiem 9.06,27. Do minimum PZLA na mistrzostwa świata w Sopocie (7-9 marca) jeszcze sporo jej brakuje (9.00,00). Zawodniczka LKS Lubusz Słubice ma dopiero 18 lat i z roku [...]

[...] olej z wiesiołka, wit. C, lecytyna DNT - yoga Właśnie wróciłam od endokrynologa. Opisałam mu swoje objawy (brak okresu, sucha skóra,bardzo niska temperatura), podałam wynik TSH sprzed ok. 3 miesięcy (2,37), zbadał mnie i po długim przemyśleniu sprawy przepisał Euthyrox 25 (2 tabletki raz dziennie) oraz skierowanie na przeciwciała anty TPO [...]

[...] w końcu 100kg:-D Jestem zadowolony bo lekko nie było, ale też bez jakiś większych kłopotów. Teraz może być tylko lepiej. W martwym, w 4 serii, ostatnie powtórzenie, ledwo trzymałem sztangę. Zmieniłem uchwyt na mieszany i ostatnia poszła zdecydowanie lepiej. Ciężar też mógł być większy. Dużo do nadrobienia mam w podciąganiu, 13 to kiepski wynik.

Anna Rogowska: prawdziwe skakanie jeszcze się nie zaczęło W czwar­tek Anna Ro­gow­ska sta­nie w Sztok­hol­mie przed pierw­szą szan­są uzy­ska­nia wy­ni­ku upraw­nia­ją­ce­go do star­tu w 15. Ha­lo­wych Mi­strzo­stwach Świa­ta w lek­kiej atle­ty­ce (7-9 marca w So­po­cie). - Nasze mi­ni­mum jest bar­dzo wy­śru­bo­wa­ne – oce­ni­ła tycz­kar­ka [...]

Niezły wynik w MC Technicznie też nie najgorzej , jedno tylko mam pytanie: czemu ćwiczysz w skarpetkach tzw bez obuwia?

Z ciekawości wykonałem badania i przy okazji prolaktyne też i aż się przeraziłem jak odebrałem dzisiaj wyniki... Wynik 567,8 (4.6-21.40) Leci tren ace ok 150mg/e2d, dodatkowo doraźne na stawy chce dać 200-250mg deki/ew Do dyspozycji mam cabaser, i teraz pytanie jak brać aby zbić prolaktyne do normalnego poziomu i przy okazji nie czuć się jak [...]

A tak btw, to przy 120mg propa e2d to wynik powinien być o wiele wyższy. Ile po strzale było badanie?

[...] BCAA Powder - 12 g Z niewyjasnionych przyczyn boli mnie lewa pachwina przy kroczu. Starałem się zrobić normalny trening ale nie szło po badaniu BF gdzie osiągnąłem rekordowy wynik 18,7%}:-( waga praktycznie nie ruszyła przez 10 dni( -0,3 kg) ale za to stosunek bf do mięśni się fajnie zmienił i to o większa wartość niż masa wody w organizmie [...]

[...] BCAA Powder - 12 g Z niewyjasnionych przyczyn boli mnie lewa pachwina przy kroczu. Starałem się zrobić normalny trening ale nie szło po badaniu BF gdzie osiągnąłem rekordowy wynik 18,7%}:-( waga praktycznie nie ruszyła przez 10 dni( -0,3 kg) ale za to stosunek bf do mięśni się fajnie zmienił i to o większa wartość niż masa wody w organizmie [...]

[...] BCAA Powder - 12 g Z niewyjasnionych przyczyn boli mnie lewa pachwina przy kroczu. Starałem się zrobić normalny trening ale nie szło po badaniu BF gdzie osiągnąłem rekordowy wynik 18,7%}:-( waga praktycznie nie ruszyła przez 10 dni( -0,3 kg) ale za to stosunek bf do mięśni się fajnie zmienił i to o większa wartość niż masa wody w organizmie [...]

[...] jest przereklamowane, z kolei bez mocnego brzucha nie ma plywania na dystansach ;) Cwiczenia z filmiku - ogolnie, sa ok, ale nie dla mnie - to dla osob zafiksowanych na wynik w triathlonie - oni tylko biegaja, plywaja i jezdza na rowerze - im taki trening uzupelniajacy cos da. Ja mam trzy, nie lekkie, treningi silowe w tygodniu, zrobie na [...]

[...] że posiadają one przeróżne proporcje. Po pierwsze kobieta ma cycki jedna większe druga mniejsze. Więc w przypadku fajnej laseczki wąskiej w pasie i z pokaźnym cycem wynik zeświruje tak samo jak ten który go obliczał :-))Po drugie mamy różne proporcje mięśni i kości. Do tego jedni maja duże głowy inni niewielkie %-) Tak można wymieniać do [...]

wynik rtg lordoza lędzwiowa spłycona. Poziome ustawienie kości krzyżowej Przewęzenie szpary L5/S1 lumbalizacja trzonu S1 mężczyzna 39 lat

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]