wynik

no zebys wiedział ile ja na suple wydał zauwazyłem ze mając teraz 42 w bicepsie na diecie ciezko sie robi wynik waga 86 174 obeecnie sylwetka sie zmienia ale jak bym chciał z swojego ciała wyciągnac wszystko to malymi krokami ciezko . aha dam foto po cyklu

no zebys wiedział ile ja na suple wydał zauwazyłem ze mając teraz 42 w bicepsie na diecie ciezko sie robi wynik waga 86 174 obeecnie sylwetka sie zmienia ale jak bym chciał z swojego ciała wyciągnac wszystko to malymi krokami ciezko . aha dam foto po cyklu

pytanie co jest Twoim celem, czy cyferki na wadze, czy wygląd.. moim zdaniem, to że tylko 3 kilko w tym czasie to wcale nie jest zły wynik, a do tego wygląd dużo lepszy. pewnie druga fota po treningu i napompowany jesteś, ale różnica widoczna, wrażenie jest jakbyś palił tłuszcz, a jednocześnie przybierał na wadze (masie mięśniowej)... ramiona [...]

Abstrah**ąc już od mojej diety (rozumiem, że brak odpowiedz to brak uwag), z ciekawości zrobiłem sobie wczoraj test na obecność ciał ketonowych w moczu. Wynik zadziwił mnie niezmiernie, gdyż wykazał, że w moczu nie ma ani ciał ketonowych, ani glukozy. Dodam, iż byłem po treningu. Nie zależy mi w jakimś szczególnym stopniu na ketozie, gdyż tak jak [...]

[...] Badanie na testosteron całkowity powtórzone 2 razy. A może kolega robił na wolny testosteron badanie i dlatego jest taka skala. Ja przy okazji badania testosteronu wolnego na innym środku (test propionat) miałem taki wynik. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5213983d2ebd471abfdc68eddc185a51.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/643f758221aa4fe19450c9aec096a41c.jpg

[...] mogę dorzucić wzór z którego korzysta większość moich znajomych, a ja korzystam z niego od niedawna. PPM=66,47+(13,75*Waga w kg)+(5* wzrost w cm)-(6,75*wiek) Otrzymany wynik mnożysz przez: 1,20- niska aktywność(praca biurowa, lekkie treningi) 1,38- umiarkowana (trening 3-6x w tygodniu) 1,55- ciężka (trening 6-7x w tygodniu) 1,90- B. ciężka [...]

Ucięło mi posta ;) PPM=66,47+(13,75*Waga w kg)+(5* wzrost w cm)-(6,75*wiek) Otrzymany wynik mnożysz przez: 1,20- niska aktywność(praca biurowa, lekkie treningi) 1,38- umiarkowana (trening 3-6x w tygodniu) 1,55- ciężka (trening 6-7x w tygodniu) 1,90- B. ciężka ( praca fizyczna+ trening 2x dziennie) Od tego co Ci wyjdzie odejmij 100-200 kcal i [...]

[...] treningi tak jakbyś robił bez zalania ;3 Panie i panowie, nie mam pojęcia jak ale staje dziś na wagę i 99,3kg!!! :D Może troche wody tam jest, ale to i tak dla mnie dobry wynik :D Mysia to też zależy jak on rozplanowuje te treningi bo np. ja w dzien pleców robie tylko jakies 3-4s na prostowniki bo wiem ze za dwa dni później mocno dostaną po [...]

[...] punkty podparcia więc czy by weszło kolano czy jakiekolwiek kopnięcie to i tak by było to legalne. http://www.lowking.pl/azhiev-vs-sowinski-dyskwalifikacja-ksw-26-werdykt-wynik/ A więc, w regulaminie KSW było coś takiego, że u nich 3 punkty podparcia to nogi i ręka! Czyli rozumiem że kolano tam się nie liczyło jako punkt podparcia, inaczej niż [...]

Przede wszystkim ankieta, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi to musimy coś wiedzieć więcej. Co do pytań: 1. Ułóż dietę pod wynik, który Ci wychodzi, dokładasz na początek 300kcal do tego wyniku i obserwujesz wagę. W zależności od tego czy spada czy za szybko wzrasta dodajesz bądź ucinasz kalorie. Celuj w 0.5kg na tydzień. 2. Tutaj trochę [...]

U mnie w szkole jest właśnie coś takiego ze zbierasz wynik z wyciskania ma klate, przysiady, podciągnięcia na drążku wyciskanie na bary i np 300kg + 10 podciagniec to masz 5 czy tam 6 :D

[...] na wycince, na oko moj bf to jakies 10-11% Jednakże... "waga" mierząca poziom bfa w organizmie pokazała 25?! Zarowno ja jak i pani dietetyczka nie dowierzalismy wynikom, dodam ze kolega badal sie 5 minut wczesniej i jemu pokazalo wszystko ok. I tutaj pytanie, czym moze byc spowodowany taki wynik, mozliwe ze to tluszc na organach [...]

Wynik wolnego tescia masz? Trafiles na **ujowego endo %-) Stawiajac sie na miejscu lekarza takei dzialanie jest nadzwyczaj bezpieczne dla niego - nic nie moze zepsuc, bo nie podejmuje leczenia, a kase dostaje i tak. Nie idz za miesiac, szkoda kasy.

Czekam na wolnego tescia bo do 12 dni roboczych tam gdzie go robiłem. czyli zostały jeszcze 3dni i dopiero bedzie wynik. jak wpadnie hajs to zrobie sobie tsh i cos jeszcze dla 100% pewnosci a za miesiac powtorze estro i prolaktyne.

[...] na dobicei zrobiłem 180 x 5 plecy mocno sponiewierane   Górny grzbiet    Podciąganie na drążku, nachwyt: 10 serii - 9/5/5/5/4/4/4/4/4/4 troche brakowało sił po mc, więc wynik sporo słabszy niż tydzień temu   Górny grzbiet    Ściąganie wyciągu poziomego, równoległy wąski: 4 serie robocze   Górny grzbiet    Ściąganie wyciągu górnego na [...]

Ważyć się tylko na czczo i po wypróżnieniu. Jedyny wynik, który można uznać za "rzeczywistą" wagę. :-))

raz w tygodniu tego samego dnia o tej samej porze inaczej wynik jest przekłamany (poziom wody itp). A najlepiej to się nie wazyc w ogóle

raz w tygodniu tego samego dnia o tej samej porze inaczej wynik jest przekłamany (poziom wody itp). A najlepiej to się nie wazyc w ogóle Muszę kalorie ogarnąć, bo przestałem tyć }:-(

no 15 sztuk to jest wynik już :D

Jeżeli chłopak jest dobrze zbudowany od samego początku , wcześniej może uprawiał inne sporty to może i wyciska 100kg . Poza tym zapytał czy to dobry wynik ... My mówimy bardzo dobry ;) więc temat jest ogarnięty , a to czy my wierzymy czy nie wierzymy schodzi już na drugi plan .