[...] x 2 x 6 6. Szósty tydzień · Poniedziałek 100% mc x 2 - 2 serie · Środa przerwa · Piątek 105% mc lub 110% mc x 1 - zawody lub sprawdzian W następnym cyklu za 100% przyjmujemy wynik, jaki osiągnęliśmy po pierwszych sześciu tygodniach *mc - maksymalny ciężar, jaki udało nam się podnieść przed rozpoczęciem tego cyklu. tylko zeby nie zaniedbywac [...]
Jeżeli podciągasz się mniej niż 20 razy i chcesz poprawić swój wynik, wystarczy się podciągać! Pompki chyba raczej nie pomogą ci w podciąganiu. Jeżeli robisz około 10 powt. to możesz próbować robić np. 5 z obciążeniem.
85 to dobry wynik jak na ten wiek ale 37 w bicu u osoby zalanej nie rowna sie z 37cm u osoby z niskim bfem, sam sobie na to pytanie odpowiedz bo foty nie wstawiles
Dark_Soul88 noo to poszalejesz konkretnie. Ale kto bogatemu zabroni %-) barcaforever Nie wiem gdzie zobaczyłeś, że Przemek Majewski jest łysy, ale ok. Co do jego walki ze Stevensem, to ten wynik był pewny pozostawało tylko pytanie ile ta egzekucja będzie trwać.. Nawet u buków był kurs 1,01 na Stevensa.
http://cdn.caughtoffside.com/wp-content/uploads/2014/01/Juan-Mata-Man-United2.png Ciężko się na to patrzy, 37.1mln funtów @@-) Na Stoke w pucharze dzisiaj Matić od początku, ciekawe jak się zaprezentuje. Chelsea: Schwarzer, Ivanovic, David Luiz, Cahill, Cole, Matic, Lampard, Schurrle, Oscar, Hazard, Eto'o CFC 1-0 Stoke Oscar Oglądałem jakieś 20 [...]
tren moze przekłamać wynik estro,a prolaktyna nie koniecznie musi wywalić na trenie/dece to sprawa indywidualna są osoby które bija deke solo lub deke z winem i trena solo i sobie chwalą.Tak więc to nie jest takie proste jak się wydaje,biłem tez tego trena i na pewno działał,fakt ja biłem 150 mg co 2 dni
za opakowanie b complex i b 6 zapłacisz poniżej 10 zeta. Nie wiem dokładnie ile bo ja disyć dużo kupuję specyfików w aptece :). Zmierz się w pasie przed i mierz wagę + pas raz na 2 tygodnie. Najlepiej zapisz 1 wynik będziesz miał na pamiątkę. Wpadnij tu za miesiąc i napisz jak idzie Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-01-27 15:24:40
no ja byłem za kat wagowymi w wyciskaniu 100kg na dwie tzn do 90 i reszta ale jeśli będzie wyciskanie własnej wagi to każdy może powalczyć-mam pytanko czy będzie również 140kg czy dopiero jest to w planach ;) jeśli możecie to podajcie dobry wynik w tej 140 bo interesuje mnie to;)i mam rozumieć że jeśli będzie 140kg to tez bez podziału nawagę?
Udam się w przyszłym tygodniu, dla zweryfikowania pomiaru fałdomierzem który wykonywałem sam i podziele się wynikiem ;) Sprawdziłem to jeszcze raz pomiary wpisałem na tę stornkę klik Wynik to ~15,4% Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-27 16:08:55 Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-27 16:09:28
Nie wiem o co te kłótnie. Taka waga w ciągu tak krótkiego okresu to bardzo dobry wynik i nie rozumiem krytyki. Nabieranie wagi dla samej wagi to moim skromnym zdaniem bez sens. Wolałbym ważyć mniej i wyglądać w koszulce przeciętnie a bez niej oddzielilbym znawców od szarlatanów niż odwrotnie, ale to moje zdanie.
Lider To super wynik. Panowie wyjasniam z skąd się wzieła pozycja "górna".Tak macie rację pojawiła się we Wrocławiu podczas I Otwartych Akademickich Mistrzostwach Polski w 2007.Ustaliłem ją wraz z prof.Stefaniakiem z Wrocławskiego AWF.Po pierwsze miała wyrównać szanse zawodnikom lżejszym w rywalizacji Open/50kg/ - kto zaprzeczy że cięższego [...]
Wynik osiągnąłeś,który przekracza moje teoretyczne przewidywania.... Jedno powtórzenie -tam i z powrotem 2,5 sekundy!!!! Wyobrażam sobie,jak się przedramiona napakowały.....:) Jeszcze zostały 4 dni rywalizacji.....czekamy na konkretna odpowiedź....:)
wynik testo wysoki wiec chyba prop ok, co do prolki to oczywiscie ze nie musis byc wywalona bo prolke wywala wtedy kiedy progesteron mamy wyj**any, innaczej nie ma mozliwosci. u mnie na 900mg npp prolka w srodkowej granicy normy.
Ja na orbitreku też zasuwam nago ale nie nagrywam z tego filmików ;-D Wjeżdżam z peptydami od poniedziałku, ciekawe jaki wynik GH tym razem wyjdzie ;-D Powodzenia! Idziesz w dobrą stronę! :-))
Szpilka vs Jennings
