wynik

3 Tydzień MiniCut 04.12.2019 Siemka Standardowo 45min cardio i po pracy nogi ;p Siady nie zwiekszałem, znów próbowałem usiąść 235kg, chciałem poprawic wynik chociaż o 1p no ale ponownie przy czwartym ledwo co wstałem i zaraz gwiazdki przed oczami zaczęły latac :D Piękne ciśnienie na bani, oczy całe czerwone no ale takie życie :D później 200kg [...]

[...] przedtreningowy i nagle lewe kolano zaczęło mnie boleć xD no ale to mnie nie powstrzymało :D no a przy 180kg znów brakło tchu xD 220kg x6p jak dla mnie satysfakcjonujący wynik jak na 10 tydzień redukcji :) i tak chyba w szczycie masy 235kg x4 siadałem z tego co pamiętam albo to było 245kg xD słabo z tą moją pamięcią :) [...]

Gdzie jest wynik końcowy? 2000 zł?

Przecież taki wynik jest bardzo dobry. Biorąc pod uwagę jakie masz warunki to zaj**isty :-)) Jeśli szedłbyś cały czas tym samym tempem w 4 lata wychodzi 20kg :D

5 Tydzień Masy Wtorek 17.03.2020r 30 Dzień Masy Bry Dzisiaj na treningu barki, klatka i triceps. Trening fajny, w wyciskaniu udało się poprawić wynik o 1p więc git. reszta też wchodziła tam gdzie trzeba, jedynie pierwsza seria unoszenia do mostka coś nie weszła ale to moja wina bo za szeroko złapałem i nie umiałem wyczuć, kolejne serie już lepiej [...]

Ponad kg do gory , ładny wynik :-))

6 Tydzień Masy Sobota 28.03.2020r 41 Dzień Masy Siemka Dzisiaj Nogi, siady poprawiony wynik o 1p ale jak patrzę na filmik to znów dałem dupy bo jeszcze jedno by tam siadło pewnie jakby ktoś za plecami warknął... no nic, jeszcze przy 140kg poczułem ból w lewym kolanie, przy 175kg, kolano + tak jakby coś się naciągało od zewnętrznej strony na [...]

[...] ale mnie cieszy bo u mnie wszystkie wyciskania zawsze były okropnie słabe. Ale cała reszta to już była walka o zachowanie obciążenia. Miałem nadzieję że gdzieś poprawie wynik no ale niestety, nawet chyba w dwóch seriach zrobiłem po 1p mniej. Bareczki za to baja weszły, triceps też nawet ok biorąc pod uwagę to że cięższy jestem niż poprzednio [...]

[...] skręciłem hantle 55kg na wyciskanie w sumie to myślałem że ich nawet sobie nie dam rady zarzucić ale za pierwszym strzałem się udało ;p i nawet na 9p co dla mnie to spoko wynik jak na słabe moje presy :P Tak to w miarę ok, pompa fajna, czucie też :) Niżej też fotka z porannego cardio, niby była na insta ale może nie każdy obserwuje ;p A [...]

może i więcej w sumie to nawet nie myślę o tym, to się okaże na weryfikacji jak dotrwam do końca redu i zrobię odpowiednią formę :) Bo bez niej na bank nie wyjdę, nie będą wstydu przynosił Adamowi :) A co do tych 10kg to były już tam akcje że ktoś zrobił, ale u mnie w 3 lata 10kg to tak jak mówię byłby zadowalający wynik :)

U mnie taki i pomiedzy ixell bylo 50 roznicy , ten teraz podobny wynik co w lab /SFD/2020/10/25/ac1d5add9c474a53bb8ec27abc7a93e1.jpg

[...] wychodzisz sprawdzasz swoim i wiesz co i jak. To ze 50 osobom zakłamuje nie znaczy ze tobie tez. Glukometry maja tolerancje ogromna i mogą przekłamywac jak masz w instrukcji o 20+ oczek. Ale jeżeli co rano masz podobny cukier to mierzy rowno tylko moze np podawać wynik o 10 czy 20 za mały co sobie możesz sprawdzić badaniami i potem zawsze dodać.

myslisz, ze ten glukometr zaniża czy to Twoj realny wynik?

ale to rozkminy były bardziej z Naszej strony czy to prawidłowy pomiar, nie widziałem nigdzie, żeby Michal o tym pisal, że się zastanawia czy mu wychodzi dobry wynik

Po barkach taki wynik to nie jest aż tak słabo wcale ;-)

[...] Dobudowałes w te 4 lata ponad 15 kg mięsa. Proporcje masz obecnie dużo lepsze niz wtedy bo gabarytowo jest niebo a ziemia a talia wbrew temu co ktoś tu pisze wcale nie ucierpiała. Przepuklina lekka jest, ale nie rzucą sie ona w oczy, w niektórych pozach totalnie jej nie widać i jestem pewien że w żaden sposób nie bedzie rzutować na wynik.

Michał gratuluję i mam nadzieję że wynik w końcu pozwoli bardziej uwierzyć w siebie ;) /SFD/2021/7/10/e27637a26aeb47cd837831111671aee7.jpg

[...] ze aż 15g argininy mi sie syplo przed treningiem xD czy ogólnie lepszy dzień jakiś albo zwyczajnie nogi żyją własnym życiem jak zawsze :) 200kg x6p na tydzień przed startem i przygotowaniach od Wielkanocy to tez chyba nie taki zły wynik :D hehe Nie no bardzo pozytywnie dzisiaj, mam nadzieję że jutro trening pyknie równie dobrze jak dzisiaj :)

Jak dla mnie to to 4 miejsce to naprawdę świetny wynik, jeszcze tak naprawdę w debiutanckim sezonie! Dobra robota i nie jeden by tak chciał.

Też jestem za tym żeby testów nie robić. Co do samych wyników badań akurat się mylisz bo to już dokładne badania gdzie wynik otrzymujesz dopiero po 24h. Wiem to tylko dlatego że od nas 3 pracowników poszło na testy właśnie wczoraj.