wynik

Tak jak Senegroth zauważył miałeś dokładać 2,5 kg a nie 5kg. Planu nie przyspieszysz. Musisz konsekwentnie realizować plan. Po to ktoś je opracował. To , że słabiej poszło może być spowodowane złym samopoczuciem , które ma duże znaczenie na wynik siłowy. W przyszłym tygodniu będzie lepiej. Pozdrawiam.

[...] ale po 2 tygodniach już zaczynałem coś czuć, ale to i tak mało. Hmm... zwiększającej się sił raczej nie odczywałem. Obwdowy bardzo skromnie myślę, że poł cm w bichu to żałosny wynik, ale co zrobić. Co do wagi większe przytycie mogę z pewnością zaliczyć na korzyść mono niż xpanda. Ogólnie nie jestem zadowolony z ów stacka. Nie polecam. Pozdro.

"Do twojego idealu brakuje ci kilku lat solidnych treningow i odzywiania." buahaha, lepszy wynik moj znajomy bez diety osiagnal w rok.. wiec nie gadaj takich rzeczy, ten koles na zdjeciu wcale nie ma super klaty ;p

lepszy wynik moj znajomy bez diety osiagnal w rok Koles na zdjeciu, jest mojego wzrostu ma ok 8%BF i miesnie o sile i sprawnosci, o ktorych twoj kolega moze pomarzyć, z chudzielca w rok bez dopingu sie nie przemieni nikt. Pomyliles kulturystyke z SW, tu "wielkosci klaty" sie nie ocenia

nie moge doczekac sie finalow X-man masakra ale moze byc mu ciezko powtorzyc wynik z poprzedneigo roku

Szkoda, że nie przeskoczył Warrena. Zbudowałby chociaż jakieś napięcie. Jay z Warrenem w finale to z góry wiadomy wynik. Mimo wszystko gratki.

ładnie, ładnie... tak trzymaj i nie popuszczaj ;-) a 10 cm w pasie Pani Chwalipięto - to konkret wynik :) nic tylko zazdrościć, się zmotywować i haratać na siłowni :) żeby być pół tego osiągnąć na początek :)

[...] je z plany. Duży dyskomfort odczuwałem natomiast w trakcie wyciskania nad głowę, szczególnie mój kręgosłup miał problemy z utrzymaniem prawidłowej postawy. Może to wynik złej techniki, ale nie chcę wracać do tego ćwiczenia bo obawiam się trochę o plecy. Przysiad robię z małymi obciążeniami bo w połączeniu z HIITem obawiam się, że może [...]

jaki wynik obstawiacie? Ja 3:1 dla Argentyny

[...] odkręcania... Jestem w stanie wydać nawet 100zł, ale żeby był on warty tych pieniędzy. A3 - ćwiczenie wydaje się łatwe, ale nieźle się na nim namęczyłem. Dlatego też, moje wyniki w kolejnych ćwiczeniach znacznie się pogorszyły. A2 - zmieniłem wysokość podpórki. Teraz mam na 50cm, a dłonie dalej na podłodze. Mimo to w dalszym ciągu trudno jest [...]

[...] 0:1 Gr. C Basel - Sporting 2:2 Barcelona - Szachtar 3:0 gr. D PSV - Liverpool 1:1 Olympique - Atletico 1:1 LM 10.12.08 Gr. E Man United - Aalborg 3:1 Celtic - Villarreal 1:1 Gr. F Steaua - Fiorentina 0:0 Lyon - Bayern 1:2 Gr. G Porto - Arsenal 0:0 Dynamo - Fenerbahce 0:0 Gr. H Juventus - BATE 2:0 Real - Zenit 3:1 ciezko wynik typowac.

Masz Kriogenus rację, że da się to zrobić w ten sposób. Pomyślałem jednak, że można to zrobić w jakiejś oddzielnej tabeli i mieć od razu gotowy wynik dla rekompozycji w DT i DNT bez wprowadzania zmian. Zmieniony przez - lukasz.stanczyk w dniu 2014-02-10 11:07:44

[...] obronił złoty medal na 10000 m, a na 5000 m został brązowym medalistą. W tym samym roku ustanowił rekordy świata na 5000 m (13.57,2) i 10000 m (28,54,2 - pierwszy w historii wynik poniżej 29 minut). Na Igrzyskach Olimpijskich w 1956 w Melbourne zajął 6. miejsce w biegu maratońskim. Był mistrzem Czechosłowacji na 5000 m w 1945, 1946, 1947, 1948, [...]

[...] niedoinformowany kretynie że jak pojęcia nie masz to sie nie wypowiadaj bo po pierwsze nie przegrał tylko walka została przerwana bo sędziemu coś się tam uroiło a po drugie wynik walki podany przez pride to non contest. "co do navy seals i rangersów wątpie zeby ich zdolnosci bojowe opierały sie na bjj" - znowu jesteś kretynem skoro [...]

[...] Niemieccy naukowcy pod kierownicwtem Profesora Bruggemana wskazali na kilka cech używania tych protez, które są szczególnie istotne. Po pierwsze z biomechanicznej analizy wynika, że używając protez znacznie zmienia się mechanika kroku biegowego. Siły reakcji i ilość oddawanej przez protezę energii jest tak duża, jak nigdy nie było to spotykane [...]

[...] jeszcze lepsze protezy i co wtedy bedzie mozna powiedziec jak juz raz dopusci sie go do startow? (a tak przy okazji, skoro te protezy sa takie nieistotne, to dlaczego dobre wyniki zaczal krecic dopiero po podmianie na te islandzkie?) Co mozna w takim przypadku powiedziec normalnemu biegaczowi? No sorry misiu, on w ciagu roku poprawil wynik o 3s [...]

Pistorius spowoduje katastrofę? Biegający w protezach z włókna węglowego Oscar Pistorius pobił wczoraj rekord życiowy na 400 m (46,25), ale nie uzyskał minimum na Igrzyska w Pekinie. Mógłby pobiec w sztafecie 4 x 400, ale tego nie chce Międzynarodowa Federacja Lekkoatletyczna (IAAF). Niepełnosprawny reprezentant RPA na środowym mityngu w Lucernie [...]

[...] bariery. Jaka będzie następna? Nauczyć się biegać trochę szybciej, choćby o setną sekundy. Wystąpić w przyszłym roku na igrzyskach olimpijskich w Londynie i powtórzyć wynik z Daegu (półfinał w biegu na 400 m). Dlaczego wybrał pan akurat bieganie? Myślałem o rugby, w szkole grałem nawet regularne mecze, ale to dla mnie zbyt kontaktowy [...]

[...] tego chcesz pol wro.chyba wroclawia tak?rozwalic...to ja niechce widziec cie za rok na koksiekiedy koniec tego swietnego testu-juz nie moge sie doczekac wiem jaki bedzie wynik 42 w bicumoze to nie bedzie wygladalo na tyle ale sila u ciebie bedzie niesamowita ,tak mysle ze podejdziesz spokojnie pod 140kg.mam racje? Zmieniony przez - jaruss w [...]

[...] calego testa i twoje kretynskie wypowiedzi i pytania, mniej kupujcie zbednych gadzetow takich jak ten pas,mniej supli ,prawdziwa tajemnica tkwi w odzywianiu,i ciezkim treningu,ja juz jestem pewien ze slaby bedzie wynik tego kolegi na koniec,zdjecia nic a nic nie beda sie roznily,ale jak wy chcecie to robcie tak dalej,cukrujcie jeden drugiemu.