W sumie już chyba czas na małe podsumowanie ostatnich 12 miesięcy. Rok temu na AMP zrobiłem 550kg w kat. 82,5 z wynikami 210/112,5/227,5kg. W tym roku na AMP wyszło 655kg w kat 83 z wynikami 260/155/240. Progres według mnie bardzo dobry. Zakładając ten dziennik chciałem osiągnąć wynik 650kg w ts,ale szczerze nie bardzo w to wierzyłem. A jednak:). [...]
Musze sie z toba haczyk nie zgodzic, moim zdaniem możliwe jest zrobienie nawet 250tys pkt, w ostatnim miesiacu zrobilem 233tys pkt i uwazam ze da sie ten wynik jeszcze pobic
TWO jest proste więc strachu nie ma:P Ja najpierw miałem TWO później TSF. Ja się uczyłem tylko z materiałów z tego forum i miałem 30/40 więc moim zdaniem to wystarczy na niezły wynik.
wynik z biopsji z zespolenia żołądkowo - jelitowego /wycinek brunatny/. Rok temu oceniono , że są przewlekłe nacieki zapalne i metaplazja jelitowa / wycinek szary/ . Co to znaczy ? Wizyta u gastrologa dopiero w saierpniu 2011 r.
Dzięki nazwałbym troche silny suchar;p Raw wykręcam ładny wynik tylko w ciągu i średni w siadzie od grudnia za dużego progressu nie zrobiłem ale to przez kilka błędów zrzucanie wagi ,% ,i matura jak bedziesz mial chwile odezwij sie do mnie na gg bede mial do ciebie kilka pytań na aerobów Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2011-05-10 15:31:11
[...] właśnie poruszyłem ten temat dzisiaj , bo dziś biegaliśmy na wf , na 100m na czas i ja miałem 14,37sek.Moi koledzy mieli różnie , po 12,6 , 13 , 14.... Nie wiem czy to dobry wynik , ale ja czuję , że coś za wolno biegam i też w meczach , które gram sobie na boisku , to też mi się wolno biega itp. itd. I moje pytanie brzmi , czy ja mogę w wakacje [...]
Starsza jeszcze nie przekonała się do tego sportu więc na dietę nie bd dawać :) http://www.youtube.com/watch?v=E9sPllx4G8M 3x MS Świata 1x Europy Największy wynik w dwuboju: 424 kg(199 + 225) Zmieniony przez - Troskafka w dniu 2011-05-10 16:46:16
knorz Nawet o tym nie myśl, jedziesz dalej FBW, mogę się załozyc, że spokojnie możesz podwoic wynik w cwiczeniach podstawowych na FBW, nie pakuj się w splity nie ma to sensu. Jeszcze dużo i długo możesz dokladać, rób do kiedy jest progres siłowy i masowy jesli celem jest masa. Wyciskasz więcej niz przysiadasz... Ćwicz dalej technike i dokładaj [...]
Witam , mam problem z dobraniem odpowiednich suplementow na mase dlatego prosze o pomoc "specow" z Treca :) Mam 18 lat 175cm 74kg dieta nie jest w 100% jednak to wynik szkoly przez ktora nie jestem w stanie jej trzymac na silownie uczeszczam 14 miesiecy i podchodze do tego powaznie. Z gory dzieki za pomoc i czekam na odpowiedzi :)
[...] GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: brak danych spowodowany brakiem sprzętu ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 6x110 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 6x115 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 6x90 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 6x60 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - [...]
[...] trening do pupci. Zrzuciłeś 20kg przez jakiś tam czas, to myślisz że regularnie będzie szło tak w dół. Już widziałem takich geniuszy którzy wchodzą na wagę i odczytują wynik. 2 dni się głodzą, odwodnienie itp.. waga poszła 2-3 kg w dół. I co dalej? Typek myśli że teraz co dwa dni musi mu schodzić te 2-3kg.. Obiadki domowe - smażone, tłuste [...]
moja mnuczka ma 7 i pół miesiąca ,ostanio ma mały przyrost wagi i dlatego lekarz zalecił wyniki krwi ogólnie wyniki są w normie tylko wynik alat to 65,7 co to może oznaczać.dziecko jest ogólnie w dobrej formie jest pogodna usmiechnięta ską taki wynik alat i co może oznaczać
Bull takim wynikiem mam straszyć? chacha ja jadę bo się kroi dobra impreza, a rywalizacja tak jak na każdych zawodach będzie więc jestem ciekaw rywali ;) YmanfredoY z jakiego miesiąca jesteś wynik zaje Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2011-05-10 20:08:47
Siema znowu. Maturka 15/20 polski ustny. Kurde bałem się jak nigdy, wszedłem ,trochę się zacinałem, coś tam ominąłem ale ładnie na pytania nawet odpowiedziałem i super wynik Chociaż w klasie większość miała po 15pkt. Jeden kolega z innej szkoły za***ł max punktów z ustnego polskiego. Urodzony polityk
,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35
