wynik

Tutaj zbliżenie Źródło: Wynik super, należyte zwycięstwo Teraz w sobotę mamy byłego mistrza Polski u siebie Zagłębie Lubin i jak widać Stal może ich ograć. Zapowiada się komplet na trybunach

[...] takie, że dołożę 25kg do martwego ciągu w sumienia na przyszły raz. I to by było miłe zakończenie tego cyklu - MC od 20kg do 40kg. Jak na takiego słabeusza to byłby dobry wynik \-) Miska dzisiaj nie liczona, bo nie miałam czasu nic wpisywać. Ale jem na "oko" 8-) w każdym razie dzisiaj chwilkę rozmawiałam z ziomkami z siłowni i najlepsze jest [...]

Weekend był grzeszny, wpadło trochę alkoholu i biała pita (domowa przynajmniej) do gyrosa. Mój chłopak gotował, więc postanowiłam się nie wtrącać ;) Dzisiaj miska nieliczona, bo nie miałam czasu. Trening też odpadł z tego samego względu, ale jutro z rana gonię na siłkę ;) Miska: naleśniki żytnie razowe, twaróg, banan, śmietana, cynamon, rodzynki [...]

stresu nie zabijamy lodami, Patusia żeby mi to było ostatni raz trzymam kciuki za wynik rozmowy

Trochę się rozpędziłem jak pomnożysz razy 0,22 wagę, to potem odejmujesz wynik od 105kg (swojej wagi) i dopiero razy 2. Wyszło 164 gramy białka, ale nie mogę dokładnie powiedzieć ile masz tego fatu.

witam! jabi co byś zaproponował na wzmocnienie brzucha ? Głównie chodzi mi o taki test który mam co jakis czas (2 min na maxa brzuszki w oparciu nogami o drabinke) robię 70 i nie jest to zły wynik i chce się przebić ponad 100 i nie mam pomysłu jak to zrobić ?

FenixPL Rzeczywiście, wiedziałem że o czymś zapomniałem napisać... Wyciskanie leżąc - 105 kg Reszty ćwiczeń nie robię maksów, może ten wynik nie jest imponujący, ale na moją wagę to nawet przyzwoity...

[...] nic nie zastapi zarcia - ale lepiej proch niz nic!! wypiski super - dieta do dupy! sorki za szczera prawde ale wez zmien ja w diecie masz 13+20+26+26+13=~98g!! to daje ci wynik 1,5g/kgmc o facie nawet nie napisze bo go chyba nie ma wegle lepiej slabusienko ........myslac o masie powninienes miec 2700-2800kcal minimum a tyle nie masz Zmieniony [...]

Saida Można prosić o wyniki walk ? Nie wiem jak je zinterpretować np.wynik walki Pudziana. Dla mnie to było K.O., na KSW to jest T.K.O. (jaka jest różnica ? jestem laikiem i nie wiem) a dla innych poddanie w parterze... Chciałbym sobie policzyć ile mam punktów. Bardzo fajny konkurs. Gratulacje dla zwycięzców. Nie mam pretensji do nikogo, że nie [...]

Mati czwarty ;-) Tak blisko do podium, ale i tak świetny wynik jak na pierwszy start ;-) Gratulacje, i teraz lecisz dalej!

Jak na pierwszy start Mateusz dużo lepiej zadebiutowałeś odemnie %-) 4 miejsce to super wynik z każdym startem forma będzie coraz lepsza aż w końcu znajdziesz swój złoty środek pozdro ! :)

Wynik dogrywki wciąż jest remisowy, ponieważ obaj użytkownicy uzyskali w dogrywce po 11 punktów. W takim razie przewiduję drugą dogrywkę: LOTOS Trefl Gdańsk : Delecta Bydgoszcz LOTOS Trefl Gdańsk : Delecta Bydgoszcz Effector Kielce : Jastrzębski Węgiel Effector Kielce : Jastrzębski Węgiel AZS Politechnika Warszawska : ZAKSA Kędzierzyn-Koźle AZS [...]

Jaki wynik "zakwaszenia"/PH jest dopuszczalny?

Tylko się cieszyć! Świetny wynik-widać ,że sie bardzo starałeś...:)

wynik bardzo ładny (pytanie czy pomiary były robione w porównywalnych warunakch, godzina, czy po posiłku czy przed, ale nawet jak tutaj nie było idealnie to progres na pewno jest duży)

dobry wynik :-))

[...] %-) Fifi nie bądź taki daj info co i jak - nie wszyscy mogli być na MP Rozpiski szły... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b39c8c5d2d094b66934b2e368df5ef9b.PNG (mistrz painta pozdrawia %-)) A tak serio to super wynik. 5 kg mięśnia na redukcji - szacun :-) Po wycince jeszcze będzie forma masakryczna :-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-05-03 08:08:05

Patrząc na poziom i obecny wynik to pewnie jak zwykle :-)

Bardzo dobry wynik

Aby nie umknęło wklejam wynik rezonansu /SFD/Images/2015/9/10/d32e50ae7e244b87b0bda7056469a7c4.jpg ============================================================================================================= A teraz oddzielam grubą krechą tę część dziennka ponieważ moja regeneracja dobiega właśnie końca. Od poniedziałku rusza projekt - masa! 8-) [...]