wynik

[...] z wejściem na forum,ale od tamtego czasu jest już ok.Co do próby 100-pull ups/200-push up-to może kiedyś spróbuję :) Muszę na razie 50/100 doprowadzić do jakiegoś normalnego wyniku :) AntyTalent-teraz po zmianie regulaminu są organizowane zawody w podciąganiu siłowym.W tym roku były 3-imprezy Pucharu Polski:/Pabianice,Garwolin,Słupsk/Pod koniec [...]

[...] podgrzebieniowego, obłego mniejszego o zachowanej ciągłości. Przestrzeń podbarkowa w badaniu dynamicznym zachowana. Staw barkowo-obojczykowy nieposzerzony bez cech niestabilności. Na wyrostku barkowym bez widocznych zmian zwyrodnieniowych." Taki wynik usg stawu barkowego ;-) więc co jest przyczyną bólu i chrupania przy każdym ruchu "przód/tył" ?

1:20 min Plank liczysz z przerwą :-) Jak z przerwa hehe ? Plank: 1:20 - 1 min. przerwy i nastepny :) Co trening + 5 sek. w kazdej serii. Cel: 3 x 3 min. :) Szkoda ze L-sit tak nie idzie, a marny wynik w L-sit to 60 sek. Ale zawzialem sie i bedzie 60 sek. ... kiedys :)

nie mam o to problemu :) tylko po co miałbym podpisywac inny wynik sam sie oszukiwac co mi to da , a pozatym w marcu mam zawody w 3b i bede celował w 160 takze jak sie uda to zobaczysz fotki :) pozdro.

za pozno* %-) zaraz trzasne sobie w domku na sztandze max ilosc i napisz wynik // dodam ,ze nikt nie asekuruje wiec jest schiza ,ze potem nie odloze itp... bede dzwigan na wyczucie ;) mam nadzieje ,ze nic sie nie stanie jak troche pospamuje postami ;) dodam ,ze dzisiaj mialem ostry trening klaty,bica i jestem wytyrny/glodny po robocie ;)

[...] :30 Tłuszcze : 0,5 po trenie ww+ bialko (mieso, ryba, jaja) ok 18 Kolacja 200g Twarogu półtłustego Kalorie 240 Białko 35 Węglowodany :7,5 Tłuszcz: 8 dodaj tluszcze Z tego co liczyłem wcześniej wynik to : 2037 Kalorii, Białko 116, Węglowodany 190 Tłuszcze 81 wszedzie duzo warzyw, wrzuc owoc, bialka masz za malo Z góry dziękuję za pomoc:)

Laickie pytanie mam ;-) Piszesz, że masz 8 stopień, a pod koniec miesiąca zdajesz na 6 - w tkd można robić co 2? Wyczytałam też o nieprawidłowościach w EEG - w sumie tym sie chyba nie należy jakoś specjalnie przejmować, bo już głupie niewyspanie wpływa na wynik. Kiedy masz MP?

Wynik masz w normie. Diagnozuj u lekarza.

Kiedyś było na forum o tym, może mi ktoś przypomni co mam powiedzieć w labie jeśli chcę dokładny wynik badania testa. Czy każdy lab ma taką możliwość? Teraz zrobiłem i było po prostu >15000 przy normie do 8.300, a chciałbym znać dokładną wartość. To chodziło coś o inną metodę chyba jeśli dobrze pamiętam. Aha, testowo i co za tym idzie bezmyślnie [...]

Bardzo dobry wynik jak na ten wiek ale bez asekuracji w życiu bym sie nie odważył, nawet z bolcami bym sie bał ;) Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2012-11-23 19:07:41

[...] ze sam robie sobie te kartki itp wstawiam całą z zamazanymi moimi danymi. chociaz co to zmienia to nie wiem. wstawiam tez zdjecia gotowego stronga jakby nie było widać to wynik 8,39 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/596c7bfcd2de474287e522e068b8738f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9559849ad3b24806b8be58e1d873e440.JPG [...]

[...] nie kalkulują albo wygrywasz i jesteś na szczycie albo przegrywasz w walce. To jest to. Do tego świetne filmiki promocyjne, profesjonalne budowanie zainteresowania… kibice angielscy dokładają swoją cegiełkę, niesamowity doping aż miło posłuchać. To będzie dobra walka, bez względu na wynik :-) Zmieniony przez - Woj17 w dniu 2012-11-23 20:57:22

2.moze byc tak samo, jaka nadwyzke kaloryczna bedziesz wtedy miał? jest dużo wzorów na obliczenie zapotrzebowania kcal, ale każdy pokazuje inny wynik, a problem w tym ze nie chcę się zalać. Myślę nad zastosowaniem takiego czegoś: na początku dieta na 2200kcal i cotydzien dodawać 200kcal tak do 3000kcal jakieś propozycje sprawdzonych wzorów ;(?

jakis czas temu tez poszedlem sprawdzic czy strong trzyma poziom. przedwczoraj odebralem wynik. 10iu wbite, krew pobierana po 20 minutach od szotu. Zmieniony przez - Xeqtr w dniu 2012-11-23 23:45:08 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecf3ccc119d34eb7906627f5690091e6.jpg Zmieniony przez - Xeqtr w dniu 2012-11-23 23:45:44

Jeśli ktoś padnie po jednym ciosie to w rewanżu może być całkiem inaczej (inny przebieg starcia a nawet wynik i w 95% tak jest) i czy jeśli w 1 walce padnie w 1 minutę to w ich drugim pojedynku zostanie skończony w tą 1 minutę!? Rzadkość nad rzadkościami.. Walka to walka cios to cios. OFC zawodnik może być gorszy, ale powiedzcie mi kto by nie padł [...]

[...] Bo można zjadać 2000kcal i tyć(np. dużo węgli prostych) a można i na takiej ilości chudnąć(małą ilość węgli,za to więcej zdrowych tłuszczy i białka),prawda? Jak widzisz wynik taki sam ale suma poszczególnych składowych jest inna;-) I to tutaj jest klucz. Daj na początek 1,5g na kg masy ciała białka pochodzenia zwierzęcego,1g tłuszczy i 2g [...]

[...] na rękach przy ścianie.Myślę,że jednak większą pracę przejmują tam tricepsy,a barki bardziej stabilizują ten ruch-dokładnie tak jak przy podciąganiu.Teraz jest na kalistenice takie wyzwanie.Jeden koleś zrobił 10-powt. w fajnym stylu-mocny jest :) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6eA-dtqVd34 Ciężko będzie zrobić taki wynik:)

Zawsze Justyna na początku nie błyszczała, ale ten dzisiejszy wynik trochę niepokoi ;-) ale to dopiero początek sezonu :-)

siema z rana. widze że tęskniliście :D juz jestem, ale nie na dlugo bo o 17 zawijam na balet i wroce pewnie jutro niestety jak Legia grala to bylem gdzies w okolicy radomia. ale wynik znam, bramke tez widzialem:D kolejne 3pkt i utrzymanie prowadzenia w lidze

Na redukcji stawy bardziej narażone na kontuzje to nie ma co szaleć a ciąg 110kg i hantle po 30kg na ławie to fajny wynik, zwłaszcza, że jak pisałeś powolne dobre ruchy.