wynik

Wynik słaby. Niespełna 3 razy górna granica przy takiej ilości to bardzo mierny wynik. Dobre laby wykazują przy częstotliwości 250 mg e4d koło 5 razy górna granica normy. duże znaczenie ma na jakim poziomie był test przed cyklem - może miałeś 2 a może 8? generalnie towar git i nie ma co zachodzić w głowę czy jest tam 250mg/ml tylko bić i cieszyć [...]

Przy biciu org omki z apteki 250mg e7d wynik wychodzi 1,7 górna norma więc teoretycznie 500week powinno dać lekko powyżej 3x norma. Moim zdaniem wynik nie jest zły.

[...] najbliższe miesiące. Na razie plan roboczy jest taki: - 3 tygodnie plan, którym teraz ćwiczę, miska nieliczona, - od ok. połowy kwietnia zaczynam liczyć miskę, zależnie od pomiarów będę dodawać areło żeby zrobić lekką redukcję. Iii wynik TSH: 1,178-) to brzmi dużo lepiej niż poprzednie >7. Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-03-22 17:51:39

[...] Miska: 1 710,1 kcal b: 135,6 g (31,7%) ww: 220,6 g (51,6%) tł: 31,7 g (16,7%) + euthyrox, mg+b6, omega, zn, 6.08 Dzień2. Barki, ramiona 1. Aero orbi 30min 10,6km 240kcal (wynik tylko z 25min, reszta na rowerku z zepsutym licznikiem) orbi 30min 3,88km 320kcal 2a. Wznosy bokiem 2/2/2/1kg 2/2/2/1kg 2b. Wyciskanie 4/4/4/3kg 5/4/4/3/3kg 2c. [...]

[...] Miska: 1 586,1 kcal b: 133,6 g (33,7%) ww: 195,3 g (49,3%) tł: 30,1 g (17,1%) + euthyrox 10.08 Dzień2. Barki, ramiona 1. Aero bieg 30 min orbi 30min 10,6km 240kcal (wynik tylko z 25min, reszta na rowerku z zepsutym licznikiem) orbi 30min 3,88km 320kcal 2a. Wznosy bokiem 2kg (15/15/13/12x) 2/2/2/1kg 2/2/2/1kg 2b. Wyciskanie [...]

[...] z wyskokiem x20 wypady z przeskokiem x20 pop squats x20 (czyli przysiad szeroko z wyskokiem do złączonych nóg) wskok na podwyższenie x20 wyskok w górę x20 29:00 28:07 Hmmm wynik jak widać:-| spinałam się, żeby nie było gorzej niż ostatnio, ale czułam że będzie kicha. Dobrze, że chociaż biegało się fajnie- było przyjemnie chłodno i nogi nawet [...]

Pamiętaj, że otrzymany wynik jest tylko początkową liczbą. Każdy organizm jest inny i wynik ze wzoru dla jednych będzie bilansem kalorycznym pod względem rekompozycji, dla innych bilansem kcal redukcji a jeszcze innych masy. Dlatego jest to dobry początek i wtedy zmniejszamy/większamy kcal ze względu na efekty.

[...] w okolicach 18-19%) My jednak jestesmy realistami i wiemy, ze takie cacka to raczej nie daja wiarygodnych i dokladnych pomiarow. Mysle, ze to poprostu pozbycie sie wody podskornej w znaczny sposob wplynelo na wynik koncowy Dziczek1 przez 27 stron testu chcialas powiedziec - (porazka...) Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-15 22:29:50

Bo ten wskaźnik wylicza się wtedy gdy wartości są nieprawidłowe . taki wynik raczej odrzuca jakąś poważniejszą chorobe wątroby? (marskosc) te wskaźniki nie mogą wykluczyć tej choroby, możesz mieć znaczne uszkodzenie wątroby, a te wskaźniki w normie lub nieznacznie przekroczone :-) kiedyś do szkoły robiłem badania i miałem Aspat wśród nich - [...]

Bo ten wskaźnik wylicza się wtedy gdy wartości są nieprawidłowe . taki wynik raczej odrzuca jakąś poważniejszą chorobe wątroby? (marskosc) te wskaźniki nie mogą wykluczyć tej choroby, możesz mieć znaczne uszkodzenie wątroby, a te wskaźniki w normie lub nieznacznie przekroczone :-) kiedyś do szkoły robiłem badania i miałem Aspat wśród nich - [...]

[...] CZY KIT ) ) tyle warte są te pomiary analizatorami składu ciała które są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o tym mówi lub mało kto o tym wie [...]

[...] etc. Ludzie proponują Ci stosować określoną ilość serii i powtórzeń (przez jakiś czas). To nie jest metoda!! W przytotowaniu półrocznym dzięki któremu masz poprawić swój wynik w wyciskaniu ciężko jest znaleźć 2 tak samo wyglądające tygodnie (z tygodnia na tydzień robisz co innego). Jeśli kolega robił przez rok trening pomagający mu zrobić [...]

Chcesz wyrobić kopyto to podejdź do worka (ciężki i twardy) i kop 100 kopnięć prawa, 100 kopnięć lewa i tak np po 300 na nogę. Na szybkość zrób tempówki nastawiasz czas 10 sekund i jak najwięcej kopnięć okrężnych masz zrobić 10 sekund przerwy i druga noga, tak 3 serie po każdej z minute odpoczynku. Wynik 24-27 kopnięć to już dobry wynik.

Jest to dobry pomysł ale wyniki będą zależeć od typu wagi-najlepsza jest zwykła sprężynowa .Ale w zależności od modelu rózne są grubości a to dość znacznie wpływa na wynik.... Można oczywiście w tym temacie wrzucać takie próby siły-ale będą poza konkursowe.

[...] sfd i artefakt do testowania siły przedramion-userzy SFD będą mieli okazję powalczyć o koszulki-otrzymają je osoby które z zebranej grupy min 3 osób-uzyskąja najlepszy wynik..... [...]

[...] od 30 do 31 sierpnia do godz 20. Do oceny II etapu wliczamy pkt za głosy,pkt za przyrost przedramion i łydek oraz bezwzględne wymiary przedramion i łydek. Końcowy wynik i miejsca-to suma pkt w obu etapach. Uwaga!:Dodatkowe pkt można otrzymać za wrzucenie w temacie ciekawych treningów na mięśnie przedramion i łydek.. Zakodowany temat [...]

[...] planowałam trzy obfitsze. Będę też układać tak posiłki, ale w miarę równo rozkładać makro. Przy białku musiałaby dobijać do 30g, aby wyjść na 120 na dobę. Aaaa i czekam na wynik z lab. poziomu kortyzolu. Jestem bardzo ciekawa :-? Czy tak plus/minus może wyglądać miska?? Troszkę w tłuszczach przesadziłam przy śniadaniu Śliwki suszone to nie [...]

[...] miski idzie mi odrobinkę lepiej, choć i tak zajmuje dużo czasu. Wcześniej nierównomiernie rozkładałam makro, teraz bardzo tego pilnuję i może to będzie miało wpływ na wynik w jakimś odstępie czasu? Miskowy :-) plan na jutro: /SFD/2016/10/21/eb7ceebf287949a38a954f52869d0fa2.jpg Trening B (piątek 21.10): Trening B (sztangielki) 1. Wykroki [...]

Ale za taki wynik -55,5 cm to w nagrodę powinnaś sobie kupić jakiś ekstra, który Ci się najbardziej spodoba. Odwaliłaś kawał dobrej roboty.

Dobrze ze ty jestes pełnosprawny...;- czy ja mowilem ze sobie nie daje rady?! Chce uzyskac lepszy wynik tyle...zaliczyc to jedno, a uzyskac dobry wynik to drugie.