[...] Pomijając średni stosunek Omega3 do Omega6 nie lepiej część zastąpić orzechami włoskimi, nerkowca, brazylijskimi ? Na koniec życzę oczywiście super występu i dobrego wyniku :-) 1. 84g białka chodziło mi łącznie ( kurczak 150g + makrela 260g :-) ) W kalkulatorze wyszło ponad 2000 kcal :) Nie liczę 84gx4, 30gx4 i 128x9 = wynik w kcal, gdyż [...]
Rewelacyjny wynik, gratuluje ! Na MP będę miał okazję już pokibicować na żywo hehe, powodzenia :-)) Super!!!!! Dzięki :) Gratuluję!!! Dzięki :) Zapomniałam o wczorajszej wpisce ze zmęczenia %) Zrobiłam dwa treningi %) Konkretny trening nóg połączony z ciężkim fbw :w00t: Czeka mnie jeszcze tylko jeden trening fbw ( bez nóg) w środę i potem już [...]
[...] scenie... Ale było warto i jakbym miała okazję znów jechać, na pewno pojadę. Będę ten wyjazd wspominać do końca życia, pierwsze zawody międzynarodowe, szkoda tylko, że taki wynik, ale trudno, teraz już się to dla mnie nie liczy :) Poznałam mnóstwo nowych znajomych, którzy są również pozytywnie pokręceni na tym samym punkcie co ja - powiem [...]
[...] w chwilach zwątpienia, zrezygnowania, momentami już frustracji, przypominałam sobie o moim celu i tyrałam jeszcze mocniej. Mój cel na ten rok został osiągnięty, poprawiłam wynik z ubiegłorocznych Mistrzostw Polski Juniorów, zatem może być tylko lepiej, sylwetka może się tylko poprawiać, a ja dalej rozwijać i osiągać jeszcze więcej, bo taki jest [...]
[...] i rozpoczęłam przygotowania do sezonu jesiennego i najważniejszego dla mnie startu w roku, a mianowicie Mistrzostwa Polski Juniorów we Wrocławiu, moim celem było poprawienie wyniku z roku poprzedniego, kiedy to zajęłam w swoim debiucie w IFBB III miejsce. W tym roku dziewczyn w mojej kategorii było bardzo dużo, bo 25, tym bardziej miejsce jakie [...]
[...] 100 m 14.50 to w ciągu 2 miechów możesz zejśc max 0.5 -0.8 s wiem bo sam ćwiczyłem bieganie dobre 6 lat z biegiem na 1000 m może być najgorzej bo jak nigdy nie trenowałeś biegów możesz mieć wynik ok 4m 10 s - 5 m więc nie ma o czym mówić.... możesz zbić 15-20 s ale nie więcej a podejrzewam ze dobry wynik w tym egzaminie to pewnie poniżej 3.30;]
[...] stosuję uproszczony wzór, do którego wprowadzam wzrost, wagę i obwód pasa (jako że jestem samcem). Wynik może być obrzydliwie nieprecyzyjny, ale ważne, że mogę go porównać z wynikiem z poprzedniego tygodnia. Aby podkreślić wagę tej sprawy powiem ci, że kiedy zaczynałem się odchudzać, to przez pierwsze trzy tygodnie moja masa spadła o jeden nędzny [...]
Wyszło mi 5,8 albo i poniżej. Jest to dość słaby wynik. Wydaje mi się, że samo branie alkala n nie zmieni tego ph tak nagle? Zakwaszanie to chyba dłuższy problem w którym powinno trochę zmienić swoją dietę? To ph zmienia się z dnia na dzień czy to jest efekt długotrwały bo jeśli tak to musiałbym na jakiś czas zmienić dietę i pojeść tak aby się [...]
ssandra, 30 min jak na poczatek to dobry wynik. Nie staraj sie osiagnac jak najwiecej bardzo szybko, bo to sie mija z celem. Kiedy robilas trening (znaczy sie przed/po jakimi posilkami)?
[...] właściwe biegam od kąd pakietem tylko że nie regularnie:)2 lata temu w wakacje schudłam z 6 kg przy samym bieganiu no ale to już wtedy biegałam regularnie i miałam niezły wynik:) w technikum tak nie biegałam ale regularnie 3 lata chodziłam na siatkówkę:) Niestety rano przed posiłkiem, pewnie tego tu nie polecasz ale ja tak wolę, wtedy mam i [...]
trzy rozne wagi a tylko jedna to chyba jest roznica :P ja wazylam sie na jednej i wynik byl inny. zreszta nawet zwykle wago łazienkowe pokazuja czasem inny wynik, nawet o 2 kg rozny czasem.
Nie będzie wynik dobry, bo fałdkę musisz łapać z odpowiednią siłą, tam gdzie masz aalgina arrow i press sztrałki muszą się wyrównac i dalej nie mozesz cisnąć aby mieć mniejszą fałdkę bo wynik będzie oszukany.
[...] która nie przeszkadza jakoś w życiu ale jest. Wkładkę mogę zorganizować. No dobra, w takim razie nie zawracam sobie dupencji Tanitą. Jednak obserwacje potwierdzają wynik, bo od stycznia zaczęłam ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu, wzrosły obwody (w tyłku + 2, w udzie +2), waga +4kg (z 65 do 69 kg - pomiar parę dni po okresie, w czasie okresu [...]
[...] danych zawodach międzynarodowych zawierające: imię i nazwisko zawodnika datę urodzenia aktualny telefon kontaktowy kategorię wagową, w której zawodnik będzie startował wyniki uzyskane w poszczególnych bojach (w przypadku WL tylko wynik wyciskania) całkowity wynik uzyskany we wszystkich trzech bojach (nie dot. WL) I tyle,nie ma mowy o [...]
Dzieki za komentarze ale od razu wejde w polemike ze smakiem Umami: http://pl.wikipedia.org/wiki/Umami http://en.wikipedia.org/wiki/Umami Oraz ostatnio proponowany szosty smak (wlasnie tlusty) Pierwszy wynik z googla Zmieniony przez - baronek1 w dniu 2015-02-17 11:04:40
Igf masz dobry. Co to za gh bo wynik gh masz dziwny, w zyciu przerovilem 30 badan i nie bylo nigdy wiecej na aptecznym wynik 20-23, tylko na chiniolach widzialem te kosmieczne wyniki 40-60. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-12-08 15:55:44
mogłeś poprosić o dokładny wynik , masz tam oznaczenie że to max wynik z badania czyli było więcej a ile więcej nie wiadomo co masz do pct?? nasz jakieś ia? i wrzuć ankiete działu