wynik

70% - 30 % daję dla Najmana. Wynik jest mi obojętny, ale uważam, że Najman nie zasłużył na taką ilość uszczypliwości i dobrze by mu zrobiło zwycięstwo. Inna sprawa, że szanuję Roberta jako kulturystę, i nie życzyłbym mu kontuzji. Zresztą chłop wie czym ryzykuje.

6 x 30kg w skosie to dobry wynik :-)) MOC z Tobą

Spoko wynik pozytywny teraz z uśmiechniętą twarzą ide spać. Siła chłopaki !

Wynik wiadomy wiedziałem że się zmęczy i podda ;)

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 70 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1773 = 124)) = 2267 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 323 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1773 kcal + (TEA) 323 kcal = 2096 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2096 kcal + 900 kcal = 2996 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2996 + [...]

http://www.youtube.com/watch?v=2A4lB2mHTHo&feature=player_embedded#! gejman moze jeszcze zawalczyc....z saleta... Czyli tak jak wczoraj pisałem przed walką, że obojętnie jaki wynik by nie był będzie walka Saleta vs Najman vol.3.

no wiadomo ze nasze Polskie słońce jest ładniejsze.niebo bardziej błękitne a jak pada deszcz to tak inaczej sie moknie.a szare niebo nie jest takie szare jak w ch**ni angielskiej.tu w angli w ciągu ponad już 2 lat jedneego brezera wypiłem.więc to dobry wynik.nadrobiłem w listopadzie troszke%-)

Nie pojechałem tam dla szansy, ale dla siebie. A i wynik 210kg przy mojej wadze 101kg nie był najgorszy. Pozdrawiam Endriu72

Wynik do przewidzenia... Podobnie jak Pascal vs Hopkins...Zakładając,że Hopkins cały czas byłby w dyspozycji z pierwszej i drugiej walki...To praktycznie zawsze pascal nie znalazłby na niego recepty,jedynie lucky punch i walka praktycznie zawsze byłaby gdzieś na 10 walk 8-2 dla Hopkinsa pomijając przypadki.Pascal ZAWSZE przegrywałby z Hopkiem. To [...]

[...] robiłem intuicyjnie - dłuzsze wolne treningi przeplatałem z krótszymi szybkimi. teraz chciałbym najbliższych kilanascie tygodni zrobić to z głową, z pomoca osób bardziej doświadczonych w temacie. Priorytetem w treningu biegowym jest test coopera - chciałbym osiągnąć możliwie najlepszy wynik. Zmieniony przez - karol88ek w dniu 2012-04-29 11:06:24

Pamiętam Twoją redukcję, wynik był mega, więc z ciekawości będę zaglądał :-)

[...] (WKS Flota Gdynia) z czasem 2:10:07 zajął czwarte miejsce w maratonie w Düsseldorfie. Zwyciężył Etiopczyk Seboka Tola. Polak linię mety minął jako czwarty ustanawiając wynikiem 2:10:07 rekord życiowy - rezultat zawodnika Floty Gdynia jest lepszy od minimum PZLA na igrzyska w Londynie (2:10:30). Polak po połowie dystansu był poza czołową [...]

Sprinterek - mam 24 lata - nie planuje biegać zawodowo ani amatorsko na zawodach - biegam bo lubię, dotychczas traktowałem treningi biegowe jako uzupełnienie treningów siłowych - teraz chcę się przygotować do testu Coopera - nie planuje osiągnąć kosmicznych rezultatów - każdy wynik powyżej 3200m będę traktował jako spory sukces.

Dziękuje za wszystkie miłe komentarze, no cóż...nie udało się wygrać może to nie był jeszcze mój czas,może na wynik wpłynęły inne okoliczności nie mnie to oceniać. W rozmowach z innymi zawodnikami oraz niektórymi sędziami usłyszałem mnóstwo ciepłych i budujących słów i to jest dla mnie najcenniejsze. Ja sam również jestem bardzo zadowolony ze [...]

[...] dziury w calym :) nawet podciagajac sie maksymalnie 5 razy mozna spokojnie drazek w swoim planie zastosowac bo niby dlaczego nie?:) Przeciez musisz jakos poprawic ten wynik a nie cale zycie bedzie omijal to cwiczenie O_o davidnth - Wyciąg to akurat na pewno nie jest dobre wyjście i w niczym nie pomoże. - moglbys wyjasnic?? Zmieniony przez [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:105 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:bd OBWÓD BICEPSU:bd OBWÓD ŁYDKI:bd OBWÓD UDA:65cm na luzie OBWÓD BIODER:bd OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:bd OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:bd OBWÓD BARKÓW:bd [...]

Tez podzielam opinie Lastka. Dlatego, jesli chcesz wyjsc z nim do klatki po to, aby wygrac i go upokorzyc, to sobie odpusc. Jesli jednak chcesz to zrobic dla jaj, rozrywki badz "przyjemnosci" i wynik nie ma dla ciebie znaczenia, to smialo.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:grizli-72 PŁEĆ:m WIEK:40 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95-99 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:nie mierzyłem OBWÓD BICEPSU:43 cm OBWÓD ŁYDKI:nie mierzyłem OBWÓD UDA:nie [...]

dokladnie tak,jak kol.dajacymaxa 5p to bardzo dobry wynik na starcie. cwicz systematycznie i bedzie lepiej.

Była siła to wiadomo jaki wynik innej opcji nie mogło być :D Gratki Robert !!