wynik

Badania robione 14 godzin po drugim strzale, zapomniałem poprosić o pełny wynik, ale chyba coś tam jest w tym flakonie haha /SFD/2017/2/24/c710ac8751d34917b42f1cfc61fd10c9.jpg Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-02-24 13:35:33

Skoro ważysz 49 kg przy 178 cm to po prostu może być wynik wychudzenia. Wrzuć zdjęcie zamiast rysunków, może najlepiej w dziale zdrowie, to ktoś bardiej kompetetntny coś doradzi.

[...] 1 raz dziennie przez około pół roku w okresie jesienno-zimowym wystarcza jedynie do tego abym zmieścił się w dolnych widełkach, które są wyznaczone na 30-100 ng/ml. Mój wynik to dokładnie 32,305 ng/ml. Od czasu ostatniego badania zwiększyłem dawkę wit D3 do min 4000 IU a myślę nawet nad zwiększeniem jej do 6000 IU. Zalecenia typu 600-800 IU [...]

to dobrze, że nie testowałem, bo by kiepski wynik z mojej strony wyszedł :P

Ja biorę już 6000iu i zobaczę jaki wynik wyjdzie przy następnym badaniu. Dawka 2000iu mi niewiele dała. Suplementacja D3 ma wpływ na wszystko, także na to, że człowiek nie choruje. Moim zdaniem suplementacja k2 i d3 to konieczność.

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 60 min x 7 + EPOC(3 x (7% z 1946 = 136)) = 1810 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 258 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1946 kcal + (TEA)258 kcal = 2204 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2204 kcal + 200 kcal = 2404 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2404 + [...]

[...] bo czestotliowsc iniekcji nie ukrywam tez ma znaczenie :) Zmieniony przez - rav w dniu 2017-03-20 21:34:36 to kup sobie booster testosteronu jakiś. testa dawkować tak by wyniki się mieścił w górnej granicy to bezsens. jaki wynik testa masz naturalnego? możesz mieć go nawet w górnej granicu już teraz bez saa jeśli naprawdę chcesz zacząć od [...]

Przecież napisal ze mial wynik niezadowalający. Żaden booster tylko rozsądnie daj tescia w minimalnych dawkach z IA pod reką. Może byc Prolongatum 100mg e5d i poczekaj troszke na efekty. Bedzie za slabo dasz e4d albo 150mg e5d. Na pierwszy raz nie muisz od razu szalec z dawkami i na minimalnych osiagniesz bardzo duzo.

[...] regularnie 2x więcej niż inni i tyle 2. W czym jesteś słabiak? Bjj to szachy w świecie sportów walki, tam siła fizyczna nie gra takiej roli jak w zapasach, maksowanie wyników siłowych nie gra aż takiej roli 3. Bill Starr to obciążający trening dla średniozaawansowanych, na Twoim miejscu pomyślałbym o Starting Strength, Madcow, Greyskull [...]

Błąd w ankiecie juz poprawione, wynik z dzisiaj rano

Woda, treść jelitowa, to normalna sprawa, że masa ciała skacze, sprawdzaj ją rano, wtedy będziesz miał miarodajny wynik.

Jeżeli spadło 8kg w 1.5 miesiąca to po co Ci jeszcze spalacze? Jest to bardzo dobry wynik, może nawet ciut za szybki - nikt nie chce mieć zwisającej skóry po redukcji. Jak masz siły i się dobrze czujesz to może być ale ja bym mimo wszystko do 2500kcal podbił, zawsze możesz też w razie zastoju dorzucić jakieś cardio czy tabatę w rozsądnych ilościach

Nie no wtedy zrob badania za 2tyg i sprawdz wynik a exe ciagnij do konca cyklu zeby utrzymac estro na tym poziomie

Wydaje mi się, że trochę za wolno schodziłeś w tych przysiadach i stąd wynik był niższy. Ale to prawie dwuwaga, więc należą się gratulacje ;-)

strasznie słaby ten wynik u ciebie tego testa e2 i prl przed pct musisz zbić

Wydaje mi się, że trochę za wolno schodziłeś w tych przysiadach i stąd wynik był niższy. Ale to prawie dwuwaga, więc należą się gratulacje ;-) Wiesz co ,chciałem troszeczke pilnowac pleców i zejsc do minimalnej głębokości a potem eksplodowac do góry. Hmm chyba nie udało się tego ostatniego zrobic }:-(

Byłem u endokrynologa,zlecil badania,ale niestety wynik nie bedzie miarodajny bo wzielem 3 strzaly tescia musze odczekac miesiac,a klopot minal wezme jeszcze z 1 strzal i clomid potem i zobaczymy jak bedzie

mozna liczyc. jednak zabieg z kreatyna w bialku ma na celu zwiekszyc udzial procentowy bilansu azotowego, co sprawia, ze takie 7g kreatyny moze dac nawet wynik 15-20g protein ekstra

[...] ups E2M 14' 3push press 1push jerk 1snatch grip push press from behind 1split jerk 40/50/60/70/75/75/75kg AMRAP 15' 40 box jump over 40 swing 28kg 40 wall ball 20 kcal row wynik: 1runda +30 box jump over Complex sztangowy w formie e2m na wypasie ,zdecydowanie jestem zwolennikiem tego typu cwiczen poprzedzających WODa.Co do samego WODa - wiary [...]

Wyniki zawodów... http://aqua-zdroj.pl/wp-content/uploads/2017/04/TABELA-WYNIK%C3%93W.pdf