wynik

[...] i mniej ważne. Mistrz Europy często biegał mniejsze biegi zamiast treningu a przy okazji wygrywał ;-) Ja akurat mam zupełnie inne podejście niż Damian tu przedstawił, wynik jest ważny ale zdrowie ważniejsze bo jest tylko jedno a zawodów dużo, jak nie teraz to następnym razem. Ale to moje zdanie :-) Szkoda że start nie jest w Krakowie bo [...]

Fajna relacja, super wynik, spełnienie celu. Czyli plan w 100% - szczere gratulacje Damian!! Viki analizując pogodę miała rację że jakoś uciekasz przed najgorszym ;-) Na chłodno już Damian (o ile już ochłonąłeś), co dalej? Kolejny rekord trasy za rok, co jeszcze w tym sezonie, jakieś inne cele i marzenia? Pozdrawiam i szczerze gratuluję czerpię z [...]

[...] wyścigu, krótka relacja, więcej na blogu na-osi, opiszę bo i tak będę artykuł robił :-) WYŚCIG ULTRA TIME TRIAL 24H https://i.ibb.co/n3sf0dp/ASDFAFFD.jpg 2 miejsce i drugi wynik na całych zawodach. W 23.40h zrobiłem (wg ich GPS 768km). Tak jak się spodziewałem, Czarek przyjechał na czasówce. Patrzę sobie teraz na moc. AVG power Czarek waga 91kg [...]

Ładny wynik. A dlaczego test 40’, a nie 20’? To się jedzie 40’ w jedną mańkę czy 20’ w jedną i 20’ w drugą?

[...] funkcjonować głowa. Co nie znaczy, że ja tego nie kontroluje. Bo odżywiam się tak, że mój organizm funkcjonuje jak potrzeba. Wątpię czy w stanie niedożywienia ustanowiłbym 2 wynik w Polsce w jeździe 24h, czy wygrał prawie wszystko co było w zeszłym sezonie ;-) Ale tak szczerze. Anorektyk, niedożywienie, Wy tak serio? Bo nikt, ale to NIKT w moim [...]

[...] ze siłą i sprawnością a nie z anorektykiem ;-) To jest kwestia indywidualna. A Ultra zawsze będzie obciążeniem dla organizmu. Choć trochę inaczej w przypadku kogoś kto walczy o wynik, a inaczej jak ktoś większość trasy spaceruje podziwiając widoki i tylko chce się zmieścić w limicie czasu. Bo takich też nie brakuje :-) Kluczem jest intensywność.

[...] byłem. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/VisDmXu.jpg https://i.imgur.com/k1Jta7d.jpg Na siłce udało się w boxach zrobić 100kg x2 w pięciu seriach. Dobry wynik, rekordowy jak na mnie. W sobotę ultraride. Lekko jak dla mnie, inni cierpieli. Podsumowanie tygodnia treningów wg planu: https://i.imgur.com/nVRYhJF.jpg I parę zdjęć z [...]

[...] tkanki ludzi często ledwo są w stanie ćwiczyć i trzymać psychę w normie. Jeśli ten pomiar to badania gdzie na siłce trzymasz dwa uchwyty ~Np. Tanita. To niestety, ale jeśli wynik to 8% i mniej to można na spokojnie mnożyć go x2 aby uzyskać realny wynik. Tutaj mam 6% na takiej maszynce a realnie dałbym sobie 12%, w najlepszym przypadku 10% [...]

[...] trudnym, ale nie wątpimy, że uda się nam je zrealizować. Gra na pewno była warta świeczki, bo bardzo obawialiśmy się różnych kwestii pozasportowych, które mogłyby wpłynąć na wynik walki, a zwłaszcza włoskiego lekarza ringowego. Dlatego w przetargu na walkę razem z moim partnerem z KnockOut Promotions Piotrem Wernerem byliśmy bardzo zdeterminowani [...]

[...] stawiałbym raczej na tych drugich, my bezwzględnie musimy wygrać z Serbią-jak zagramy tak jak dzisiaj w drugiej połowie to nie powinno być z tym problemu. Przy takich wynikach tabela wygląda następująco: 1.Dania 8 2.Chorwacja 5 3.Szwecja 4 4.Polska 4 5.Argentyna 2 6.Serbia 1 W ostatniej kolejce pierwszy mecz Argentyny z Serbią nie ma wtedy [...]

Pavlo: do 15 roku zycia - mlodzik 16-17 junior mlodszy 18-19 junior starszy 20-23 mlodziezowiec wiecej niz 23 - senior macpryw - wynik masz dobry i jak na sprintera budowa tez dobra, wprawdzie wyniki na stoperze sa zazwyczaj lepsze niz na foto, ale z drugiej strony zrobiles to na nawierzchni zwirowej, wiec to tez utrudnienie mysle, ze mozesz [...]

na luzie, wg uznania, jak chcesz...tylko bez efektów co za leń patentowany... pomyśl sobie ile godzin tygodniowo spędzasz na siłowni, pmnóż ten wynik przez 4 a potem wynik, który uzyskałeś przez 12 i będziesz miał ilość zmarnowanego czasu, który mogłeś sporzytkować sensownie, ale wolałeś na luzie i jak Ci się podoba No offence;)

[...] to bym w plecy wbił %-) wszystko fajnie tylko ze 3 razy jak byłem tak skręcony mnie skurcz w plecy złapał %-) nie polecam %-) będziesz robił badanie testa poproś przy wypisywaniu zlecenia aby ci pan dopisała obok zaznaczonego badania ze prosisz o dokładny wynik , bo tak większość labów daje do 1500 wynik wbij propka i na drugi dzień na badanie

Odebrałem wyniki. Estradiol max 43,2 moj wynik 96 Prolaktyna max 15,2 mój wynik 22 Co dorzucić oprócz symexu?

Hm...tak czytam o tych węglach i powiem Ci, że jestem również zdziwiony... Ja teraz jem 80g węgli i to uważam, za spory wynik. Tyję w oczach, gdy dodam ich więcej. Cóż, zobaczymy co Ci z tego wyjdzie

51 cm to już bardzo dobry wynik , nie mówiąc już o tym że pewnie większość to mięśnie

[...] no ale nie denerwuj sie bo to moze jeszcze niepotrzebnie miesiączke wywołać, może akurat nie trafi a ja wczoraj byłam u tego endokrynologa(? ) i mi powiedział że mam idealny wynik TSH oraz bardzo ładną tarczyce, co mu wyszło na USG i mam szukać problemów z okresem dalej. ale ja już nie mam pomysłów, wróci to wróci, poki co dzieci nie planuje

ale jednak jak sie chce to wszystko mozna dokladnie !!! a ja wczoraj byłam u tego endokrynologa(? ) i mi powiedział że mam idealny wynik TSH oraz bardzo ładną tarczyce, co mu wyszło na USG i mam szukać problemów z okresem dalej. ale ja już nie mam pomysłów, wróci to wróci, poki co dzieci nie planuje ... hmm ciekawe z tym okresem. Mi sie kiedys [...]

Jaakie ciężary i chyba przysiad ruszył, 76kg to już konkretny wynik Widać po treningach, że wracasz już do pełnego biegu na treningach.

[...] 2 tyg. chorowała ,teraz musiałam prace nadgonić ,ale cały czas ćwiczę. martucca wczoraj byłam u gina hormony mam wszystkie za niskie orzekł ,że jestem za młodziutka na takie wyniki.Przepisał harmonet mam wielkie obawy czy go brać ,bo po tabletkach hormonalnych zawsze żle się czułam ,a teraz jeszcze jak mam problemy z żołądkiem obawiam się ,że [...]