[...] na tym pójdzie przekroczy 2kg można będzie uznać, ta metoda u mnie ma sens. Wiadomo, że odzyskam trochę glikogenu i wody, ale nie sądzę, że będzie to więcej niż 1kg. Dlatego wynik pozytywny to powyżej 2kg. Będzie to mój chyba 14 cykl kreatynowy w życiu. (chyba, bo straciłem już rachubę) Testerów będzie 2. W podobnej sytuacji jest moja dziewczyna [...]
robione dla szwajcari. probowalem pokropic test ciazowy i wynik ok. aktualnie go bije i wszystko gra, wykonanie na zywo bardzo dobre, i tak jak piszesz we flakoniku z gumka o wiele wygodniejsze.
Prawdpodoobnie fejk, tylko ze czemu robiles badanie po takim duzym czasie od strzalu? Zrob na nastepny dzien, wtedy sie zobaczy. Chyba widziales moj wynik na propie alchemi? bez porownania. Mialem 10 razy wiecej testa niz ty
[...] stażem i już nawet pomijając fakt, że do tej pory nie używałem żadnych odżywek, a już napewno nie koksu (oprócz tego białka, o którym pisałem wcześniej) to całkiem dobry wynik, jeśli uważacie inaczej to piszcie, nie obrażam się o takie rzeczy, bo każdy może mieć własne zdanie, a krytyka wpływa na mnie dopingująco, a nie odwrotnie więc luzz ;) [...]
mialem wlasnie wklejac wynik ogolnie to nie jest zle tylko skutecznosc trzeba poprawic http://www.youtube.com/watch?v=a0uMUNhyXUM Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-07 00:14:25
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 8/8/8 powt. 75/80/85kg MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 8/8/7 powt. 95/100/105kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 8/8/7 powt. 70/75/80 WIOSŁOWANIE SZTANGI : [...]
[...] (10.93) i Kelly-Ann Baptiste z Trynidadu (10.97) uzyskują czasy poniżej 11 sekund, mimo przeciwnego wiatru (-0.4). Powrót do formy Sanyi Richard-Ross, która uzyskuje drugi wynik w br. (49.66), Jamajka Rosemarie Whyte po raz pierwszy łamie 50 s (49.84). Dobry bieg Brytyjek na 1500m, wygrywa Liza Dobriskey 4:04.97 przed Hannah England 4:05.38. [...]
[...] Z BIEGU 20km (bieg po lesie, 4 pętle po 5km) W zeszłym roku w podobnych okolicznościach ten sam dystans przebiegłam w 2h10min. Celem tegorocznym było pobicie zeszłorocznego wyniku. Pogoda mało sprzyjająca, ciepło, duszno, zbierało się na burzę, jeszcze przed biegiem byłam spocona. 7 rano: śniadanie: ok. 180g białego makaronu z odrobiną oliwy i [...]
IMO 2:14 to i tak niezly wynik ale fakt, bufety czeste z woda i/lub izotonikiem sa bardzo przydatne... czy to byl bieg organizowany przez kogos czy sama sobie wyznaczylas trase i termin?
[...] to zależy od nóg a tak serio to już ci sąsiad dobrze odpowiedział daj mu i mi soga i będzie po kłopocie Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-07 14:44:08 Zielin dobrze mówisz na jednym ze swoich filmików nawet Jan Łuka mówił że aby poprawić wynik z wyciskaniem trzeba mieć mocne plecy Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-07 14:45:49
[...] na te miesnie, dzieki temu jest mniejsze prawdopodobienstwo, ze bedzie sie tam tluszcz odkladal. waż się raz na dwa tygodnie i nie przejmuj sie waga za bardzo, bo czesto wynik na niej pokazany nei wiele mowi. MIerz faldy, przegladaj sie w lustrze, przymierzaj ubrania ;) nie przesadzaj z treningiem, 1-2 dni calkowitego wypoczynku w tygodni to [...]
[...] NOGI-fundament ciała PROSTOWNIK-MIESNIE BRZUCHA -STABILIZATORY. nogi i plecy to twój priorytet. i patrzac na obraz twojej osoby nie widze potrzeby żebys atakował 2 zestawy FBW bo wystarczajaca robote zrobi jeden porzadny.- 6 ćwiczen podstawowych. i kiedy bedziesz miał wynik i wpadniesz w zastój , zmienisz na 2 i pojdziesz dalej. ogarniasz
Po pierwsze nie można mówić, że daną partię ma się lepszą od drugiej. Uwierz, że można Masz mocne nogi, więc jaki jest Twój wynik w przysiadzie? Bieganiem i graniem w piłkę nie zbudujesz silnych nóg, brzuch siłowo wzmocnisz, ale nie nogi.
Ja mysle ze w tych czasach i z tym dostepem do srodkow , liczy sie ilosc nie wynik. Wiekszosc mysli ze trzeba walic dawki i nie trzeba jesc. Druga strona medalu jest , ze sfd narzucilo cos w rodzaju sylwetka roku. Kiedys za starych czasow liczyl sie progress czyli male dawki duzo zarcia i chlopy rosly. teraz liczy sie wstawic fote z najnizszym [...]
[...] gratulowac że pokazuje że nie PRZEGRAŁ i że pomimo 3 porażek podrzad jest wstanie wstać i dalej próbowac- to sie liczy. mało zawodników osiagneło to co on i mało ma taki wynik który utrzymywał przez wiele lat. bez urazy ale czasem jest to denerwujace przez wiele lat FEDOR GIT bo wygrywał a teraz FEDOR daj sobie spokój, przeciesz to godny [...]
[...] 5 GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ~15 ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
Kreatyna - węglowodany vs węglowodany + białko a poziom kreatyny
