[...] - fermentuja gdyz do konca nie sa i nie moga byc przyswojone przez organizm mogo powododowac efekt przeczyszczajacy - jesli spozywane sa w duzych ilosciach - po nudności, wymioty, czy gorączkę. W rozsadnych ilosciach nie szkodzi - ale kazdy inaczej moze zareagowc na poliole - najczesciej (jesli cos sie dziej) to konczy sie sraka...... [...]
Mel do wczoraj czułam się super! Power jak żadko kiedy :-) A dziś w nocy wymioty, biegunka, osłabienie, senność, ból głowy, okropny posmak w ustach, pragnienie, Siedzę blada jak ściana. Prawie nic nie jadłam, piję miętę na uspokojenie żołądka. Zastanawiam się czy to jakaś jelitówka mnie dopadła czy wchodzę w ketozę? No ale nie marzę się :-) [...]
[...] marszu na bieżni: SFD/Images/2015/8/3/3394710445244fa79fa6e278bbf50c5c.jpg 3. PODSUMOWANIE DNIA Dziwny dziś dzień. Czuję się trochę dziwnie, mam wrażenie, że ciągnie mnie na wymioty. To pewnie związane jest z tym, że ciężki trening wykonałem po dużym posiłku. Do tego mam jeszcze jeden problem, ale o tym pisał nie będę :) Muszę zwiększyć ilość [...]
[...] Witaminy, BCAA, Beta-Bolic, Re-Con, Mono Samopoczucie średnie. Dzisiaj zjadłem trochę mniej niż zwykle z uwagi na to, że czułem się niedobrze. Pół domu ma u mnie wymioty, biegunkę, ale mnie to nie dosięgło. Popiłem sobie lek na takie dolegliwości i zaraz poczułem się lepiej. Jutro sobie wstanę szybciej i zjem na spokojnie śniadanie, [...]
[...] myslę, że już w tym tygodniu zacznę 15-10-5. Smak massacry tragedia Nie jestem zawodowcem aby tak się poświęcać i pić cos tak strasznego, podczas picia zbiera się na wymioty . Hades pije bo jest twardy Demolub - tak se pomyslałem, przed treningiem, że skoro ni epojechałem na zawody w WL to może coś dobrego podniosę w MC. No i sie nie [...]
[...] Wszystko takie nijakie, ale będzie coraz lepiej. Ciekawostka Ponoć organizm wytrenowany spala więcej kalorii podczas treningu niż organizm niewytrenowany przy tym samym treningu. Zawsze miałam nadzieję, że skoro stękam, pocę się, na wymioty mnie zbiera, to jest moc. A to g**** nie moc. Zmieniony przez - TaDrugaKasia w dniu 2013-07-11 09:00:14
[...] ma być sprintem. Żadne "przyspieszanie", ma być zryw do prędkości maksymalnej, jaką możesz osiągnąć. Trening zakończ 5-10 min cool down, jeśli dasz radę nogami przebierać %-) Co tydzień dokładaj 1 interwał. Jeśli po takim treningu stwierdzisz, że było "lekko", to znaczy, że się po prostu opyerdalasz. Powinno Cię zbierać na wymioty z wysiłku.
[...] +20min steper **************UWAGI************** Zrobiłem dzisiaj takie combo na barki, wszystko w ss, krótkie przerwy, duza intensywność, znów w środku treningu zbierało na wymioty, pompa zadowalająca. Nie było jak zwykle wyciskania na duzym ciężarze bo we wt po klacie czułem lekki dyskomfort w lewym barku więc dziś postanowiłem zniszczyć barki [...]
Od rana mnie tak napierdzielał, że masakra no i miało mi się na wymioty -> jadłem dopiero o 14 pierwszy posiłek, a w wypisce jest że o 7, bo tak mam w szablonach i mi się edytować nie chciało xd O 14 już przeszło ;)
Od rana zbierało mnie na wymioty, więc treningu dzisiaj niet. Od południa jem zgodnie z planem. Wkleję michę wieczorem, bo jeszcze nie dojedzona. Bardzo boli mnie właśnie głowa, nie mam na nic siły. Jutro pomiary.
[...] to więcej tłuszczyku i wody. Waga na przestrzeni ostatnich 5 tygodni kształtowała się tak: 59,3 / 60,5 / 62 / 59 (tu duży spadek, bo miałem grypę żołądkową - brak apetytu, wymioty, biegunki - w ciągu 3 dni zleciało 4,5 kg na wadze...) / 60,4 Moim celem na najbliższy czas byłaby mała redukcja (a jeszcze lepiej jakby wyszedł rekomp). Tak, żeby [...]
[...] dynamiczne wymachy nóg we wszystkie strony, po 10 na nogę- dwie seryjki Trening: cały trening ponownie sparingi- sparing z jednym partnerem, bez przerw- walka ciągła, technika, szybkość ale nie mocno siłowo- wszystkich zbierało na wymioty, taki zmęcz Było cooolll- i mam pełno siniaków znowu Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-05-26 18:51:59
chciała bym sie dowiedziec czy wie moze ktos bo biore termo stim od 3 dni ale przed sniadaniem jak wezme i zjem sniadanie odrazu mam wymioty samym kwasem dlaczego mam takie objawy wczesniej brałam termo speed i nie miałam takich objawów prosze pomózcie
[...] męczący,nie zrobiłem wszystkich serii unoszenia z powodu wymiotów:-P Serie podciągania zrobiły swoje,wiosła troszkę dobiły natomiast po wycisku zza karku wiedziałem,że wymioty murowane no i ledwo wszedłem do domu i od razu do kibelka:-) Teraz jedzonko i jazda na uczelnię. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,100g makaron 2. 140g łazanki [...]
[...] - Unoszenie bokiem hantle x12,x12,x12 - Unoszenie w opadzie x12,x12,x12 Podciąganie n ,jak mi się nie chciało tego robić@-)na samą myśl o podciąganiu bierze mnie na wymioty..każda seria bez zapasu. Podciąganie p w miarę okej. Wiosłowanie p bardzo fajnie,8x145kg z zapasem. Wiosłowanie n - jak wyżej. Wyciskanie zza karku - coś [...]
Dzisiaj zrobiłem off od diety , pomogło mi to napędzić apetyt znowu na dietę , po parę dni temu jakoś zbierało mi się na wymioty jak jadłem ... ale od jutra już normalnie 100% diety :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
6 lipiec DT nogi dzisiaj mocno skatowałem , po wykrokach brało mnie na wymioty a tu jeszcze trzeba było zrobić 35 min cardio %-) w netto dziś promka na piersi wiec 10kg zapasu wjechało :-) http://www.iv.pl/images/62397894705020187951.jpg http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png 1.prostowanie nóg na maszynie 5 serii x 12-18 2.suwnica [...]
[...] że nie ćwiczyłem i nie trzymałem michy. w piątek troche diete odpuściłem,ze względu na impreze. W sobote robiłem plecy i musiałem odpuścić ostatnie ćw,bo zbierało mi się na wymioty. Po imprezach ciężko się je%-) ,a ja wcisakłem na siłe posiłek przed treningowy no i tak wyszło. Ogólnie raz w tyg micha u mnie kuleje,raczej regularnie 8-) ale [...]