[...] w tym czy jem ziemniaki, rodzaj ryzu i jak sie okazywalo unikanie pieczywa (jakiegokolwiek, nawet razowego) spowodowalo ze problem znikl. masuje mi sie dobrze na weglach. na wysokich tluszczach zbieralo mnie na wymioty, a u kumpla widze ze leci bardzo fajnie do przodu. stosuje taki uklad bo wegle zalewaja go strasznie wodą i smalcem, typowy endo.
[...] pilce 7,5 kg x 10 8. wyciskanie sztangielki 5kg 2x5 9. pajacyk 100 Nie wiem czy to ciezar sztangi cos mi przygniotl na karku czy zla technika czy cos zupelnie innego ale na wymioty mnie ciagalo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79e344628c204a18a0ed91b4554875ee.PNG Miska dzis tylko taka bo mam dzis impreze firmowa i cos zjem ale nie wiem co. Suple: magnez, [...]
[...] godzinę, wyciszysz się, organizm się wyciszy i zjesz porcje konkretną, jak trza. Jeszcze jako ciekawostkę napiszę, że kiedyś gdzieś wyczytałem, że objawy typu ochoty na wymioty, zawroty głowy i ogólne "rozbicie" tuż po treningu, jest oznaką wydzielania się hormonu wzrostu, ale ile w tym prawdy, to nie wiem ;-) Zmieniony przez - st_ud w dniu [...]
[...] dwutlenek siarki różni się z reguły od spotykanego zwykle ataku. Dodatkowym objawem, oprócz jednostronnego bólu głowy, jest często ból obejmujący całą głowę oraz nudności i wymioty silniejsze niż te, które towarzyszą „zwykłej” migrenie. Typowy migrenowy ból w skroniach, oku i czole bywa mocniejszy i obejmuje większy obszar. Źródło : [...]
[...] po 30p -brzuszki z ciężarem 3 serie po 15p Trening mnie dzisiaj zabił. Po 10 seriach przysiadu padłem na glebę i leżałem tak parę min … %-) Cały czas mnie zbierało na wymioty i ledwo doszedłem do szatni. Ale nie ma większej satysfakcji od takiego samopoczucia po treningu :-) Tragicznie to wygląda ale już nie miałem siły. Starałem się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiecie jak przyrządzić smaczny posiłek z tuńczyka w puszce i makaronu? do tej pory mieszałem tuńczyka z makaronem i dodawałem do tego ketchupu, dało się to zjeść ale nie było zbyt dobre. Ostatnio przejadło mi się to i kiedy chcę to zjeść zbiera mi się na wymioty. Macie jakieś ciekawe przypisy lub jakiś sos do tego?
[...] - Unoszenie bokiem hantle x12,x12,x12 - Unoszenie w opadzie x12,x12,x12 Podciąganie n ,jak mi się nie chciało tego robić@-)na samą myśl o podciąganiu bierze mnie na wymioty..każda seria bez zapasu. Podciąganie p w miarę okej. Wiosłowanie p bardzo fajnie,8x145kg z zapasem. Wiosłowanie n - jak wyżej. Wyciskanie zza karku - coś [...]
[...] znowu zabawa z chwytem, ale elegancko poszło. Wspięcia lepiej niż tydzień temu i dołożone. Obwód... 4kg w siadzie dołożone. Po 4 obwodzie przez chwilę była ochota na wymioty, ale bcaa byłoby mi szkoda %-) a przez kolejne minuty zastanawiałem się czy pić leucine xtra, czy może nie zwymiotuję od razu. Zmieniony przez - Aylar w dniu [...]
Kiedyś próbowałem metke po 20 tab musialem odrzucić / ostra reakcja organizmu - wymioty bóle głowy. Zmniejszam tescia do 600mg. Zobaczymy co będzie. lodzianin zmierze cisnienie i napisze, chociaz zwykle jak nic nie biore to mam wysokie (165/90) Zmieniony przez - menewit w dniu 2012-12-03 14:01:50
[...] tłuszczy-Ale najpierw przelicz zapotrzebowanie na poszczególne makro:)pzdr mam niestety tak ze nie lubie innych warzyw jesc, poprostu nie potrafie, od razu mi sie zbiera na wymioty.Co do owocow to lubie co najwyzej banany, jablka.Te szejki proteinowe i gainer zastepuja posilki zeby czasu zaoszczedzic ogolnie + pieniedze. Rano raz jadlem chleb [...]
[...] lata. waga- 78 kg, wzrost: 182cm. przyjmowane suplementy: kreatyna, stacki, bcaa itp. moj problem poelega na tym ze jak plywam na basenie tak intensywniej to zbiera mnie na wymioty. i to nie ze zmeczenia na pewno bo miesnie mają sile i chca plynac ale nie moge bo cos sie dzieje ze mna w srodku i sie wymiotowac chce. w innych dyscyplinach sportu [...]
[...] Córeczka siedziała tydzień w domu, nie chodziła do przedszkola. Czyściłam jej nosek solą morską i podawałam syrop Levopront. Jednak co wieczór flegma zalegająca powodowała wymioty. Kaszel sie uspokoił, z noska trochę jeszcze leciało, ale ogólnie było wszystko w porządku. Dziś o 6 rano Córeczka miała prawie 40 st gorączki. Podałam jej nurofen [...]
[...] 3. Brzuch na ławce z obciążeniem na karku 3s x 12 powt Trudności z wykonaniem 2 ostatnich przysiadów już od pierwszej serii. Pompa i wykończenie do stopnia zbierania na wymioty, więc pozytywnie:) Łydki strasznie piekły przy ostatnich ruchach. Film z ostatniej serii. http://www.youtube.com/watch?v=wqRsQbwk-vw Film z poprzedniego tygodnia 10s [...]
[...] dziś "The Bear" filmik instruktażowy z YT i jazda. Niby ma być 5 rund, ja zrobiłem 4 z prawie 30 kg sztangą, powiem szczerze, że przy 3 rundzie już miałem odruchy na wymioty, ale mogło być to spowodowane opiciem się, tzn za dużo wypiłem wody być może. A i czy jest jakaś poprawna technika wyciskania sztangi z przed klatki tzn" push press" [...]
[...] pobudzi to trochę brzuchola do pracy. Możesz spróbować brać z rana syrop na apetyt może coś pomoże na te problemy. Sam mam takie problemy ale jakoś to jedzenie mi już w chodzi. Z początku to czasami mnie brało na wymioty ale z czasem jest już coraz lepiej. Zawsze możesz jeść lekko a potem w ciągu dnia uzupełniać to. Niech moc będzie z tobą !
[...] kcal:3400 NIE WIDZE SENSU W TAKIEJ ILOSCI WW. ZMNIEJSZ JE, A PODNIES TŁ. Dodam jescze tylko ze nie jestem w stanie jeśc twarogu juz po jednym kesie zbiera mi sie na wymioty.... ;/ JEDZENIE TWAROGU W OGOLE JEST PRZEREKLAMOWANE. SĄ ZDECYDOWANIE LEPSZE ŹRODLA BIALKA. MOZESZ ZJESC NA KOLACJE RYBKE, NP. SLEDZIKI, MAKRELE, ETC, ALBO JAJA CZY [...]