wymiary biceps

Witam mam prawie 21 lat ćwicze juz około 5 lat z tego 4 lata na sucho ,dieta jest w trakcie układania .Zależy mi na redukcji i podżeźbieniu .Nie wiem czy są potrzebne moje wymiary ale podam Wzrost=178,Waga=100,biceps=44 ,klatka:116

Czesc mam pytanie , chce zmierzyc swoje obwody biceps przedramie biodra itp tylko nie wiem czy luzem czy z napieciem takie wymiary sie robi? Po prostuchce sledzic swoj progres czy sie cos zwieksza

moje wymiary to 116kg 196cm wzrostu 44cm biceps 125kg na klate potrzebuje program dietetyczny na redukcje ma ktos?

Witam Kupie koszulke do wyciskania titan/inzer najlepiej dla poczatkujacych moje wymiary: klatka luzna 111cm napieta 118 cm biceps na wyprostowanej rece 36cm na napietej 42 waga 86 kg Kontakt gg 9530442 telefon: 794133085

Witam mam 13 lat wzrost 173cm ważę o koło 55 kg.Biceps 28cm.Obwód klatki 82cm,tali 72cm Biorąc pod uwagę ze miałem operacje na wyrostek.Od czasu do czasu ćwiczę sobie ..Czy to dobre wymiary ?:-?:-?:-?:-?:-?

mam 32 lata 5 miesięcy na siłowni bez żadnej odżywki wymiary przed siłką to:brzuch na wysokości pępka 97 teraz 92 biceps 32 teraz 36.proszę o porady .dzięki

Siema ćwiczę jakieś 4-5 miesięcy i myślę nad pierwszym cyklem z kreatyna bo wymiary stanęły np Biceps na 40 cm i ani drgnie jaka kreatyne polecicie na pierwszy raz dzięki za odp

Kupie koszulke moze byc uzywna jak najtansza byle byla do wyciskania moje wymiary wzrost 174 waga 66 obwod klatki 103 biceps 34-35

Witam, Chciałem zapytać czy moje wymiary są dobre? -Wiek: 17 lat -Biceps: 37,1 cm -Przedramie: 33 cm -Klatka: 97 cm -Udo: 55 cm

Jakie powinien mieć wymiary zawodnik fitness przy wzroscie 182cm aby moć w ogóle myśleć o starcie w zawodach? Prosze podac klata/biceps/brzuch/uda

Cwicze już 3 lata moje wymiary to: biceps-45 klata-120 udo-65 talia-83

mam 16 lat - wzrost 184 waga 84/85 - staż 3miesiace, biceps 37 klata 107 to dobre wymiary na 3 miesiace?

wymiary 85/182 waga wzrost 120 klata 90 pas 42 biceps 63 udo i co polecicie?

1.WIEK: 19 2.WAGA: 67 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: pól roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy metanabol 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia [...]

wpisz wszystko co wiesz 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 82 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 108 UDO: 55 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 gkmc WEGLOWDANY: 6gkmc TLUSZCZ: 1,5 gkmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobra masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% ok.11% 12.TENDENCJA DO [...]

Oto wypelniona ankieta moze nie dokonca ale tam gdzie nie ma odpowiedzi to porostu sam nie mam dokladnych danych na ten temat: 2.WAGA:93 3.WZROST:194 4.WYMIARY: BICEPS:38-39 KLATA:---- UDO:---- TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO: Olimp Gainer, bialko 91%, kreatyna itp. WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 89 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 39,5 KLATA: (?) UDO: (?) TALIA: (?) 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 90 metki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa/siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: długi, rok (?) 11.POZIOM BF% (?) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Staż poza 5 lat!! Wiek 24!! Dieta wysoko białkowa!! Ajeżeli chodzi ci o wyniki to nie wiem o co ci chodzi czy o wymiary czy kilogram??? Wymiary biceps 47cm.Klatka 135cm.Udo 69cm.Łydka 45cm. A po co chcę spróbować ? A po to żeby zobaczyć jak to jest? A jak nie chcesz mi odpowiedzieć to wyp......laj!!!!!!!

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]