1. WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop, meta, winko 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Trening ostro z dieta tak nie ma maxa poniewaz to jzu moje 3 podejscie bo caly czas na walki trafialismy i juz na maxa sie odechciewalo trzymac ale tak jem jem w miare to co musze. 1.WIEK: 18 2.WAGA: 82 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: idk UDO: 56 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata niedlugo 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 5-6g [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, ciezko mi powiedzieć, ok 10 lat. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Typowy trening dzielony 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:coś tam było [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 97 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:116 -udo:66 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 2g/kg -węglowodany: ok 3 g/kg -tłuszcz: nie liczę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 5 strzałów deki i jakieś 100 metki, 8 tyg NPP 100 mg co 3 dni. 8. TRENING:Typowy split 9. [...]
.WIEK: 18 .WAGA: 69 .WZROST: 181 .WYMIARY: -Biceps: 37 klata 100 -Talia: 84 .STAZ NA SILOWNI: 2lat .CEL SUPLEMENTACJI: masa siła . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dużokreatyn , na mase gainery cell pumpy nitrobolon .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Dosyć hudy .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na [...]
jak bys mnial problemy ze znalezieniem ankiety 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 76-77 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: dziennie od 120-160 g -węglowodany: do 200/250 -tłuszcz: staram sie max 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ZADNE 8. TRENING: silownia,rower 9. CEL CYKLU: MASA,SILA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 71 kg 3. WZROST: 164 cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:175g/ dobe -węglowodany:495g/ dobe -tłuszcz: 91g/ dobe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy, 10 tygodni prop e2d, i może wleci tura w połowie cyklu. 8. TRENING:split przód-tył, 4x [...]
1. WIEK:22 lata 2. WAGA:85kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:39cm -klatka:108cm -udo:64cm -talia:90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:170g -węglowodany:500g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Push/pull 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
1. WIEK:29 2. WAGA: 95 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:130 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 700 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo 8. TRENING: split 5x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: ok88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:na srodkach takich jak: oma meta enan prop wino deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiace 11. POZIOM [...]
. WIEK: 2. WAGA: 115 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 110 -udo: -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę latek z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: parę bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończę rok enean [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: nie mierzone -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:2.7 -węglowodany:3 -tłuszcz:0.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epi solo 4 tyg. Prop 4 tyg teraZ 8. TRENING: 4x week split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka+prop 8. TRENING: 3 razy w tyg. klatka z tricepsem barki z nogami plecy z bic 9. CEL CYKLU: siła i suche mięso 10. OSTATNI CYKL I [...]
Rozpisz to jak należy Tygodniami i dawkami Jakie badania robiles ? Wstaw ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK: 21lat 2.WAGA: 81kg 3.WZROST: 179cm 4.WYMIARY: BICEPS:39cm KLATA: 118 UDO: 59 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 200gr WEGLOWDANY: 450gr TLUSZCZ: 80gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Ta ankieta chyba dokladniejsza 1 .WIEK: 23 2 .WAGA:80 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps:41 -Klata:118 -Udo:61 -Talia:87 5 .STAZ NA SILOWNI:14 miesiecy na powaznie 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa miesniowa dobrej jakosci,ubicie 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:bialeczko, kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:juz mam [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 (prop, enen+ meta, prop+wino) 8. TRENING: 4/tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: - 12. [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pol roku temu test + wino 8. TRENING: co 2 dni push&pull 9. CEL CYKLU: sila / masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1 .WIEK:25 2 .WAGA:84 3 .WZROST:170 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata:112 -Udo: -Talia:99 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miesiące przed przerwą trzy letnią 7 lat ćwiczeń 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -whey pro matrix -profy whay mass -BCAA 8g przed treningiem 8g w czasie treningu -NOZ IV. -ZMA -witaminy olimp [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
